看热闹的结婚狂

詹姆斯作为一个外线小前锋能有这么强壮的身体实在罕见。天赋异禀加上自己十年如一日的努力，造就了出道即巅峰的17年职业生涯。据说詹姆斯每年花费在保养自己身体上的美元就有几百万。自己十几年不食猪肉也是对身体状态的一个保障。但要说NBA历史上最强壮的人，詹姆斯恐怕要排在他们后面了。

第五位 本.华莱士

本.华莱士虽然身高只有两米零六，但是其劲爆的身体素质可谓是鹤立鸡群。你肯定想不到他会司职中锋吧。一次总冠军，4届最佳防守球员，5届防守一阵，2次篮板王，1次盖帽王。活塞五虎中的防守大闸，防守的中流砥柱。

第四位 丹尼斯.罗德曼

绰号大虫。两米零一的身高获得了5次总冠军，2次最佳防守球员，8次入选NBA最佳防守阵容(7次一阵，一次二阵)，7届NBA篮板王。当时也是极少数可以单防奥尼尔的人，身体强壮程度以此可见。

第三位 卡尔.马龙

绰号邮差，联盟最强壮球员之一。最有名当属他的铁肘闻名全联盟更是没人敢惹。获得的荣誉更是数不胜数。

第二位 沙克.奥尼尔

大鲨鱼奥尼尔乃是天生神力。两米一六的身高，加上庞大的身躯和力量更是无人能敌。扣碎篮板，扣倒篮架均不在话下。经常在内线挂着防守球员屈辱式孽扣。

第一位 威尔特.张伯伦

这位远古大神，绰号篮球皇帝。虽然离我们很遥远了，但他的传说依然流传于江湖。单场一百分，单场55个篮板...都是因为强大的身体天赋的体现！

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盘点NBA历史上10大肌肉男，身体劲爆，我们都知道职业的篮球联赛中，身高一般是一个球员最重要的指标之一，要想在NBA立足，天赋是第一的先绝条件，那么除了天赋，在这些人里面，每天充斥着肉搏战，能在NBA这种强人中立足，没有强壮的身体是万万不行的，众所周知，在对抗如此激烈的NBA联盟，聚集着全世界篮球天赋最好的400的名球员，那么他们想要立足，他们的体重就不得不增加，增加自己的肌肉量，确保在对抗中不受伤害，在我们的观念看来，高度取决于打篮球，但其实不然，这只是一部分，我们的CBA联赛，有球员大吃不喝，点外卖，抽烟，但是在CBA这些是完全不可以的，詹姆斯曾曝出职业生涯到现在没有吃过猪肉，下面我们来看看NBA历史上的大块头球员，也就此回答今天的问题。

我们来盘点NBA历史上10大魔鬼精肉人，来看看他们劲爆的肌肉，让你的荷尔蒙迅速上升。

10、詹姆斯，当今的联盟第一人，03年的NBA选秀状元，03黄金一代杰出代表。选秀状元出身。

据悉詹姆斯非常注重对身体的保养，每年花费就高达200万美金，尤其在饮食上詹姆斯尤其注意，健身房也从未放松过锻炼，私人教练如影随形，这就是詹姆斯职业生涯未曾受过大伤的原因，身体条件太出色，这是最基本的。

9、慈世平，原名阿泰斯特，人送绰号“野兽”，他们是全联盟有名的刺头，用拳头说话的，在球场上经常制造摩擦，习惯用强壮的身体去防守对方的箭头人物，曾经疯狂的防守乔丹，撞断其肋骨

对战雷霆队将哈登打成脑震荡，是联盟出了名的“刺头”，也是联盟最佳防守球员，脾气也是非常的火爆，曾经震惊全联盟的奥本山宫殿世界，也让阿泰出名，硬汉本质暴露无遗。

8、伊巴卡曾在休赛期，拍摄写真，图集一出，让人荷尔蒙一度飙升，惊呼太完美，这样的身材比例，肩膀非常宽，腰非常的细，就是我们心目中的倒三角，巅峰时期的伊巴卡，盖帽能力惊人，弹跳也非常的好，也因此连续2个赛季获得联盟盖帽王。

