重度抑鬱女人康復每天

近日，停課不停學學生自己上網課學習，結果有父母表示自己的孩子整天只是在家看電視不自覺學習，說也說了，罵也罵了，就差打了。問有沒有辦法提高孩子的學習自覺性。

解決這問題的辦法我真有，而且之前其實也寫過相關的經驗分享，今天我再重新結合這問題整理出5個步驟，父母如果能夠按照這個步驟去做，對孩子的學習自覺性培養一定會有非常積極意義的。

不過在寫方法之前，我還是要先說一句“扎心”的話：孩子在家裡看電視的問題不怪疫情，也不怪停課不停學，更不會怪孩子，真正應該怪的是家長，是家長在孩子的生活習慣、學習習慣的培養上沒有盡到職……

說句實在話，即便孩子開學了，跟孩子“自覺學習”沒太有什麼必然的關係——開學並不是導致孩子不能夠自覺學習的主要原因

小啊奇呀

回答這個問題的前講個笑話:那些讓孩子用手機、平板、電腦上網課的，就好像讓猴子看管桃園。

心裡癢癢的，欲罷不能。但目前這個疫情還沒有完全消散，怎麼辦呢？家長也好，學生也罷，都是各懷鬼胎。我是這樣安排孩子的，上課前一天打印好課程表，安排好網課作業、老師作業、家裡作業。我負責回家檢查，不會的可以指導，正常都要完成。玩遊戲不要緊，事情做完，允許你玩20分鐘遊戲。我們要認真地學，快樂地玩耍。整體效果不錯，偶爾完成不好的，按規則來。

真心希望疫情早點過去，大人孩子都回歸正常狀態。那些老師也很辛苦，向他們致敬。

夢想的船

在防疫比較特殊的階段的那些日子裡，每個人都不能出去，學生在家上網課，多多少少會有點枯燥無味，小孩自覺性差，自控能力差，在學校有老師管，在家裡老師管不了😂玩玩手機📱看看電視📺，調節一下，我覺得也挺好，就像我上學那會，有的同學上課天天睡大覺，學習成績依然很好，所以在不影響學習的情況下，適當娛樂一下，我個人覺得沒有什麼不好。

記錄愛分享2020

謝謝你的用心詳細答覆!

給小可看了。

大可是小可的媽媽，小可高三了，

小可還是相當自律的。昨晚是個意外。

昨晚小可學習後，20:30出來休息喝牛奶，邊借我手機看（她自己手機網課用的，卸載了微博，B站等常看的。）

我忘了問她要看幾分鐘，然後

我斜靠沙發睡著了。

等我醒來22:30她還在看手機。內疚的說:真的是不能想看一看，一看就放不下。

所以我就想到這個問題。

今天我就跟約定，出來休息就告訴自己我們什麼時間進去學習，我們幫忙監督她。

重度抑鬱女人康復每天

這件事怎麼說呢，我說一下我自己家孩子吧，也是每天上課，也坐是不老實，但我會坐那裡看著，因為我家孩子一年級，不自律，講道理也不通，所以我就坐那裡看書，她寫作業，也可以適當的施加一點壓力，不是讓孩子往死裡學，但我感覺不要再拼搏的時候選擇安逸！

夏日淺笑雲

在家上網課，學習沒有狀態，總想看電視、玩手機，這種情況應該是很普遍的。

出現了這種情況，不要過於焦慮，然後我們要想辦法解決它。

出現這種情況的原因很簡單，因為人的自律性都非常差，很多成年人在工作中尚且喜歡偷懶，何況孩子。

學生已經在家隔離30多天，活動空間小，不能外出，也不能和其他人接觸，每個人都會出現煩躁和焦慮的情況，在這種情況下是沒辦法集中精力學習的。

但是必須要解決這些問題，調整精神狀態。

首先家長要做好榜樣，孩子學習的時候，家長也不能玩手機或者看電視，要在一旁陪同學習或者看書，營造學習的氛圍。

其次要制定合理的學習計劃，學習的時候就要認真學習，該玩的時候看電視玩手機都可以。

再次要制定好合理的作息時間，勞逸結合，不能熬夜，保證充足的睡眠。

最後家長也可以和孩子一起研究美食，提高孩子的廚藝，培養孩子做家務的習慣，提高孩子的動手能力，這樣孩子就不至於一直玩手機看電視，精神狀態渙散

小學語文課堂

感謝提問，在家上網課狀態不好，玩手機，看電視，其實是自我習慣不好導致的，應該客觀認識孩子的情況。

因為疫情的原因，孩子沒有辦法開學接受學校的教育，煩躁的心情是可以理解的。可以從以下方面改善：

• 1、制定好學習時間計劃表，按時作息，早睡早起。
• 2、上課時儘量在單獨房間內進行，避免不必要的干擾。
• 3、上課時暫時把手機調成靜音或振動或者放到其他地方，避免手機分散注意力。
• 4、每次上課前提前預習功課，帶著問題去上課，課堂積極回答老師的問題，課下及時完成老師佈置的作業。
• 5、安排好休息娛樂的時間，讓孩子休息的時候盡情地放鬆，可以帶著孩子一起做著力所能及的家務，條件允許的話可以到戶外運動一下，充分放鬆筋骨。
• 6、家長要做好後勤保障，平時少說多做，在孩子休息期間再交流，多關心，避免嘮叨，硬性要求孩子而產生逆反心理。

