一直以来“勤洗手”都是我们保持个人卫生的金玉良言。在这个特殊时期,除了待在家中减少外出,按时换口罩、脱下的外套喷洒酒精进行消毒外,在家勤洗手也是做好个人日常防护的重要一步。洗手的讲究有很多,有哪些需要注意呢?温度和水也是重要的影响因素吗?怎么洗能减少细菌、洗得更干净呢?下面一一道来。
首先,应该什么时候洗呢?保持手部卫生是避免病菌传播以及预防医源性感染的重要措施,因为80%的病原体都是通过手直接或间接传播的。专家指出,打喷嚏咳嗽后、做饭前、就餐前、便前便后、外出回家、接触他人后都应洗手,回家时建议可增加一个步骤洗脸和鼻腔,因为脸和手都是在外时的暴露部位。
其次,应该用什么步骤洗呢?洗手用的水一定要是流动的水,这样可以保证细菌无法停留在皮肤表面。当然,用肥皂或者洗手液时,要充分沾满整个手掌手背以及手指缝隙,推荐使用医务人员使用的七步洗手法,掌心相对揉搓、指缝互搓、掌侧指缝揉搓、指背揉搓、拇指旋转揉搓、指尖揉搓和手腕清洁,而且洗手时间至少要在20秒以上,洗完手用毛巾或纸巾擦干。
再次,应该用什么温度洗呢?即使现在立春了,气温也没有明显回升,水温过低可能会让人不自觉地缩短洗手时间,洗手时应该采用让人体觉得舒适的温水。
分享到:
閱讀更多 海之聲助聽器農林中心 的文章