7、阿隆佐·莫宁，绰号“硬汉”，莫宁曾是热火历史上有名的中锋，实际上他强壮的肌肉让人忘记他只有208cm，但是这并不影响莫宁的伟大，他依靠强壮的肌肉，让他在篮下无所畏惧，靠的就是日积月累不断的提高自己，即使后来莫宁因为严重的肾病，不得不接受手术，肾手术后虽然莫宁的状态严重不如以前，但是也帮助了热火队，在05-06赛季奥尼尔加盟热火时，帮助热火拿下总冠军，韦德获得总决赛MVP，这样顽强的意志，足矣让我们钦佩。

6、马刺队图腾式人物，相比大家都比较熟悉，曾经联手邓肯拿下总冠军，组成联盟著名的双塔，他就是大卫-罗宾逊，人送外号“海军上将”，他的身材可以说劲爆，后卫般柔和的手感，中锋的力量，虽然打大前锋的位置，却在中锋的位置上一点不吃亏，就是凭借良好的身体。

5、著名的坏小子军团，底特律“五虎“相信大家不会陌生，曾在总决赛打的当年湖人队豪华的F4组合找不到北，大家一定还记得，他比奥尼尔矮一头，却也丝毫不吃亏，他就是“大本钟”本·华莱士，大本曾无球可打，选秀无人问津，后来从防守做起，由于身体的劲爆素质，在防守端无所不能，联盟的最佳防守球员，从不占球权，有点当年罗德曼的意思，是当年活塞队最好的防守高手。

4、这个家伙不用多说，人送外号魔兽，拿下5个篮板王，他就是德怀特·霍华德，帮助魔术打入总决赛，进联盟时刻意增加体重，无人能及，出色肌肉使他在篮下“翻江倒海”。

3、单场100分，张伯伦，7届得分王，11届篮板王，在高手如云的NBA，这样的荣誉，相比身体素质不必多说。

2、大鲨鱼 奥尼尔，联盟也为此给他设置3秒区，职业生涯经常上演扣碎篮板的好细，曾经的OK组合，只要在篮下接到球，那就是防守者的噩梦。大鲨鱼拥有联盟超大的体重和强大的力量，但是脚步特别灵活，他在内线没人防得住。

1、第一名是马龙，绰号“邮差”，19年的职业生涯，17年都是上场80以上，常年内线和怪兽们对抗居然能够保持健康，身体素质实在太强大。另外他还被誉为“铁肘马龙”，曾肘击多名球星，包括微笑刺客，大卫罗宾逊，巴克利等领教过他的大肘子。



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1、德怀特.霍华德，集力量、速度和弹跳于一身，他的防守展现了他恐怖的身体素质。如果你私下见过霍华德，你会吓坏的。霍华德曾经一个可以单换詹姆斯的男人，可随着年纪增长，伤病影响，联盟三分流行的趋势，霍华德已经变成蓝领球员了。 不过本赛季加盟湖人后得到了涅槃重生。霍华德就是个机器人。他集力量、速度和弹跳于一身，他的防守展现了他恐怖的身体素质。

2、乔丹的身体前期还是很单簙，但是被坏孩子军团欺负了几次后，乔丹意识到自己的身体不能只依靠天赋和速度意识这些虚无飘渺的东西，一旦对抗升级的季后赛，力量，身体对抗就是一个不可避免的问题，所以乔丹开创了早餐俱乐部，并且招募了一群nba巨星参加，旨在训练身体力量的对抗，乔丹在第二个三连冠里靠着背身进攻技术横扫了联盟绝大多数外线球员。那时候乔丹的身体对抗力量在当时的外线里绝对算是超一流级别的。

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大家好，我是阿Q，很高兴能够回答这个问题。

首先啊，詹姆斯引以为傲的确实自己满身的“钢筋铁骨”般的身材。他的身体素质使得他至今为止都没有大的伤病。而詹姆斯的身体一方面是自己的天赋，一方面得益于他后天的训练。正是詹姆斯后天的不间断的训练，才使得35岁的他依然处于巅峰。

那么我们回到问题本身，NBA的历史上有哪些球星的肌肉比詹姆斯更加强悍呢？还真别说，在NBA的历史上真的有这么几位球星的肌肉超过詹姆斯，而詹姆斯在这几位面前也就不显得那么突出了。

