Han-DaiJun
所谓的压力山大，首先要分清是外部环境造成的还是自身原因所导致。如今在大城市生活节奏太快，很多人在合适或无奈时选择的离开，也算是自我解压的方式吧。但很多时候我们是无法逃避的，那么就只能勇敢面对啦。如果外因不能改变，那就要从自身调整吧，完善自己，提高能力，还有就是主动去给自己减压。有计划地安排自己去参与一些放松的活动，健身锻炼，朋友聚会，旅游放松等，当然形式和方法有很多，而根本在于对自己心理层面上的疏导和放松[呲牙]每个人各自都有适合自己的减压习惯和方法，只是面对压力时，知道提醒自己积极参与就好，你认同吗？
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