2020年的春节，一定是一个让所有国人都终身难忘且最长的假期，除了奋斗在一线的各级工作人员，这里先想他们致敬，其余的人都在家里歇到怀疑人生。
彼时，网上还流传着段子说只要坚持活到2262年就可以过两个春节假期，这还没活到那么久呢，假期就已经先实现了。
但是人是社会性群居动物，缺少了和外界社会的交流，刚开始在家里呆着肯定是美滋滋，但是在家里呆时间久了，必定会产生负面情绪。
人啊，一旦闲下来，就会胡思乱想，其中最严重的当属焦虑情绪了，可能是看着疫情的进展不知道能做什么，可能是自己缺少了经济来源而无法还清车贷房贷，也可能是和孩子的斗智斗勇。反正当这种焦虑情绪一点蔓延开来，那就会无休止地跟着你，让你坐立不安，浑身难受，不知道屏幕前的你有没有这种感觉。
作为同样不给国家添堵的我，也是在家里呆了已经有快两个月了之久了，看着短视频平台的做蛋糕，做凉皮都提不起兴趣（重点是不会做！）
突然有一天，我就在想需要找点事做了，要不然再这样下去就要疯掉了。我就讲讲我缓解焦虑的办法吧。
首先
停止了自己无规律的生活节奏，不断给自己心理暗示，不能再这样下去了，要自律！人的自我暗示是很厉害的，我愿称之为——主观能动性！
其次
找一门自己想学感兴趣的知识，去找一些教程学习一下，我自己在家就学习了PS和PR，如果需要软件教程可以私信我，我们一起探讨学习，虽然没有学到非常精髓，但是简单的修图P图，剪辑视频还是没问题的。
当你对一个软件从新手到认识到精通，自己就会产生一种自我认同感和成就感，你去用心专注学习的时候就不会考虑焦虑的问题了，更多的时候就会考虑软件怎么用，有什么快捷键的问题。
或者是学学做饭，现在短视频平台教做饭的那么多，能够做出一顿美食来，以后也会是加分项啊，小编是独居生活，所以每顿饭都是亲自操刀，这两个月来没在外面吃饭都是自己做饭，厨艺也是有所进步的。
第三
在有一定基础的时候，可以试着P一张自己照片，或者剪出一个混剪视频，可能一下午就过去了，但是带来的成就感可不是一下午就能结束的。
第四
现在让朋友们看书一定是看不进去的，但是电影或者电视剧一定是可以看进去的，看完之后可以写一篇影评或者感想，不用太多，如果有自己的自媒体号也可以发上去分享给小伙伴们一起讨论。
第五
适度娱乐，玩玩吃鸡荣耀什么的，但是我发现好多并不是适度娱乐，我好多朋友的段位都直冲王者，但是王者有什么用呢，又没办法去参加职业赛事，所以学一门技能，学一道菜肴，这才是实实在在的给自己的加分项。
下个唱吧练歌也是不错的选择，就是要关紧门窗，小心邻居让你“别开腔，都是自己人！”
好了，今天就先分享到这里，总之就是不要闲下来，要去多学习，每天进步一点点，戒骄戒躁，下次我再接着分享，小编在这里和大家共同成长。
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