1. 首先要说的就是现在詹姆斯的队友，有着“魔兽”之称的霍华德。霍华德巅峰时期的时候那个肌肉是相当完美，曾经凭借着自己的满身肌肉还和科比发生过冲突。

2. 马龙也是联盟历史中的几乎可以媲美专业健身选手的篮球运动员，据说他还去客串WWE，他的肌肉配上他的技术，使得他成为联盟中几乎不受伤的内线球员之一！

3. 联盟历史上最伟大的中锋大家有印象吗？那就是奥尼尔，奥尼尔的比赛相信大家都知道吧？曾经有数次把篮筐扣碎的经历到现在小编都不能忘记，他在中国行的时候，美女记者和他的肌肉形成了鲜明的对比，他的胳膊好像是别人的大腿！

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控球后卫：拉塞尔·威斯布鲁克

尽管如今的威少已经不复当年的荣光，“神龟”也成为了网友的调侃，但是必须要承认的是威少的身体依然还是那么的强悍，尤其是在控卫中，威少可以说是NBA历史级的另类。当大家对控卫的认识还是纳什和基德这种组织串联的选手时，威斯布鲁克打破了大家的认识。他用强大的身体来不断的攻框，当年雷霆的跑轰战术也使得威少如鱼得水。尽管威少经历了一次大伤，但是他的身体还是能够轻松碾过对手，这样的身体才算得上强大吧。

得分后卫：德怀恩·韦德

虽然得分后卫的历史第一人毫无疑问是乔丹，但是乔丹的天赋并不单单在于肌肉。要谈及一身肌肉的分位，“闪电侠”韦德无疑是焦点。韦德最多有过单赛季152次的扣篮，这令其他分位望尘莫及。在扣篮的过程中，球员难免要与对方的球员进行身体对抗，而韦德甚至能够让内线球员吃瘪。单从攻框这一点，就可见韦德的身体素质有多么的强大。韦德通过他强健的体魄和惊人的速度，带领热火不断取胜。

大前锋：卡尔·马龙

江湖中一直流传着这样一个说法，邮差马龙即便是去拳击场上也不落下风，可见马龙的身体强健。邮差征战19个赛季，出勤率极高，得分达到NBA历史第二。他这19个赛季中从无大伤，靠的就是他拳击手般的肌肉，就连罗德曼都对马龙毫无办法。

中锋：沙奎尔·奥尼尔

毋庸置疑的第一天赋中锋，300斤却满是肌肉的身躯碾压赛场，成就了一代传奇。奥尼尔绝对是最有统治力的中锋，他最喜欢的就是用暴力碾压对手然后扣篮得分。在大鲨鱼巅峰之时，整个NBA无人能敌。

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詹姆斯最引以为傲的是什么，那肯定是他那副如“钢筋铁骨”般的身体。他这强悍的身体，支撑了自己战斗17个赛季，这期间几乎没大伤，而且一直保持在巅峰状态。他这么好的身板，一方面是天赋，一方面是后天的努力打磨，如今他的肌肉，在现役外线绝对是第一存在。想要单防詹姆斯很难，他能用身体摧毁对手防线。

詹姆斯身体确实好，肌肉也很强悍，但是他并非NBA历史最强肌肉。最起码在今天这5位面前，他这肌肉真的只能算是弟弟级别。这5位肌肉更生猛的大神是谁，我们一起来揭晓答案。

在NBA小编只认霍华德这一个“魔兽”，只有他配得上“魔兽”美誉。霍华德巅峰时期，那肌肉是相当的完美，不管是上肢肌肉，还是背阔肌，他都是练到了极致。霍华德能在内线翻江倒海，就是靠身体怼出来的，如今虽然老了，身体底子依旧在那。

卡尔.马龙也是出了名的“铁人”，作为内线球员的他，也是几乎不伤。马龙能避免伤病，主要是身体够厚实，他这肌肉完全可以媲美专业健美选手。看看他去客串WWE，这肌肉比那些专业选手都强，这肌肉配合上自己的“铁肘”绝技，在内线自然是无解。

大卫.罗宾逊作为“四大中锋”之一，他的成就在中锋绝对是历史前5存在。罗宾逊这肌肉线条相当完美，这让他在崇尚对抗的90年代能够占据优势。他单场能轰下71分，可见在禁区的统治力，就这麒麟臂，对手看了都会有害怕。

本.华莱士要说天赋真一般，若不然也不会成为落选秀。他是靠后天努力成功，他把自己身体打造成了“筋肉人”，身体完全被肌肉包裹。虽然他得分不行，但是防守，篮板，盖帽，那都是顶级水准，生涯还是4次加冕DPOY。

