用户67236050
我系统地回答一下这个问题，供题主和有同样困惑的职场朋友们参考。
职业危机始终是一个很大的话题。从危机的预测到应对，既有理论可循又有方法可依。“防火永远比灭火更重要”，所以预测危机与应对危机相比，预测更重要。做到对职业危机的预测，是避免职业危机的上上策。
然而，现实的职场中，有的危机是很难预测的，而且这类危机一旦发生会直接或间接地给我们所在的行业、职业带来打击，比如新冠肺炎病毒疫情的爆发，从职场角度看，就属于很难预测的危机；还有一类危机是可以分析预测的，比如智能时代，互联网、大数据、AI、区块链、5G等技术给各行业、职业带来的影响，如果对你冲击很大的话，那就属于职业危机，这类职业危机是可以提前预测的。
对于不可预测的危机，从职场角度，应该在顺应大趋势的前提下，做一些应急准备。比如，你可以在完成专职工作之余，做一些第二、第三职业，既可以创造更多价值增加个人收入，也可以在危机来临之时，不会在一棵树上吊死。互联网时代、智能时代，“不只赚一分钱”成为了职场能力的标志之一。
对于另外一类可预测的危机，我们应该尽量做好预测，如何做呢？给大家两个方面的建议，虽说是建议，但从本人20多年的500强企业人才管理和职业生涯规划指导工作中，总结发现，这两方面对每个人来说都是基础，作用明显，希望能给大家带来启发，也希望你能重视并尝试践行，一定会收获颇丰。
❤第一个方面：培养自己对职业发展的敏感性和洞察力❤
如果你能比较清晰地看清你所从事的职业未来发展的趋势，那么就很容易预测到其中的危机（微信和机遇）。这个敏感性和洞察力的培养，就是个人思维能力的提升，重点在于对任何问题都要不要居于问题表面，而是应该有意识地进行深度和广度的思考。
1、以国家政策为导向，培养个人洞察力。
养成留意关注国家政策的习惯，特别是与职业发展有关的人才政策、经济政策等。
比如国家大力支持互联网、大数据、人工智能、5G、区块链等技术，同时又大力扶持大众创业、万众创新，那么技术和创业二者背后蕴藏着哪些对职业的影响呢？有的人看到了，技术的发展必然会取代一些职业，这就是职业的危机，而扶持创业创新就是应对这种危机的途径。
再深入思考，会发现，国家倡导的创业和创新，并不是直接让你放弃工作去自己投资当老板，而是强调，职业人应该更加重视创业精神和创新意识。如果在工作中提高了个人的创业精神和创新意识，把岗位的工作当成是自己的事业来做，就会很好地应对职业危机。
为了更具体地说明这一点，国家又推出了发扬工匠精神的倡议。在此，不妨你用三分钟时间静心思考一下，科技技术、创业创新、工匠精神，他们三者还有哪些更深层的含义？以至于国家不断地在倡导，并从上到下督促各机关企事业单位带头学习实践。
2、以职业价值观为准绳，培养个人洞察力。
未来的职场发展，起决定性作用的不是职业本身，而是职业本身所带来的价值。你的社会地位、收入都取决于你所从事的职业创造了多少价值。
所以，职业价值观在强调如何看待职业价值的同时，它更是指导你思维、行动的一条准绳。就如同一个风筝，能不能顺利放飞，能飞多高多稳，时刻受到这条职业价值的准绳的助力和制约。
你的职业价值观是什么？职业过程中，你赞同什么？反对什么？以及你想要什么？你将来想成为什么？等等诸多问题，都需要你经常进行反思和诘问自己。慢慢地，你会发现，在不断地自问、自省、深思和自答的过程中，你的洞察力提升了。
需要注意的是，你在反思职业价值观的时候，思维的重点要放在“价值”上，而不是“职业”上。很多职场人士总为自己当前的职业本身而焦虑，认为自己的职业与别人的职业相比有很多不如意，甚至也拿来自己的学历和所学的专业来说事，为自己的担忧和焦虑找理由。我专门撰写了一篇关于职业价值反思的文章《从教育部官宣扩招的热门专业中，如何反思你的职业价值？》，文中我特别举社区工作者的例子来说明这个问题，欢迎感兴趣的朋友关注我，查阅借鉴。