總之，孩子在家學習，不僅考驗孩子，也考驗我們的家長，給孩子多些關心陪伴，可以跟孩子一起學習，一起成長。願孩子健康成長每一天！

智森私塾

疫情期間，全國中小學生都是在上網課。好多家長反映孩子在家上網課沒有狀態，少了老師的監督和看護，在家不會學習了，對於平時自律較差的同學來說學習很困難，學習效率就很差，自覺不自覺地玩手機看電視，管不住自己，控制不了的行為。

家長怎麼辦，孩子自己也該怎麼辦？我作為一線高中教師，也是孩子家長，也面臨同樣的問題，現在把我的方法給大家說一下，希望對你有用。

1、家長應該以身作則，自己到家少看電視，少看手機，先要控制好自己，其實你的行為在無形中已經影響到了孩子，有一種潛移默化的影響，這就是家庭教育。

2、控制好自己的情緒，別動不動發貨，看著孩子不學習，總是玩手機，看電視，說了也不聽。火氣一下子就上了，惡言相加，拳打腳踢，一時間家庭關係搞得雞飛狗跳，矛盾尖銳。應該靜下心來，心平氣和地和孩子交流溝通，聽聽孩子怎麼說，讓他表達一下他的想法，要緩和矛盾。

3、家長要做好監督，檢查，這個時候家長一定要跟上，特別是不自覺的孩子，更是要跟緊，要做到心裡有數，及時制止某些行為和不好的習慣。

4、規定玩手機的時間，上課學習的時間，簽好協議。讓孩子做好學習計劃和課後活動的時間，一定要嚴格執行計劃。

孩子自己該怎麼做？

1、面對手機的誘惑，我們不能逃避，而是要勇敢地去面對，要趁此機會磨練自己，學會管理好自己！該用的時候好好用，不用的時候別牽掛！

2、什麼是該用的時候？規定利用手機的時間段，上午9點-11點，下午3點-5點。就此約定，在這兩個時間段裡，老師會上傳作業、答疑解惑、小結分享、新聞瀏覽、觀點報告，充分思考、充分交流，碰撞思維的火花，為自己點贊，為夥伴點贊。除此之外，妥善保管好自己的手機，做到不看、不玩、不想！如果實在控制不住，請爸爸媽媽幫助你、提醒你、督促你、監管你！如果，我是說如果還沒辦法控制，請爸爸媽媽直接沒收。

3、如果你要發朋友圈，請記錄自己積極向上的生活，請寫下自己對關注事件的點滴思考，請分享自己的學習成果，讓我們能從你的朋友圈裡感受到你的成長，感受到你是個會思考的人，你會自己管理自己，自己會科學利用時間的人！

我們生活在一個飛速發展的時代，身邊充滿著無盡的誘惑，希望你能保持本真、淡定地面對。相信自己那睿智的頭腦及強大的內心，終有一天會戰勝它們。

長時間的居家學習，讓我比以往更加堅信，這場較量最終脫穎而出的，必將是強大的自律者。

高考大學堂

【CosPlay】其實就是跳出自己看自己，通過角色扮演的方式，獲得做事情的動力

每個人都是一個真實的人，玩手機、休閒看電視等等，都沒有問題。但自己這個真實的人，需要扮演一些社會角色或者自己給自己定義的角色，不是自己要完成那些任務目標，而是自己所扮演的角色要做那些事。如果不做，就是自己沒有扮演好這些角色，要批評或懲罰自己，批評的不是這些事沒有做，而是這個角色沒有扮演好。

演好自己的每個角色，就是過好生活。

本人從事教育研究，歡迎轉贊評藏+關注！

李駿翼x教育吐槽家

你好很高興能夠回答你的問題，對於你的這個問題
。
首先呢，我也是一名在校大學生，現在防疫在家也並沒有鬆懈，每天給自己佈置學習的任務按時完成，我給你的建議是你可以先拿出一張紙然後把你最近的學習任務寫在上面，每個學習階段任務劃分到每一天，在學習的時候，遠離其他電子產品，在心裡告訴你自己學習會讓你有更長遠的進步，人一生也就三萬多天每一天都是過去時，不要等到最後再後悔自己沒能好好學習好好生活，當下調整自己的狀態是最重要的，整天電視手機只會讓自己陷入慵懶的狀態，我們要跳出舒適圈。實在靜不下心來我建議你可以先從看你喜歡的書籍開始，把電子產品全部調成靜音放在抽屜裡找一個舒適的地方看看書，漸入佳境的時候呢你就可以慢慢做其他學習的事情了。
其次學習的時候就心無旁騖的學習這樣效率最高，不能你學習的時候還想著玩，娛樂休閒的時候就盡情的玩。
最後就是在家裡呢要適當的安排做運動，長期坐著躺著對身體傷害很大。

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關鍵字: 手機 自覺 學習