张天爱的身材有多好？当她穿“紧身衣”深蹲时，网友：这谁能扛住
说起张天爱这个女星，相信大家都不会陌生了吧，出演了一部网剧《太子妃升职记》就走到了大家的面前。说真的，能通过网剧走红，还能得到大家喜爱的明星，真的是很少见，张天爱无疑是非常幸运。
今天，小编给大家带来的是张天爱究竟有多勾人？当她换上“嫦娥装”时，网友：瞬间心动！
最近张天爱因为“哎呀好身材”这个综艺节目大火。身材标杆张天爱，魔鬼身材张天爱。我有时候就想，为什么电视上那些档期不断的女明星都胖瘦自如呢，想瘦就瘦，想胖就胖，像跟开玩笑似的？
减肥，难吗？很难，因为不止需要大量运动，还得在吃上舍弃掉美食，确实很考验人的太需要毅力，减肥不是一天就能成的，需要长期的坚持。女明星对于身材的管控，也比一般人更加严格，每天都要做好控制体重这件事情。
女明星在减肥这件事上，个个都是狠人。比如颖儿当初刚出道时，因为过胖被嘲笑，为了减肥颖儿不止大量运动，还一粒米饭不敢吃，实在馋了吃一粒老干妈，三年时间瘦了40斤。现在的颖儿真的是超级瘦，有时甚至肋骨明显凸出，让人羡慕的同时，也觉得痩的有点脱相的感觉。
张天爱也是胖子变瘦子的典范，张天爱的励志减肥后，人变的又瘦又美，颜值上来了，名气也有了，真的是瘦了后成为人生大赢家。张天爱是个狠人，对自己的颜值和身材有种超人的自律性，一般人都很难做到。
为了保持身材，经常去健身房运动锻炼是她的常态，但这并不是全部。她在节目公开自己的一个“快速瘦身法”，
每天就吃白水煮蛋+黄瓜，坚持下来一个星期大约能减掉10-15斤。
张天爱身上真的是值得女生多多学习，她自律性超强，收工再晚，张天爱都能花2个小时做护肤，面膜，美白灯，拉伸运动，每天能坚持2小时护肤，难怪越来越美。
女人拥有足够的自信，任何事情都无法阻挡她追逐幸福的脚步，如何拥有自信？自信是内外兼修的自我素养，我觉得，至少先学会管理自己的身体。
国内外都很火爆的运动方法——普拉提，玩着就能瘦身的运动方式
话说“娘娘”孙俪是如何在后宫稳住自己地位的呢？除了她过人的才智之外，当然也是离不开她的美貌和才华啦，当初的一曲《惊鸿舞》也是让小编我如痴如醉啊~看娘娘生动优美的舞姿和曼妙的身材，想不俘获皇上的心都难啊~
要说“娘娘”孙俪天生丽质，这个倒是不可否认，但是生活中“娘娘”对自己身材的管理也是维持好身材的一个决定性的因素啊！快看看人家在家都在干嘛？孙俪娘娘是在做普拉提运动哦~
其实这个绳子叫做普拉缇棒，而且现在也不仅仅是孙俪在用，还有其他很多的明星也在用，比如我们的女神王菲还因此在节目中被胡军吐槽，王菲健身其实就是在家用绳子把自己“吊”在家里，哈哈哈~是不是很搞笑~
就连最近因为瘦身成功的吴昕也自曝说自己也在做普拉提，而且还办了健身卡，吴昕的瘦身路程还真的是蛮久的，不过通过努力总算是得到了一个不错的结果。
普拉提健身只有明星才可以做？不不不，你也可以，其实普拉提并没有我们想象的多么难接触到，而为了让普拉提能变成大众化的运动，国外的一些机构专门设计了一款具备力量、柔韧、拉伸、舒展性多功能拉力器，小小的一款拉力器，可以完成80%的普拉提动作！
使用这根拉力器重复练习以下4组健身动作，助你燃烧全身脂肪，有效塑形全身各个部位，哪里有肉减哪里！
1. 站立拉伸
这个动作能有效锻炼手臂的赘肉，摆脱蝴蝶臂，让你的手臂更加纤细。基础练习每组20次，每天2-3组，可逐渐增加数量。
2. 卷腹运动
卷腹运动主要针对腰腹，脚踩住踏板，双手紧握手柄，腿部反复仰卧，锻炼下腹肌肉，消除小肚腩，减腰收腹。每组20次，每天2-3组，可逐渐增加强度。
3. 腿部拉伸
腿部拉伸针对腿部赘肉，长期坚持让腿部更加纤细，线条更优美。每组20次，每天2-3组，可逐渐增加数量。
4. 复合运动
复合动作较难，但非常有效锻炼臀部和腰部，肌肤逐渐变得紧致，助你练出马甲线！每组15次，每天1-2组，可逐渐增加数量。
整套动作不需花费太多时间，每天抽出30分钟，一个月后就能看到锻炼成果，帮你省去办健身卡的几千块。
担心拉力器的质量问题？这款拉力绳采用4根加粗加厚的橡胶管，能承受超强的拉力，用上1年也不会有任何断裂的痕迹！专为健身打造，经久耐用！
手柄使用高密度的弹性泡棉包裹，弹性手感、握感舒适，4段竖形凸槽设计，有效防滑防手汗。
脚踏采用了NBR材质的环保泡棉，多面纹路设计加强了防滑性能，使用起来安心又放心！
转眼马上就要到年关了，你是否在担心在家见到朋友们互相比拼身材，你却躲在角落独自尴尬？是时候行动起来了！还有两个月，够你瘦的！拥有一个好的身材比穿什么名牌衣服都有面子！拉力器才49.9元！男女通用，2杯奶茶钱，比几千块的健身卡更划算！
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