3、以个人成就感为基础，培养个人洞察力。
洞察力的培养需要日积月累，逐渐在洞察力方面形成的优势，就是未来职场自身的优势。
然而，很多人虽然明白这个道理，但是很难做到持续地、有意识地培养自己，总是中断、拖延。持续做一件事需要动力，在这里，我想说，职场中最好的动力源泉来自于成就感。很多人拿职业兴趣作为动力，这就很危险，因为兴趣很容易被一次次的挫折所扼杀。
说到成就感，可能有的小伙伴会说，正是因为我没有成就感，所以我才感到焦虑和危机的。其实，成就感无处不在，它可以是别人认可的一个眼神、一句话、一个赞......比如我现在回答的，就是题主提出的一个很好的问题，与很多人都有关系。有价值的回答又能给很多人带来启发和帮助，这对题主和答主来说都是很好的成就感。或者说，即便你遇到了麻烦和困难，也会在应对处理麻烦和困难时提高自己的抗逆力，麻烦和困难也会让我们产生成就感，这就是人们常说的“把坏事变好事”的道理，或者如同高尔基说“让暴风雨来得再猛烈些吧！”其中蕴含的骨气和智慧。
每天都有意识地积累属于自己的成就感，让每天都不白白浪费。成就感的力量远超于兴趣的力量，成就感能使你变得越来越坚强，持续奋斗，告别拖延、焦虑和忧愁。
❤第二个方面：给你一个简单的模型，教你如何预测职业危机❤
如何预测你的职业危机？我设计了一个模型：三维思考预判模型。关于这个模型，我也专门撰文讲解过，在这里我再次强调，因为它很好用。
第一维度（X轴）：从时间的维度看职业发展的规律和趋势。
第二维度（Y轴）：从空间的维度看职业的层次和地位。
第三维度（Z轴）：从人的维度看职业角色和人际关系。
下面我们用这个模型来帮助你进行基本的预判。
首先，把X轴（时间维度，代表昨天、今天和明天）作为分析的背景，时间对任何人来说都是公平的，你在发展，任何事都在发展。近几年，主要表现在互联网技术迅猛发展，大数据、AI大行其道，当前又有新冠病毒疫情肆虐……
以这个大背景为基础，推断未来你所从事的职业将有什么样的发展趋势。这个趋势的判断必须基于“规律”而不是“经验”，规律决定趋势。因为经验是不稳定的，会随着时间、空间、人等因素的变化而大相径庭；而规律则始终保持稳定状态的。平时你看到一些专家、学者、某领域名人等认可的观点，都可以作为你参考的“规律”，留意收集这些“规律”，并把他们添加在X轴上。
然后，你再把Y轴（空间维度，代表你的工作层次与地位）与X轴进行结合分析。工作层次分为基层、中层和高层；各层，都要考虑纵向层层之间的关系是偏于紧张还是偏于和谐。基层需要考虑具体执行力；中层既要考虑执行力还要考虑思考力；高层则侧重考虑思考力，比如单位经济状况对未来的影响等。
接下来，要进行一个稍微复杂一点的思考，那就是把Z轴与X轴进行结合分析。Z轴是人的维度，代表你的岗位角色和人际关系。我们知道，只要与人有直接关系的事务，皆复杂，所以你要多思考一些问题。提升系统思维能力的时候来啦！这里我建议你至少要思考三个问题，第一：你想成为谁？也就是你想要什么，这在前面的“职业价值观”中我提到了。职场中很多人并不知道自己真正想要什么，个人职业目标并不明确和具体，结果导致自己的工作稍有动荡和变革就是不小的“危机”。第二：你曾经扮演过哪些职业角色？或者说你曾经担任过什么职务？有过哪些担当？比如，在这次疫情防控一线的社区工作者，他们够基层了吧，工作也够简单吧，甚至很多人瞧不上他们的职业，但是这样不起眼的岗位担当可不小，除了医务和科技人员外，恐怕社区工作者的价值绝对要排前几位了。所以，是什么和做了什么都不重要，重要的是承担了什么创造了什么，基层岗位也能担大任，也能创造价值，这就是我前面提到的“职业价值”。第三：你是谁的备胎？这是指你会接谁的班。或者说谁是你的榜样，你应该向他学习，学习他的模样，将来要成为他，甚至超越他。这也是我前面说到“职业价值观”的含义。别瞧不起备胎，他往往在最关键的时候起决定作用。
