江蘇支援湖北醫療隊隊員，目前工作在武漢市第一醫院
徐州市第一人民醫院重症醫學科、江蘇省危重症專科護士，主管護師
“細節決定成敗”是一句蘊含哲思的話。一些事因微小而易被忽略，但卻決定著一件事的走向，關乎其最終成敗。
還記得十數年前海爾公司CEO汪中求曾以“細節決定成敗”為題撰文給予當時的企業和各界精英以啟迪和思考。書中用大量案例論述“細節”的重要性，提出在精細化管理時代，態度決定一切，細節決定成敗，以平凡成就偉業，以匠心打造精品。
對於親臨全國抗疫最前沿的醫護人員，除了擁有直面疫情的魄力和膽識，更需要嚴謹的態度和科學的方法，守牢保護自己和患者的每一道防線。
江蘇支援湖北醫療隊隊員，徐州市第一人民醫院重症醫學科、江蘇省危重症專科護士，主管護師季想成，通過支援武漢市第一醫院20余天的認知和實踐，在日記中梳理出他認為的現階段比較重要的幾點防護細節，包括過往很多醫療隊員曾提到的“補水”“情緒”“氧耐受力”“耳朵疼痛”……問題，並提出相對應解決方案。
細節決定成敗
時間過得真快，不知不覺間來到武漢已經有20多天了。現在全國防控疫情形勢越來越好，好多地方已有多天沒有新病例發生了。作為形勢最為嚴峻的武漢，最近新增病例數也在減少，而且治癒出院人數每天在千人以上。昨天看到一則新聞，武漢的治癒出院人數已經大於現有確診人數，這是疫情發生以來的首次。看到這則消息，內心激動不已，在黨中央的正確領導下，在全國人民團結奮鬥下，勝利的曙光已在眼前，現在已取得階段性勝利。但是，我們還處於抗疫的關鍵時刻，不能放鬆警惕，思想上還要高度重視。
作為臨床一線的醫務工作者們，更是要注重細節，保護好自己的同時，也能更好的為患者服務。
關注天氣變化，及時增減衣物
武漢的天氣近來變化挺大，而且加上陰雨天很多，因此要注意。每天我都會關注天氣情況，瞭解當天的溫度高低，根據溫度增減衣物。如果值班，還會關注有無降雨，備好雨傘。天氣冷熱變化很容易感冒，在這個時候更應該注意。
上班前，適當補充水分及能量
前幾天看到有報道一位一線醫務人員，因工作期間低鉀導致心跳驟停，這給我們敲醒了警鐘。我們在上班期間因為要穿上防護服，隔離衣，期間不能進食進水，同時因為穿上防護服後不能入廁，在上班前很多人會限水，再加上穿上防護服後出汗增多，導致電解質流失，很容易會出現問題。因此我們上班前可以適度的飲一些水，不要刻意去禁水。還有就是要補充好能量，因為班次的問題，有的班是沒法按時吃飯的。周圍同事就有出現低血糖的表現，心慌，冒冷汗。在上班前如果不能按時吃飯，可以額外補充能量，比如吃糖，巧克力等。
放鬆心情，適度運動
情緒對一人來很重要，每天把神經繃得緊緊的，很容易出現問題。是，在工作中我們要打起十二分精神，但在家休息時我們一樣要放鬆放鬆。做一些你喜歡的事，比如聽聽音樂，看看小說。在上班前，可以做做熱身運動，這樣可以放鬆自己，同時能提高氧耐受力。因為之前就有同事在值班過程中因為透不過氣，而提前出艙的情況。
調節好口罩鬆緊度
穿上防護服後，口罩便不能動了，尤其是在入艙期間，更是不能觸碰口罩，因為那這是我們防護的最後一道防線。因此在戴口罩時做好密閉實驗，要根據自己調整好鬆緊度，如果過緊口罩會貼著口鼻出現呼吸不暢的情況。同時繫帶壓迫耳廓，時間長會導致耳朵疼痛難耐。在戴之前可以在繫帶上纏上一層棉布，增加舒適度。
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