臘月二十三俗稱“小年”，也正式拉開了春節的序曲！這就意味著年味越來越濃，在外遊子回家的心越來越強！
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都說年味較之之前淡化了許多，大家或許將這個現狀歸結為我們不缺新衣服、我們每天的食物也都滿足自己的需求！
但我更想說，如果一些過年的習俗我們能撿起，那麼過年的氣息也許會越來越濃！
明天就是臘月二十三了，你會告訴孩子們哪些跟小年相關的習俗呢？
臘月二十三小年的來歷：古代過小年有“官三民四船五”的傳統，即官家小年是臘月二十三，百姓家是臘月二十四，水上人家則是臘月二十五。
習俗一:祭灶
民間傳說，每年臘月二十三，灶王爺都要上天向玉皇大帝稟報一家善惡，人們在灶王像前的桌案上擺放糖瓜供品，還會拜託灶王多說好話等！
習俗二:送灶王
送灶王時大家集結在灶王畫像前，會給灶王燒紙馬等。
習俗三:大掃除
小年過後，家家戶戶進入大掃除模式，人家會把家裡徹底打掃一下，以乾乾淨淨迎新年。
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習俗四：吃灶糖
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古語說“二十三，糖瓜粘，灶君老爺要上天”。灶糖是一種麥芽糖，把它抽為長條型的糖棍稱為“關東糖”，拉制成扁圓型就叫做“糖瓜”。真關東糖堅硬無比，摔不碎，吃時必須用菜刀劈開，質料很重很細。
如今的現代人，更多的人用品嚐糖瓜，來度過小年節令。
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小麼溫馨提示：
想要健康的過小年，一些注意事項還是要牢記的，謹記以下6大要點，讓您健康過個好年，尤其是小朋友哦~
灶糖不宜多吃
吃灶糖過多可引起胃酸過多，胃部不適，甚至影響消化。建議大家在吃灶糖時要多喝溫開水，或是在吃飯時多喝清淡的湯類、米粥等。灶糖在兩餐之間淺嘗幾小塊即可。對於油性皮膚的人，更應儘量少吃、甚至最好不吃灶糖，否則可誘發痤瘡等皮膚病。
餐前喝一碗湯
過小年的晚餐有一桌豐盛的菜餚是再少不過的了。那麼，餐前喝一碗營養豐富、低熱量的湯，魚湯、蔬菜湯、雞蛋湯均可。這樣你在用餐時就不會吃的太多。
少吃肉
在小年晚餐時，多吃魚、蛋來代替肉類。少吃肉類，一週最多不超過3-4次，最好吃禽類的肉。如能以魚肉代替豬肉則更好。
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要重視吃早餐
不知你注意到沒有，許多胖子都有一個共同的特點：不吃早餐。結果，中餐、晚餐都感到加倍飢餓，吃起來狼吞虎嚥，進食速度快，會刺激吸收。所以，即使早上起得晚，也要注意吃早餐。
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放慢吃飯速度
過節家家主婦都會在餐桌上大顯身手，親朋們還會互邀著到飯店去聚餐，要注意吃飯的速度，細嚼慢嚥，慢慢品嚐每一口食物，從中體會美食的樂趣。
只吃新鮮食品
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過節容易購買食品過多，家裡食物到處都是，就會引起你多吃，形成肥胖，因此少買是一個關鍵。因此最好每日購買，少買，只吃新鮮食品。
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