全民下廚、居家鍛鍊、線上健康諮詢……突如其來的新冠肺炎疫情讓人們意識到健康生活的重要性，在採訪中記者發現，省城已悄然興起一股全民“健康熱”。
全民下廚烹飪健康飲食
蒜蓉西藍花、番茄炒雞蛋、水煮牛肉、自制手工涼皮……市民小張在微信朋友圈每日定時發送的“私房菜”，引得好友們在評論區紛紛點贊。“我之前只會煮方便麵，一日三餐全靠外賣，這段時間我給自己制定了一個一週健康食譜，按照烹飪APP上的教程學著做，雖然味道比外賣差一點，但是既省錢又健康，朋友們的點贊更是讓我信心大增，今後不忙的時候，我都自己做著吃。”小張笑著說。
“我可沒開美顏啊，你看我臉上的痘痘是不是好多了。”在省城某單位上班的楊女士，因為工作原因平日裡飲食不規律加上偏好“重口味”的食物，多年來臉上週而復始出現的小痘痘令她煩不勝煩。通過視頻聊天，楊女士告訴記者，疫情期間，她痛下決心管住嘴動開手，摒棄辛辣油膩的食物，開始有規律的健康飲食，一段時間下來，皮膚比之前好了很多。“從學做飯到會做飯，自己下廚不但讓我收穫了健康，也讓我體會到其中的樂趣。現在我不僅是個大廚，還是個營養師。”楊女士說，疫情過後，一定會邀請朋友來家嚐嚐她的手藝。
據美團近日發佈的《2020春節宅經濟大數據》顯示，春節期間，美團外賣上烘焙類商品搜索量增長100倍，酵母銷量增長近40倍，蔥薑蒜售出393萬份，調味料銷量增長8倍，宅家研究烘焙做菜成為不少人的首選，另一份Questmobile的報告顯示，菜譜類APP因用戶做飯需求增加而得到增長。越來越多原來十指不沾陽春水的年輕人紛紛拿起鍋鏟，當起了大廚，即便是在復工復產的當下，為了健康著想，“在家做飯帶飯”，仍然是目前不少上班一族的首選，在家做飯已經成為當下主流。
居家健身增強自身體質
“以前我就有通過社交媒體發佈健身短視頻和在線直播的習慣，但短視頻的點贊數從未超過50次，觀看直播的人也是寥寥無幾。萬萬沒想到，疫情期間，我在抖音上進行的一堂普通健身教學直播竟吸引了超過1000人觀看。”作為省城某健身機構的健身教練，小梁通過電話告訴記者，已經有好幾個觀看他直播的粉絲向其預約線上私教課程，因疫情緣故，健身機構目前還處於停業狀態，但線上平臺卻讓他有了新的收穫。
家住桃園路的胡女士是一名瑜伽愛好者，受疫情影響，胡女士在網上購買了瑜伽墊和普拉提器械，選擇一個名為“每日瑜伽”的在線平臺進行居家鍛鍊。“過去我總是去附近的瑜伽館鍛鍊，因為各種原因，每週最多去兩三次。這段時間通過在線平臺居家鍛鍊，我每天都能堅持，而且每次鍛鍊完感覺效果也不比瑜伽館差，自己的狀態也越來越好。”
隨著越來越多的人開始居家鍛鍊，消費者購買居家健身類器材的熱情持續高漲。據瞭解，春節後第一週，京東平臺啞鈴成交額同比增長60%，拉力器成交額同比增長109%，跳繩成交額同比增長56%，划船機成交額同比增長134%，自營瑜伽墊成交額同比增長150%。2月，自營瑜伽墊成交額同比增長近6倍。健身平臺KEEP電商也表示整體銷量比去年同期大幅上漲。
網絡問診守護百姓健康
“我父親是一個比較隨性的人，對健康問題之前也從不重視。這次疫情，我發現他改變很多，半個月前他腸胃有些不舒服，居然自己通過健康山西平臺進行了諮詢，還告訴我們，身體是革命的本錢，有了頭疼腦熱一定要及時就醫。”王先生和記者說起了父親的改變。
疫情期間，網絡問診成了解決患者問題、舒緩民眾緊張情緒的重要途徑。自1月26日起，健康山西平臺“義診專區”上線，邀請我省各醫院醫生開通免費義診服務。截至2月27日24時，我省共有232家醫院入駐健康山西平臺，義診醫生人數達6710名，平均每天有1500餘名醫生在線上提供服務，累計服務群眾91308人，為宅在家中的人們送上了一顆“定心丸”。“除了諮詢疫情相關情況，一些患者會通過線上問診及撥打熱線電話的方式，進行日常心理諮詢。現在沒有辦法和患者見面，通過線上問診等方式能及時瞭解患者心理需求和變化，給予對應的心理疏導，解決當下的一些心理問題。”山西醫科大學第二醫院精神科副主任醫師高紅說。
有啥都不如有個好身體。一場疫情，讓很多人開始改變原先不健康不規律的生活作息習慣，明白了只有好的身體才能抵禦疾病的入侵，降低疾病發生的風險，相信這股全民“健康風”定會一直延續下去。
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