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你好，我和你一樣面臨著這一問題，我必須考上公務員，沒有後路可走。不過經過一段時間的自我調整，現在的學習狀態有所好轉，分享給你，希望對你有所幫助。
首先，我說說自身所遇到的一些問題。
- 每天做好的學習計劃卻永遠不能完成。
- 注意力不集中，剛開始做題幾分鐘就想休息，來拿手機看消息。
- 雖然有人監督，但沒落到實處，沒人檢查。
- 嗜睡，一睡覺就不想起床，浪費時間。
- 總愛拖著，一拖一天就過去了，結果什麼也沒學習。
那麼該怎麼辦呢！時間一天天過去，雖然還不知道考試的具體時間，但內心還是比較焦躁。所以我求助了朋友，也重新制定了學習計劃。
一、重新制作學習表。雖然之前就製作了學習表，效果甚微，但它卻必不可少。我改變了裡面的計劃安排，從自己喜歡的開始上手，保證每天的學習量。
比如把每天早上起來背申論改成看半小時的《焦點訪談》，並做好筆記（看電視節目遠比看生硬的材料文字能讓人堅持下去）；把跑步改成打籃球，每天一套試卷改成做自己喜歡的模塊練習等等。
這樣你就會慢慢養成每個時間點的學習生物鐘。
二、組建學習圈。學習圈很重要，它可以營造良好的學習氛圍，讓你更加靜下心來學習。我之前加入很多培訓機構的群裡，但從來不會去交流，僅僅侷限於看考試消息。
決心改變後，我在群裡發了組建學習群的消息，很快找到了三個夥伴（你可以先從身邊熟悉的學習朋友開始尋找，但一定要找愛學習的）。每天早上發佈今天自己的學習計劃，晚上打卡告知學習情況，如果沒有完成任務要發一個紅包作為懲罰。如果有什麼難題，我們都會發到群裡一起互相討論，這樣學習起來也更加有動力了。
三、堅持每天鍛鍊。不要小看鍛鍊，覺得不運動沒什麼。我的注意力不集中很大一部分取決於我的不鍛鍊，導致嗜睡，睡的越多整個人的精神狀態反而越差了。所以我把之前制定的跑步計劃改成打籃球，每天堅持打球一小時，保證出一身汗，回家洗個澡，你會發現精神氣爽。不但身體舒服，注意力也更集中了。
四、課外閱讀。除了固定的學習之外，我也會給自己安排一小時左右的時間來看看自己喜歡的書。比如時尚雜誌、人民教育、東野圭吾的推理小說等等，這段時間是給自己一個放鬆的過程。
這是我自身的一個總結和學習計劃，希望對你有所幫助，也希望能夠讓你更快的找到自己的學習狀態。
加油！
教育下的聚焦
人生在世，有些事雖然你不願意去做，但又必須去做！比如學習！我想用我的高考經歷告訴你，為什麼要學習！
29年前，18歲的花季歲月，我參加高考。參加高考的理由很簡單，那就是：逃離農村，端上鐵飯碗。
1、最驚悚的事情是農村的麥收。
當時農村流行一句俗語：“人怕過麥，牛怕過秋”。
麥收季節，三伏天，氣溫都在35度以上，樹葉蔫著，一動不動。太陽底下，打場曬糧，一天下來，身上曬得不只是流油，還生生地褪掉一層皮，累的如同一條癱了的狗。
第二天天還沒有亮，也許只是凌晨四五點鐘，夢做的正好，該起床了，混混沌沌拿起鐮刀，去割麥子，滿天的星光皎潔的月光根本無暇顧及，疲憊讓腦子裡全是空的，什麼都不想，什麼也不會想，只剩下手在機械的揮舞，腿在機械的向前挪動。
腰痠背痛，直不起腰來。彎腰不行就蹲著，蹲著累了就跪在地上一點一點地往前挪。割一會兒，就停一停，望一望地頭，一壟一壟，一畦一畦，彷彿永遠沒有盡頭，永遠也割不完。
那時候的麥收，程序繁多。割完麥子以後，在用蒲草打成捆，然後裝上牛車，運到晾曬的場院裡邊，晾曬、碾壓、收拾秸稈、風揚麥糠、晾曬入庫。
這是第一遍，如此這般，至少再要重新過上一片遍流程，稱之為“luan yang”（方言），有時還要過第三遍。
