在澳洲的后半生
油性皮肤是否由于锻炼出了很多痘？
作为一个皮肤管理师，我认为你长痘和你锻炼是没有关系的，反而经常锻炼的人肌肤会更健康一些。你有叙述你本身为油性肌肤，在锻炼之前已经有轻微的痘痘，还开始用了护肤品其中有面霜。
引起你长痘的原因
1：油性肌肤本身油脂分泌旺盛，锻炼的时候又出汗，没能清洁到位，造成毛孔堵塞引起长痘。
2：你在锻炼之前已经有轻微的痘痘，说明皮下已经有厌氧菌的存在，锻炼的时候出汗，引起厌氧菌快速感染造成痘痘严重了。
3：用面霜也是引起你加速长痘的原因，油性肌肤不建议使用面霜，面霜偏油，是用来给肌肤补油锁水的，油性肌肤本身油脂分泌过剩，用面霜会给肌肤带来负担，过多的油脂堵塞毛孔造成长痘。
4：还有可能是油敏，油性肌肤是因为基底层太干缺水导致皮脂腺大量的分泌油脂，肌肤水油不平衡基底层太干，皮脂腺大量分泌油脂导致油敏。
皮肤管理刘
油性肌肤爆痘一般是因为油脂分泌过剩和毛孔堵塞，而锻炼因为身体会发热出汗，毛孔打开，是有利于疏通毛孔内的垃圾和油脂的，但要注意的是运动锻炼前女生要先卸妆，预防化妆品堵塞毛孔
油皮日常抗痘可以采取以下办法：
1.做好日常清洁工作
每日做好卸妆，卸妆后用洗面奶清洗干净，保持面部洁净
2.适度刷酸和使用清洁面膜
日常可以用含低浓度水杨酸或果酸的化妆水进行二次清洁，每周做一次清洁面膜清洗面部污垢
3.注重皮肤补水
很多油皮以为要不断去油而忽视了补水，其实皮肤缺水会导致皮肤屏障为了保护自己而增加油脂分泌，所以日常可以用清爽型的护肤水，每周再使用2～3次补水面膜，增加皮肤水分
4.适度抗糖
糖分会加速皮肤老化，导致痘痘，尽量少吃精制糖能有效改善痘痘问题，让皮肤变得光滑细腻
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知味食堂
1、油性皮肤长痘和锻炼的关系不是很大、锻炼只是加快了身体的代谢功能、和痘痘没有大的联系、除非你开始锻炼后在吃蛋白粉或增肌粉此类食物、这些食品热零高打乱了身体正常的代谢性尤其男性更容易大量爆痘、
2、油皮爆痘和日常生活以及情绪也有关系、例如长期熬夜、吃油炸辛辣刺激性食品都会造成爆痘、尤其特别喜欢长粉刺闭口、
3、建议可以去专业的皮肤管理机构做痘肌闭口粉刺清理、日常护理尽量使用控油保湿的产品为主、当然也要多喝水调整自己的心情和作息时间！
零肌肤管理中心
油性皮肤长痘痘多种原因导致的，和锻练出汗不会有太大的关系，首先要了解你的痘痘长在哪个位置，如果在两面颊你就要注意是否是肠道排毒不好，或者肝胆代谢毒素不好，导致的毒素从皮肤代谢。如果长在嘴周就会内分泌失调导致的，要特别注意妇科问题，如果长在颈侧淋巴区，就是淋巴代谢毒素慢导致的，所以要观察痘痘长在哪个位置。
长痘给清洁皮肤有一定的关系，化淡妆残留的化妆品堵塞毛孔，或本身皮肤分泌的油脂没有清洁到位的话，也容易出现长痘情况，所以一定要用卸妆在清洁。选择粉底和防晒也非常的重要，含有矿物质粉的那种经常用也容易暗哑长痘。
长痘痘就像我们上火了一样，所以一定要给皮肤快速降火，护肤品选择一定纯天然可以修复痘痘肌。
饮食也非常的重要，不要吃太辛辣的和油脂食品，多吃点水果青菜🥬注意排毒。
压力太大，太累，都会造成长痘情况，要学会自我调节，身心灵懂的放松，皮肤自然就好啦。
白晶晶fashion
你的痘痘和锻炼是五关的。锻炼是增强个人体质的，出汗是排毒的，不是表现毒的，痘痘是内分泌失调引起的。如果不考虑内分泌还有化妆品的原因，你可以考虑一下是季节的原因，这个季节是万物生长发芽，皮肤最容易过敏了，加之于你这个季节户外锻炼活动较多，在这种易过敏的季节又开始使用化妆品，虽然你说化妆没事不刺激，但两种原因加在一起，也难保不过敏，本来油性皮肤就容易长痘痘。
