提到负能量这个词，不知道大家会想到什么。

是歇斯底里的抓狂还是祥林嫂般的抱怨不休？

负能量也可以很安静，看起来依然岁月静好。

就像我这样。

两个月前，收到了一个朋友发来的信息，他写道：

谢谢K姐的出现，让人感到非常温暖，所有的问题和困扰在和你沟通后都消散了。如果“温润如玉”可以形容女子，那我觉得你是配的上这个词的。

看到这条信息，内心深处有些窃喜，但又有些惭愧。

不知道从什么时候起，我的朋友圈不再发负能量的东西，哪怕只是一些不积极的感慨。

可能是从发负能量语句点赞寥寥开始的吧。

是的，因为生活的苦难让我们更想看到开心的快乐的东西，点赞和互动的倾向性也很明显。

于是，我不再发负能量了。

那又是从什么时候起，我很少表露内心把抱怨和负面情绪塞进自己脑子里的呢？

可能是从工作之后吧。

是的，工作后顾及到工作打交道的很多人，我们要在意自己的职场形象和一些不得不注意的“潜规则”。

于是，开始分组，也开始避免发太多私人情绪。

其实，归根到底，我还是太在乎外界的评价。

这种在乎，从小时候就开始了。

我生长在一个大家庭，父母都是属于家里不受待见的，即使他们为家里付出了一辈子。

耳濡目染到他们的痛苦，我特别不想做不被人喜欢的孩子，所以，学习要好，嘴巴要甜，做事要乖巧。

但也是因为这种耳濡目染，5岁时我就觉得自己要很厉害很厉害，不然会一辈子被别人欺负，包括家人。

我特别容易被外界评价影响，影响了三十年后，我突然醒悟了，尝试去找寻自己的路。

这两年，我开始试着去做明知不行的事情，去做一些和擅长完全不沾边的事情，经常会感受到失败和自我放纵带来的后果。

从小到大都觉得自己是“天之骄子”，觉得自己是社会精英，现在我还无法坦然面对自己也会失败这种事。

那些成长在内心中的跟随我很多年的东西，被我压制在体内，但时不时还是会出来扰乱我，让我感觉很痛苦，是真的痛苦。

我必须坦诚的告诉大家：我是一个内心有负能量的人，并不如表面上看的那么岁月静好。

这就是为什么在咨询前我有时会改时间，除了少数情况下是真的有事，大多数情况下其实是因为我担心自己的状态会影响到对方。

终于，我开始逐渐接受自己是个普通人的事实。

我可以痛哭流涕，我也可以暴饮暴食，我会因为一点小事感到失落，会因为受到打击感到消沉，也会因为别人的几句话而动摇。

是的，我就是一个内心有很多负能量的普通人，你们还愿意和我做朋友吗？

谨以此文为界，找回自己写作和成长的初心。

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作者：张kiki，江湖人称K大姐，半路转行的遗传学博士，职业生涯咨询师/培训师，资深高考志愿规划师，为你解决职业生涯中的小麻烦大困惑。