那時候的麥收，不僅累，而且持續的時間還長，至少一個多月。
麥收不僅勞動強度大，而且要講求勞動速度，所以有“搶麥收”的說法。
麥收季節，要搶收搶種的，不然一場大雨，可能一年的收成就泡湯了。
那個時候，有人問我，你有什麼夢想，我只有四個字：不幹農活。
2、最嘔吐的事情是捉棉鈴蟲
80、90年代，我們這個地方的經濟作物主要是棉花，農民就靠種棉花積攢的積蓄和開銷。麥子收完了，地裡又種上了棉花，多年的農藥滋潤，棉鈴蟲有了抗藥的本事，怎麼也毒不死。
為了消滅這個對棉花產量影響最大的生物，只能採用最原始的辦法。天亮了，露水很大，棉花棵長到了脖子那麼高，你趴著，在花蕊裡尋找蟲子，找到了，一個個捏死，蟲子的內臟爆裂，噁心的讓人想把胃裡的東西都吐出來。
這時候，衣服早已被露水溼透，溼漉漉黏糊糊的粘在身上，然而這個時候仍然是一天最幸福的時候，等到太陽出來了，明晃晃的掛在頭上，棉花地就變成了蒸箱，讓人喘不過氣來。
那時候，棉花棵有的半人高，躺在棉花棵下，美美地睡一覺，也算是一種天大的享受。
3、最要命的事情是挖河清淤。
如果說麥收能使人扒層皮，挖河指定能要你的命。當時，在農村，年滿18週歲就必須參加挖河清淤勞動。
把淤泥從幾米深的河溝底部搬運上岸，想想我就滿身起小米疙瘩。我很榮幸，因為上學沒有參加這項活動。但傳說中的可怕，也轉成了我學習的動力。
高考雖然不能一考定終身，但對大部分人來說都是人生中最為重要的一件事情，上了不同的大學，不同的專業，生活的軌跡也從此大不一樣。
在某種程度上，決定了一輩子的發展方向，甚至是前程。
這就是我的高考故事，希望能帶給你們一些思考。
孩子們，叫醒你的不是鬧鐘，也不是高考，而是夢想和責任。
裝睡的人，永遠不會被喚醒。未來只有靠你自己去努力，去打拼。老師只能再陪伴你90天，家長也不會督促你一生。
只有拼出來的精彩，絕沒有等出來的輝煌。
理想不會辜負努力，祝願你們金榜題名，實現自己的人生理想與價值。
天高水闊，實力會讓你縱橫馳騁世界，從此“天地莊生馬，江湖范蠡舟。
老楊說教育
生之為人，要學習，要工作，要生活；該擔的責任、該盡的義務，誰也逃不掉。人都有惰性，任務在肩，往往便開始展“拖”字訣，得過且過。所以拖著拖著，就有了一件又一件不想做又不得不做的事情。到了火燒眉毛的危急時刻，只能匆匆忙忙應付了事；既不少受累，又沒有效果。如此循環往復，蹉跎了歲月，荒蕪了人生。
養城老平認為，“懶”就是我們一輩子的死敵。年少時，因為懶誤了學業？成年後，因為懶誤了前程？老之將至，回首一生，不免感嘆：唉——，我原本可以更好……
身邊的例子，不勝枚舉。
這輩子要想有所成就，必先戰勝每個人身上都有的“惰性”。 如若別人做到了，你沒做到；那從人群中脫穎而出的便只能是別人，而不是你。凡事，日清月結，不等不靠，果斷決絕！學習，尤應如此。當下，發展一日千里，社會日新月異。今天，你誤了學習；明天，機遇就會誤你。
謝謝關注，養城老平期待您留言交流！
養城老平
想象一下你中考或者高考或者考研已經考完了，你的成績非常低，你十分痛苦。
然後你祈求上天時光倒退再給你一次重來的機會。
突然一下時光真的倒退了，你回到了今天！擁有了重來一遍的機會～
這樣想你可能就會好好學了！
小露姐姐大語文
所謂不想學習，不過是因為不夠理解所學的內容意義，其次就是貪玩意志消沉。雖然說每個人都有自己興趣愛好，但是當要求不得不學習某一方面時，都能學進去的。這就如同有的孩子有挑食毛病，多是因為有條件挑食造成。所以我的做法是不得不學就用意志克服不願學情緒，堅持學下去，理解所學知識逐漸找到學習趣味。