马盖蒂论名气不如上面几位，但是论肌肉绝对能上榜。他年轻时就靠身体打球，同样作为小前锋的他，打法也是相当暴力，进攻就是靠身体碾压对手，技术确实粗糙。就他这肌肉厚度，真心比詹姆斯都还强悍。不过除了肌肉，马盖蒂其他属性都不如詹姆斯！

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首先，老詹的肌肉在NBA历史上也并不出众。

如果论肌肉的话，NBA可不缺肌肉猛男。特别是在上世纪那个内线怪兽称霸的时代，老詹的肌肉放在当时也就不算什么了。

不说那些远古的，近代球星马龙、罗宾逊、霍华德、奥登在肌肉上都要胜过老詹。

而且老詹能够这么强可不是单纯依靠肌肉取胜的，而是依靠历史级别的速度、力量、爆发力集于一身的这种犯规的身体素质，这可不是单纯只靠肌肉就能够做到的。

这种身体素质究竟是怎么做到的呢？天赋！是天赋！肌肉可以锻炼，而天赋这玩意儿，真是令人望洋兴叹……

历史是个大葫芦

篮球是一项依赖技术，更依赖身体的运动。这一点在詹姆斯身上体现的淋漓尽致，正是因为强悍的身体素质，得以让詹皇在自己的第17个赛季仍然能成为全明星票王。那么在NBA中，还有哪些球星的肌肉和詹姆斯一样强悍呢？

9.“威少”威斯特布鲁克

威少是现役控卫里暴力流代表，强悍的身体素质让威少无论面对任何对手都游刃有余，他一旦冲起来除了犯规根本阻止不了，威少能够场均三双，能够一言不合就隔扣对手，强悍的身板是关键所在。除了威少自身速度快爆发力出色外，他的身体对抗在后卫里也是顶尖存在，看看他这一身的腱子肉，你就能明白为何大伤后的他，还能够满血复活逆生长。他是一个彻彻底底的魔鬼肌肉人，也是对自己训练最苛刻的人，威少父母甚至弟弟都很矮个，威少能长到1米9，还拥有一身腱子肉完全是自身训练和克制坚持的结果。

8.“闪电侠”韦德

韦德就是被篮球耽误的超级男模，他腮帮没有鼓起来之前，可是被评为过全球50大型男之一。韦德身高1.93臂展出色，整体的身形很完美。特别是他的肌肉线条很清晰，不管是腹肌还是胸肌，那都是媲美职业健身教练。韦德身上自带了一点男人的性感气息，因此也有球迷爱称他为“闪电侠”。韦德的肌肉更具有美感，就他的身材比古罗马雕像都好看。

7.“篮球之神”迈克尔-乔丹

乔丹的力量和对抗，在后卫里绝对是历史顶级水准。特别是在被活塞“坏孩子军团”欺负后，乔丹更是疯狂训练自己身体，这才有了之后的3连冠。乔丹身上几乎没有脂肪，最靠谱的说法体脂率接近5%。看看乔丹静态下的上肢肌肉，完全可以跟内线媲美。这也是他为何能够轻松杀进篮下得分，没有这肌肉抗开对手根本做不到。

6.“大帅”张伯伦

张伯伦2.16米的身高、125kg的体重，还曾在田径场上获得过跳高纪录，在那个年代是统治内线无解的存在，曾拿下单场100分的奇迹，施瓦辛格曾说张伯伦可以一只手轻松地举起自己，遗憾的是在那个年代有不少精彩的镜头没有保存下来，我们难以切实感受到张大帅的威力。

5.“邮差”卡尔-马龙

熟悉卡尔马龙的人都知道他是一名强壮的球员，他跑起来像控卫，但是盖帽实力又像一名中锋，在球场上他从来不知道疲倦，他就像一台机器，一直在变得更强壮。其实马龙的力量到底怎样，看他的肌肉线条就能知道，在90年代狂野的NBA风格里，他只手撑起爵士的一片天，爵士之所以被称为铁血，与马龙的强悍是分不开的。在1985年选秀时，马龙体脂率高达10.5%，体重230斤，他用了一年将体脂率下降到了4.8%，值得一说的是他的铁肘，在联盟中让人闻风丧胆，他的力量同样属于联盟顶尖，还曾参加过wwe比赛。

