十几年前今天的我
大姨妈来了肚子疼怎么办：大姨妈来了的时候出现肚子疼，这是一种痛经，如果是轻微的痛经，这都是正常的现象，因为绝大多数的人在来月经的时候，会出现轻微的下腹部的坠痛或者是腰骶部的酸痛，这是不需要治疗的，一般持续一天左右，这种疼痛就会减轻或者是消失的。但是有的人在来月经的时候出现严重的下腹部疼痛，那就不正常了，这就叫痛经。痛经有原发性的痛经和继发性的痛经，原发性的痛经大部分是由于子宫内膜的局部前列腺素分泌增加造成的，子宫内膜局部出现过度的收缩引起痛经的。这种痛经一般的是应用止疼类药物就能够缓解。继发性的痛经绝大多数是由于子宫腺肌病，子宫内膜异位症或者是子宫肌瘤造成的，这种痛经一般是比较严重的，并且会持续性的加重，如果是不能耐受的话，那是需要做手术治疗以后才能够缓解的。也有的人在来月经的时候痛经比较明显，这个时候如果检查没有器质性的病变，可以多喝点红糖水，局部上热敷，痛经也会缓解的
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来月经的时候肚子不舒服，出现周期性的小腹疼痛或者严重的疼痛，剧烈的昏厥，都可以叫做痛经。痛经如果严重的情况下就需要服用疼药物；只是肚子不舒服，属于轻度的痛经，可以使用中药来缓慢的调理。平时要注意适当的运动，体育锻炼，增强体质，而且要注意经期的卫生，生活要规律，饮食要均衡，要保证适当的营养和充足的睡眠。经期一定要心境平和，保持心情愉快。经期的时候一定要避免受寒，避免冒雨涉水，不要暴晒，也不要洗冷水澡，保持外阴、内裤和卫生巾或卫生纸的的清洁。经期的时候一定不要同房，饮食要清淡，而且要吃富含营养的食物，避免过度劳累。
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来月经绝大部分的人会出现小腹部的不舒服，主要表现为小腹部的坠痛，还有的人会出现全身无力、腰膝酸软以及嗜睡、不思饮食等，这些症状都是比较常见的，如果症状不是很严重，一般来月经第一天出现这种表现，第二天就会消失的，这种情况是不需要治疗的。但是如果痛经非常严重，必须到医院去做一下B超的检查，看一下是不是子宫发育畸形或者是子宫内膜异位症引起的痛经，所以必须要查明原因进行治疗。
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大姨妈来了，如果是小肚子疼痛，可能存在痛经的情况，如果只是偶尔并且是轻微的痛经一定要注意保暖和饮食，可以做局部小肚子热敷，不要吃生冷、辛辣等刺激性强的食物，注意经期卫生，另外也要注意休息，避免熬夜、过度劳累和紧张焦虑，保持愉快舒畅的心情。平时也要注意身体锻炼，提高身体素质。
如果是小肚子疼的难以忍受，就要注意就医，在医生的专业指导下采取相应的措施，缓解不舒适的症状。
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这种現象多是由着凉引起的。你说是不舒服，没有痛疼之类感觉，这不算病。不用吃药，如果想解决，中医有古方传法又快又有效而且药源方便。方法是：炒食盐以烫脐旁。方法简单，取食盐（大粒者隹）二三两，炒至六七十度，用黑布（最好是棉布，别用化纤）包好，熨烫小腹及肚脐，立杆见影，手到病除。
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◆经期吃什么好
蛋白质：经期内应多摄入蛋白质，可吃白色肉类、蛋、豆腐来补充经期反流失的营养素。
维生素B群：多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣等来补足维生素B群。
高纤维食物：摄入高纤维食物，可促进动情激素的排出，增加血液中的镁含量，有利于调整月经和镇静神经，如全谷类、糙米、燕麦等食物都是不错的选择。
◆经期不能吃什么
巧克力与酒：消耗维生素B与矿物质，还会让人发胖。
含咖啡因饮料：会让人情绪不稳定，引起乳房胀痛，破坏碳水化合物的新陈代谢。
生冷：会造成血液不流畅，月经不调。
辛辣：过于刺激，容易导致痛经、经血过多等症状。
◆经期如何运动
经期虽然常让我们感到不方便，但适量的运动可以改善血液循环，帮助腹肌和盆底肌的收缩与放松，有利于经血的排出。
经期可做些简单的运动来缓解身体的不适，如做些伸展动作、冥想型瑜伽等。运动量要控制，别进行高强度、大运动量的运动，跑步、跳跃就不要做了，游泳也要避免。
运动后要注意保暖，小心因出汗而受寒。如果在运动过程中感到不舒服应该立刻停止运动，别勉为其难。
◆经期生活禁忌
捶腰：经期的腰部酸痛是由盆腔充血引起的，捶打腰部会导致盆腔充血更加严重，反而加剧痛感，另外，还会导致流血增多，经期延长。
体检：由于经期体内各项荷尔蒙分泌的影响，经期做体检难得到真实的数据。妇科检查、尿检、血检跟心电图的结果都将不准确。
坐浴：经期子宫颈口张开，坐浴可能使细菌进入导致感染。
情绪激动：情绪过于激动、抑郁愤怒常使气滞进而导致痛经、闭经等。
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下午好很高兴回答您的问题。您肝郁脾虚体寒，注意妇科病方面，如果人中特别宽平，人中有黑痔异常，月经颜色黑有血块注意痛经，子宫肌瘤方面。坚持艾灸中脘，重灸关元，八髎，神阙，涌泉，平时忌一切生冷少吃肥厚油腻，饮食起居规律别熬夜，保持心情舒畅。
健康是最大的财富
你平时不要喝酒，不吃油炸酸辣腥食物，记下日子，快要来大姨妈就用毛巾沾五六十度的热水拧干敷肚子，平时吃猪脚炖党参或者枸杞补血养身，少吃冷饮，多锻炼身体会好起来的
红木祖祥
可使用热水袋敷腹部，能有效的缓解，多喝热水，多穿衣服保暖，不吃生冷的食物，注意休息！
女人嘛，大姨妈来了总是有点不舒服的很正常，调整好心态，做自己的事情忘记他，保持愉悦的心情。看看美景，你的心情就会大好，一些不舒服就不存在了。
用户米猫
你好，首先得问问你，以前是不是经常吃凉东西或者水果，是不是比较容易受寒，像经常吹空调，冬天穿的少露脚脖等。
如果是有经常饮凉受寒经历，并且月经期间小肚子热敷或者喝姜糖水腹痛缓解的话。考虑为血寒所致，可以服用温经汤，也有更方便的中成药艾附暖宫丸，月经前一周或者月经期都可以服用，如果经期服用月经量多就改在经前服用，平时要注意保暖，尽量少吃或者不吃水果，夏季时吃水果也要适量，最好不要空调直吹，冬天不要露脚脖。
如果月经期间血块特别多，舌质暗，或者血色暗红，考虑为血瘀所致，可以经前服用少腹逐瘀丸，为避免经期血量多一般不经期服用。
当然平时需要自己多保养身体，寒温适宜，精神舒畅。
