2020年的春晚確實比往年更加特別,不僅引入了更多的新鮮元素,還增加了語言類節目的數量。
沈騰馬麗搭檔的小品一如既往保證質量,賈玲此次扮婆婆驚喜頗多。由黃曉明、金靖、宋祖兒等人帶來的小品《機場姐妹花》也成了此次春晚語言類節目中的一抹亮色。金靖,米未傳媒簽約藝人, 曾在《今夜百樂門》上有出色表現, 代表作《金靖 鍾情咖啡館》和《機場培訓師》, 圈粉無數,尤其是她在《機場培訓師》中的精分讓無數人難忘。 2017年6月起參與錄製《飯局的誘惑》第二季。 同年參與錄製《火星情報局》第三季。
2018年11月,參加綜藝《Beauty小姐》 ;2019年1月,金靖與劉勝瑛搭檔,以新晉喜劇人的身份參加《歡樂喜劇人第五季》 。
在很多人的印象中,明星演員一般都是顏值和身材比較出眾,像其貌不揚或者身材方面比不過其他明星的,大多是搞笑擔當,走諧星的路線,比如說賈玲,宋小寶等等。
但是也有特例,除了張小斐,還有我們的“表情包女孩”金靖,雖然顏值並不出眾,但身材是槓槓的!
在《王牌對王牌》近期節目中,金靖飾演哪吒 ,不僅金句頻出,面部表情依然搞笑,引得在場所有人笑聲不斷。但是除了她製造了笑點之外,更吸引網友目光的是她的身材,被網友稱讚“哪吒身材太好了”
金靖雖然臉肉肉的,但是她的身材比例還是比較勻稱的,雖然顏值不如其他明星,但是比身材還是有得一拼的。曾經有網友也扒出了金靖的一組泳裝照片,屬實讓人眼前一亮 。
在照片中,金靖一開始還中規中矩的擺pose,收起自己平常搞怪的表情,屏幕前金靖給我們的印象一直都是傻樂呵的,但是這照片頗有一些名模風範。
但是金靖還是控制不住自己,下一秒畫風突變,又回到了大眾熟知的“表情包”。
看到她的泳裝照後,不少網友直呼:“我可以!”
不得不說,金靖對自己的身材管理還是很好的,馬甲線大長腿一樣都不少。搞笑天賦點滿,又有身材,這個愛笑的女孩在不斷地給我們製造驚喜,刷新我們對諧星的印象,這樣的女孩怎麼能讓人不心動呢?
關注金靖的網友從她的社交平臺上可以看出她平常也是很喜歡健身,曬出和女教練的合照,小蠻腰一點也不輸身旁的女教練。
正因為有好身材所以穿衣更任性!金靖能駕馭各種風格穿搭,淑女風、休閒風、運動風等統統拿下。
娛樂圈很多明星都格外重視自己的身材管理。
金靖家中常練這四個動作,據說是健身界的大咖分享給她的!
1,美化身姿,減掉腹部脂肪!
首先平躺瑜伽墊,倆手握緊把手處,雙腳踩緊腿蹬,開始做如下圖的動作↓
每組動作15個,做4組,組間休息60s
2,全身塑形,打造迷人雙腿
準備動作還是一樣,這個動作主要是雙腳要保持直立不可彎曲,然後如圖↓像上90°彎曲運動。
一天3組,一組15個,間隔休息10s,這個動作主要針對全身塑形,還能促進燃燒腹部脂肪,身材越練越好。
3,運動後拉伸非常重要!
這招就是專門瘦腿的,如圖↓,雙腿不斷向前彎曲拉伸;
一組20個,一天兩組,間隔休息10s,如果你是小腿肌明顯,腿粗不好看的,堅持練習會有很大成效。
最後一個動作:手臂拉伸訓練;
前面的三個動作對手臂都有或多或少的塑形效果,最後這個則是鞏固加強訓練;如圖↓
一組15個,一天2組,有效甩掉你手臂的拜拜肉,夏天穿吊帶裙更迷人;
這個小小的拉力繩搭配這4個動作,堅持一個月就能讓你瘦成一道閃電~
拉力器由特殊的材質組成,有足夠的拉力和回彈力,在保證安全的前提下,還可以最大程度的加大我們的運動量。告別傳統的2管式,升級成現在的4管彈力乳膠,回彈性更強,4重彈力更加安全好用!
再和大家分享一個睡前3分鐘的塑形妙招:
趴在瑜伽墊上,左右腿輪流支撐3分鐘。短短的幾分鐘時間你就會覺得很累,因為這個動作對於全身塑形又很大的幫助。(瑜伽墊+拉力器大禮包=99元!記得試試看~)
金靖以前體重135斤的人,當她堅持了自己的減肥方法, 一週瘦10~15斤的時候, 網友都表示想要嘗試了 !
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