你可以尝试停用一下化妆品。户外运动改为室内，我个人觉得会好很多。其实我也是油性皮肤，但我青春期的时候只在额头上长了少量的痘痘，也没怎么管它，自然就好了，也没有留下任何痕迹。不过我那时没用过任何化妆品。
顺便悄悄告诉你，油性皮肤有一个很大的好处，就是随着岁月的变老，这种皮肤皱纹长得较慢。
希望我的回答能够帮助到您。
春天的圈子
你好，正常的肌肤水和油是一种平衡状态的，一旦外界的因素打破了这种状态，就可能出现肌肤油的现象！分析有以下几种可能
一：身体内在的原因
有的男性天生皮脂腺分泌油脂旺盛会出油，再就是我们平时的饮食，喜欢甜食，油腻，烧烤等等都会引起皮肤出油，如果皮肤护理不当，清洁不当就可能出现闷逗的现象等。这时就要在饮食方面多注意，少吃甜食和油腻的东西，多吃蔬菜，多喝水，在皮肤护理方面要做好清洁，做好补水。您所谓的锻炼排毒导致出油应该不可能，锻炼可以提高新陈代谢是提倡的。
二：好奇害死猫
现在不管男生女生都爱美，自然对脸也是格外的舍得，市面上的产品也是复杂多变，价格千差万别，在营销上也是费劲心思，引起大家的注意，勾起大家的购买欲，不料却是无良商家的小白鼠，等肌肤有问题了才知道是三无产品。很多产品的功效说的越神奇大家就要越警惕。有的人出油就是因为过度伤害了角质层，导致我们的保护伞破坏，肌肤缺水却不进去水，皮肤干以后，我们自身会代偿性的分泌油脂来保护我们的肌肤，让我们看起来很油，其实并不是如此。所以要看你的皮肤到底是什么状态。
三：产品的选择
确实消费者的选择多了，进入雷区的概率也就大了，导致皮肤问题出现也就多了，现在的激素脸，痘痘肌，斑点肌肤哪个不是拜没有选择好的产品所赐，贵不等于好，便宜也不一定不好，就看你怎么看贵与不贵，好与不好了。所以选择产品一定要理性，不要盲从。
美秘使皮肤管理
油性皮肤不会因为锻炼身体出汗而长痘，近一个月内突然长痘的原因有以下几点希望能帮到你。1:近期疫情严重很多人经常戴口罩，时间长了会闷痘出来。解决方法，少出门少戴口罩。做好彻底清洁护肤工作。2:近期疫情在家呆的时间过长部分人心情会烦躁导致内分泌失调长痘。解决方法，多看些喜剧片和段子或自己喜欢的方式调节好心情，让心情保持舒畅。3:这个假期有点长很多人的生活规律全部打乱，晚睡熬夜，吃垃圾食品等导致长痘，就算健身也没用。解决方法，保持良好的作息习惯，早睡早起、空腹一杯水、吃早餐，不要吃油炸易上火的食物，不要暴饮暴食。
大雁520
您好，根据个人护肤常识来回答这个问题，我觉得皮肤出油长痘并不是锻炼造成的，因为我本人就是油性皮肤，经常锻炼，大家都知道运动容易出汗，容易口渴，我就是多喝水，然后不乱用护肤品，慢慢的，油性已经变好了，。
其实脸上长痘痘有很多原因，其中最重要的是作息不规律，饮食不规律还有的是喜欢吃重口味，喝水少，上火等等原因导致。
小雅生活vlog
超全祛痘攻略 皮肤好到长在镜子里！
家里蹲的集美们你们还好吗？闲着就想和你们聊个五毛钱啦~大学的时候痘痘真是长到自闭了，去痘心切就开始跟风用护肤品，结果反而变梗多了，现在想想还是想哭！后来发现行不通之后就对护肤知识格外上心，还买了不少书哈哈哈~今天就是想share一下我这些年取到的经啦，希望对你们也有帮助哦~
对付痘痘其实可以对症下药，如果是严重的姐妹们尽快去衣院，可别拖着！局部反复长痘的情况可以通过内调+外用的方法解决哦，还有就是护肤品壹定要选对！
护肤大侠娇娇
油性皮肤保养的关键是保持皮肤的清洁。和锻炼身体，出汗没有太大关系，
油性皮肤的人,每日洗脸至少2次。同时，需要使用香皂或洗面乳，以彻底地清洁油污。可以选择专业的控油补水护肤品。饮食上少接触碳酸饮料、油炸食品等,可以增加新鲜的蔬菜及水果补充维生素,避免熬夜,将冰冻了的苹果榨汁,沾湿化妆棉敷在油脂分泌旺盛的部位如T字位、鼻翼、下巴,10分钟后清洗。能吸走面上多余的油脂。希望能帮到大家，