通过上述对Z轴的分析后，如果结论是你未来职业的目标比较清晰，你曾经的工作价值也值得称赞，你现在又有一个伟大的领导带着你，这样的话，即便休假在家无事可做，也不会有危机感。反过来说，如果对Z轴的分析结果显示，你职业目标模糊，过去工作业绩平平，上司平庸，对你又不待见……这时你对未来的预感一定是凶多吉少、“危机”丛生。这些“危机”很可能是：会不会被降工资？会不会被调岗？会不会被裁员？裁员后会不会更难找工作？因为同行也在裁员。会不会出现个人经济危机？会不会……
很好，这时你已经具有了“居安思危”的意识和方法，别急，静下心来好好思考一番，不要怕“危机”现在蹦出来，因为它肯定比暗箭容易防。
❤友情补充：怎样有效地应对危机？❤
建议从三个视角去做好危机应对的准备。
第一：心态视角。用乐观的心态去审视现状思考未来，积极接纳困难或危机的发生，并提前做好心理准备。一旦困难或危机发生，立刻审视原有的目标是否可行，根据困难现状，以解决困难为目标修订行动方案。注意！与积极和乐观的心态相反的，则是拖延、破罐破摔、得过且过、走一步看一步的心态，它们只会给危机增加的嚣张气焰，却不会给你带来实质性的动力。
第二：资源视角。任何人的发展，都需要各种人力资源的支持，这些资源需要你提前进行审视、确认、优化和维护。一般情况下可以从五个角度去分析你的资源：1、你的亲人。在你的父母、亲戚。2、你的朋友。在你的朋友圈里确定一个能真正帮助你的人。3、你的同事，与你平级的。4、你的上司，你的上级管理者。5、你的私人顾问，或者能得到咨询顾问帮助的渠道，比如在悟空问答里得到帮助。或者你在网上认识一个职业生涯规划指导师，当你遇到职业发展困惑时可以寻求他的解答和指导。
利用资源视角做好准备之后，当困难或危机来临时，你可以迅速得到他们的支持和帮助。而且还有更为神奇的效果——正是因为你平时注意“发现、礼遇、培养、维护”这些资源，使得你每天的奋斗都充满了自信，导致困难或危机往往不敢来侵犯你。
第三：优势视角。找出你的优势，充分利用它。世上只有独一无二的你，每个人的优势都有不同。这个优势不单纯是指你会什么技能，你的技能再精专，也有人比你强，甚至你的技能比不过人工智能。未来的发展，只有思想品质和行为风范这两方面的优势才是真理。
思想品质：就是前面说到的职业价值观——热爱你的职业、忠诚于你的职业，当遇到取舍时要想到你的职业和与你职业有关的人，不因外界的干扰而嫌弃他们。比如一名普通社区工作者，并不被他人所尊敬，但是她能做到关爱这个社区，关爱社区中的每一个家庭甚至每一个特殊的人，这种有温度的职业思想品质是任何高新技术所达不到的，这就是个人优势。
行为风范：彰显出你职业行为的仁义风范。自强自立，尊重他人，帮助他人，事事力求双赢、多赢；时刻让自己的行为符合家庭美德、职业道德、社会公德，遵循社会的规矩和法则，并积极地用自己的行为去影响他人。这样的行为风范会被大数据所记录，日积月累，其优势价值无与伦比。
总之，假如你不是通过“胡思乱想”分析出来的“危机”，而是通过上面洞察力和这个简单的预判思维模型得出的结论，那么，你就要对这个预判结果提高警惕，并做好危机的规避。时刻做好准备，用良好的心态迎接所有可能的职业危机。充分发挥你的优势，你会找到专职工作之外，适合你创造更多职业价值的机会。这对规避那些不可预测的职业危机更为有效。
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迪哥打怪兽
避免问题的最好办法是有准备，避免职业危机有效办法是学习并努力，学习新的技术，接受新的观念，不落伍，时不时要有危机感才会避免真正的危机。
