大家常有這樣的體會，如果我們一個姿勢坐久了，被壓迫的肢體會感覺如“過電”，時間再久一些，就會有“針刺”感，刺痛越來越明顯，再久一些，刺痛感反而不明顯，感覺遲鈍了。我們趕快放鬆一下肢體，那種針刺、過電感，難以忍受的“酸爽”再次襲來，然後慢慢恢復正常的感覺。這就是一個典型的從麻到木然後恢復正常的感覺。臨床上，常有患者就診時訴說肢體“發麻”，也有患者就診時訴說肢體“發木”。究竟何為“發麻”、何為“發木”呢。今天，我們就來聊一聊“麻木”。
“麻木”是指身體某部分感覺異常，如過電、針刺感覺，甚至感覺遲鈍，甚至喪失感覺，是臨床常見症狀之一，麻和木的症狀經常一起出現。但是，在我們傳統中醫學裡面，它們的病因病機是不同的。簡要的說，麻為氣虛、木為血虛。如果麻的重，說明氣不足，氣不能推動血液到四肢末端。如果木的重，說明血不足，血不能濡養肢體。正如上面的例子，我們發現很短的時間內，麻木就會出現，也能很快消失。確切的說，麻為缺氣，木為缺血。
傳統中醫認為，氣和血存在著“氣為血之帥”、“血為氣之母”的密切關係。具體地說，即氣能生血、氣能行血、氣能攝血、血能載氣，血能生氣。氣虛或氣滯、血虛或血瘀，氣血不能到達之所，在表的反應就是麻木。麻木常見於頭面部、頸肩部、四肢末梢等部位，這些部位多是容易受到壓迫，容易“缺氣”、“缺血”的部位。
麻和木的感覺，為程度的不同。“麻”的感覺，有知覺，如過電感，淺感覺如觸覺、痛覺、溫度覺過敏，有明顯的感覺異常；“木”的感覺，感覺減退，過電感不明顯，淺感覺減退，觸覺不明顯，痛覺感下降。
麻木常見的原因有營養缺乏、代謝障礙、中毒、感染、骨質增生、動脈硬化、植物神經功能紊亂。例如：老年人、經常伏案工作的人常因為“頸椎病”出現頸肩部麻木、刺痛。糖尿病病人周圍神經病變，常出現肢體末梢的麻木。腦血管病的患者，常出現患側肢體的麻木。尤其應該注意的是，突然感到一側臉部或手腳麻木，有的為舌麻、唇麻或一側上下肢發麻；持物墜落等有可能是中風先兆，應當及時就診，以免貽誤病情。
麻木出現，不能單純對症治療，而是要明確病因。完善神經內科檢查，判斷神經有無損害，肌電圖檢查有助於進一步確認神經受損程度，範圍，性質等。
中醫調理麻木也要辨證，針對我們所說的氣血的病因病機，氣滯麻木者當行氣通絡，選用川芎、延胡索、桑枝、桂枝等藥物內服外洗；氣虛麻木以補氣活絡為法，選用人參、黃芪、桂枝、桑枝等藥物內服外洗均有療效。血虛麻木者以補血活絡為法，選用白芍、當歸、寄生、牛膝等藥物內服外洗。血瘀麻木者當活血化瘀，選用紅花、三七、川芎、雞血藤等藥物內服外洗為佳。（溫馨提示：請在醫師指導下使用藥物喲）
已發生的麻木通過中醫中藥針灸推拿理療，行氣活血，舒筋活絡，多能明顯改善。麻木重在預防，避免麻木的發生更為重要。我們一要避風寒，避免寒邪凝滯，氣血運行不暢；二要暢情志，避免七情所傷，氣機鬱滯不通；三要調飲食，避免肥甘厚味，痰瘀痺阻血脈；四要適勞逸，避免過勞過逸，氣血耗傷瘀滯；五要慎起居，避免不良生活習慣，引起氣血運行不暢。
總之，養成良好的生活習慣，有助於我們避免各種疾病的發生，保持健康，益壽延年。
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