Naomi Scott是一名英裔印度混血儿，在迪斯尼真人电影《阿拉丁》中饰演茉莉公主，她有着与普通好莱坞现场女演员的苗条身材不同的令人印象深刻的特征。她的身体线条优美更令人羡慕！
Naomi Scott特喜欢食物，不常去健身房，那她到底是如何保持好身材的呢？她有一套减肥秘诀，制定了六条减肥原则。
许多减肥的女孩都面临着“减肥瘦身先瘦胸”的问题。只是因为胸部是由大部分脂肪组成的，如果我们想减少多余的脂肪，保持胸部线条，就需要摄入适当的蛋白质和脂肪，同时减少热量的摄入。
你们可以参考Naomi Scott的方法，你不需要挨饿，只要改变一些生活习惯，便可炼成“骨肉均称”身材。
1、均衡饮食
减肥最重要的是控制饮食。Naomi Scott说她是个贪吃的女孩。有时她禁不住吃油炸和淀粉类食物，并偶尔会因此破戒。
另外，她的饮食习惯大部分时间都很健康。Naomi Scott早前也公布了她的三餐菜单。菜很丰富！她说，她不会在食物中添加太多调味料，而且尽量只吃瘦肉、蛋白质、全谷物、蔬菜和水果等健康成分。
早餐：鸡蛋（水煮鸡蛋）、新鲜果汁、黑麦面包或熏鲑鱼
午餐：鱼或鸡肉，配意大利面和沙拉，或蛋白质，以及一杯CLAG黑咖啡
晚餐：低热量和清淡的食物，如三明治和一碗汤
2、不会让自己饿
为了应付拍摄所需的体力，Naomi Scott永远不会饿着肚子去减肥。她会准备一些健康的小吃，如坚果和水果，这些都是天然的，可以满足饥饿感，以填补餐间可能出现的饥饿感。
3、不吃乳制品
因为Naomi Scott有湿疹皮肤问题，所以她尽量不吃乳制品，以减少敏感的机会。在日常生活中，她会避免加工食品，多吃新鲜的有机食品。
4、喜欢烹饪
Naomi Scott喜欢自己做饭，尤其是金枪鱼和西兰花。她经常把这两种配料随意混合作为一餐低热量更满了。
5、没有单一的运动
Naomi Scott不太喜欢去健身房，也不喜欢继续做同样的事情。她喜欢用有趣的方式锻炼，比如瑜伽和舞蹈，通过节奏和呼吸感受身体的变化。
6、经常喝水和充足的睡眠
如果身体缺水，脂肪的新陈代谢就会减少。以及喝水它有助于减少食欲，使你在饭后感到更满意。此外，充足的睡眠有助于加快身体的新陈代谢。两者都是Naomi Scott减肥和保养中最重要的一课。Naomi Scott的饮食均衡。三餐都有碳水化合物、水果蔬菜和肉类。她的饮食有参考价值。
最后，提醒想减肥的女生：可以从丰盛的早餐开始新的一天，然后减少晚餐的摄入量。至于零食，每天饭后吃拳头大小（热量不超过200卡）的干果，有助于保持心血管健康。
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