4.“海上将军”大卫-罗宾逊

大卫.罗宾逊这肌肉，不仔细看你还以为是P的。他的肌肉线条就有这么完美，那感觉肌肉像是被刀刻出来一般，就这身材，比古希腊雕像都还有美感。难怪他能成为“四大中锋”之一，这身体素质在这摆着，想低调都不行。

3.“魔兽”霍华德

巅峰时期霍华德就是靠着身体打天下，他要说技术真的粗糙，不过一样能轻松拿下20+10数据。他算是把身体练到极致，球衣硬是被他穿出了紧身衣的感觉。他的上肢肌肉太发达，整个身体都成了“T”字型。如果把巅峰霍华德放现在，小球打法也许就没那么疯狂。

2.“大本”本-华莱士

本.华莱士就是超级蓝领，在场上就负责抢板和防守，得分更多是自己拼来的二次进攻。他作为落选秀，身体素质确实不够起眼，不过他用勤奋弥补了自己不足。反正他把身上的肌肉练得硬如磐石，阿泰斯特这样的狠人，看见华莱士一样是秒怂。

1.“大鲨鱼”奥尼尔

奥尼尔算是把暴力美学发挥到极致，看他每次打球，都能听到把篮球砸进篮筐“哐哐”响声。单场10次扣篮，奥尼尔有过，生涯扣篮至少4200+次，这也是历史唯一存在。能让他在内线如此无解，身体是关键所在。看看退役后的他，就这“麒麟臂”，感觉比旁边妹子的腰都粗，由此可以联想到，球员时期的奥尼尔是多么无解，这完全就是真实版的“灭霸”身材。

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NBA作为篮球的顶级联盟，激烈的身体对抗依然不缺荷尔蒙爆棚的肌肉大汉。

詹姆斯作为现役巨星，竞技方式靠坦克式碾压突破为主的他，肌肉力量爆炸程度我们是有目共睹的，可以说他的身体素质和肌肉力量都是历史级别的。历史上单说肌肉比詹姆斯强的小编认为只有两位。

詹姆斯身高203cm（据说现在205cm），体重113kg,卧推却达到惊人的190kg。正是有这样的身体素质才能让他一直巅峰10几年。

1.卡尔•马龙身高206cm,体重113kg,卧推200kg。一说起他我们就不免想起他“铁人”的形象，一身的腱子肉和巨大的铁肘，曾连续出场1476场，场均出场37.2分钟。

2.本•华莱士身高206cm，体重119kg,卧推202。对他印象最深的是高高跃起一掌帽翻“大鲨鱼”奥尼尔。钢铁般的肌肉恐怖的力量让他在内线防守中不惧任何对手，生涯拿下4届“DBOY”(最佳防守球员)，曾在一个赛季同时拿到盖帽王和篮板王（历史上第四人完成此壮举）。

另外卧推奥尼尔（卧推198公斤）虽然强于詹姆斯，但身高体重都跟詹姆斯不是一个级别的所以不与比较。

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这个问题有很多没有比较性，在NBA从后卫到中锋每个位置的球员的身体素质都不一样，比如总让2米多的人去打后卫！或者让1米8几的人去打中锋，位置的不就也就注定他们的身体不一样，

在NBA詹姆斯的身体条件在小前锋的位置上是顶尖的，如果说有哪些比詹姆斯的身体更好，这有很多比如已经退役的马龙，他安东尼的身体条件不只在联盟，即便和一些健美的肌肉男也不会逊色多少，比比如本.华莱士，奥胖等，如果在小前锋的位置可以和詹姆斯一比的话，安东尼，或者阿泰斯特，这些的身体力量都很不错，当然了要比篮球天赋的话这是没法比较的。

在NBA身体对抗很是激烈，有很多人都很不适应，特别是亚洲球员，当然这也有身体条件限制，但是后天努力同样重要，这里有个人就可以说明，姚明，在他刚进联盟的时候很瘦弱，力量很差，很多球员都主动去和他身体对抗，但我们看看后几年他的力量已经完全不逊色欧美球员，所以三分靠天赋七分靠努力，即便科比，詹姆斯，他们天赋毋庸置疑，但他们的努力，他们的训练量是我们国内球员无法比的，别人比你有天赋还比你努力这就现状。

看看科比的凌晨4就开始训练，詹姆斯数年不吃猪肉。在看看我们的球员大鱼大肉。

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