用户65989238
乱想是因为没有足够的安全感，未来的因素太多太多，你对你们的爱有所怀疑，你对你的男朋友有所顾虑，因为我们生活在信息发达的时代，一个人可以在一天内去三个城市，你想想，你有多少不放心的因素在里面。曾经，车慢，邮件慢，一辈子只够爱一个人，而现在，我们的生活不仅仅压力大，还面对各种诱惑多。优秀的，漂亮的，一抓一大把，所以说对爱情来说，安全感真的很微弱，所以必须让自己强大，也只有自己强大了，才不会患得患失。努力工作，努力赚钱，才是最靠谱的事。
既然对未来渺茫，那就抓住现在，努力让自己出色，哪有时间胡思乱想，大家都挺忙的。
洛水小潇
我们是一类人，我也这样，比如疫情这段时间，分开挺久的，我就很容易找事，乱想，而且是聊天吵架，但是好在我对象成熟，也了解我，他不会和我一般见识，他给我的安全感是足够的，所以我才没患得患失的去大闹，如果你和你对象互相心里都有，就没有必要去纠结什么，自己安排好时间，不要把精力都放在他身上，这样男人会累，我现在就是，在家看个电影，养花，听课，跑步，帮我妈打下手，每天很充实，也不会去想别的。他每天都会联系我，偶尔会视频四五个小时。不见面的情况下还是要保持联系的，哪怕只是问好，其他的就去做自己的事情。
暴躁仙女在线怼人
1️⃣敏感，敏感的人会因为一点点小事触发大脑神经，开始多心，胡思乱想。
2️⃣缺少安全感，恋爱中对方没有给你足够的安全感，让你觉得患得患失。
3️⃣自信不够，由于一些自卑的情节，没有给自己足够的自信心，总是害怕会失去对方。
4️⃣经历，曾经的一些不愉快的恋爱经历，或者听说的看到的别人的一些失败的经历，让自己变得小心翼翼，怕重蹈覆辙。
建议树立自信，发挥自身的优点和魅力去吸引对方，不要去通过猜疑和试探确定一个人爱不爱你，需要用心去感受。容易胡思乱想的时候暗示自己，事情并没有想的那么复杂，信任对方。尝试多沟通，把胡思乱想的时间用来充实自己，多看书，多交流，体验美好的恋爱。
文欣betty
在恋爱中总是胡思乱想其实也很正常，这证明你在乎他，也是一种甜蜜又痛苦的幸福。
恋爱是美好的，过程应该要去享受，关于这个问题，我有以下几点建议：
1、有足够的时间去相互陪伴
2、双方都减少和异性不必要的联系
3、不要因为猜疑而吵架
4.把两人的“关系”确定下来，融入到对方的朋友、家庭圈
恋爱中最终还是要放平心态，顺其自然，一切自然会水到渠成，千万不要急于求成。
祝开心~
沐子说情感01
你好，听了您的描述，可以感觉到您是一个十分感性的朋友。如果您是女孩子，这些表现十分正常，因为女性本来就是十分感性的群体，如果您是男孩子的话，您就要很注意这种思想苗头了，因为一般女孩子不太喜欢在恋爱中患得患失类型的男孩儿。您可以在日常生活中，寻找与伴侣或爱人的兴趣共同点，或是尝试去做一下自己喜欢的事情，分散自己的注意力。
曦心
恋爱恐惧症，是你太在乎她了，不想失去她，你这样疑心太重不好，反而会起反作用，不用想太多，缘分在天，你尽心尽力的爱她，不管她怎么对你你也不会后悔，另外她对你冷淡肯定是有原因的，你可以尝试和她沟通，了解原因，是你做错了什么还是她根本就没你爱她那么爱你，凡事不强求！
眉间雪8087
胡思乱想就是没有安全感的表现，你可以跟对方平时多在一起，多聊聊天，把你的想法以一种平和的心态告诉他，以此来避免不必要的争吵。或者你可以发展自己的兴趣爱好，充实自己，做自己想做的事，当你的生活渐渐充实，你胡思乱想的机会就会少了。另外，你也要寻找到自己乱想的原因，解铃还需系铃人，我觉得只要你敞开心扉，一切都会变好的
草莓味的冰激凌001
恋爱中的人应该多沟通多交流多分享互相给对方安全感一起成长变得优秀。
愿你的爱情，是棋逢对手，是势均力敌，是长久永固，是白首不相离
柒曰遇乐
【情感钥匙】
面对你这种情况，应该是一部分人的正常表现，但是必须承认这种正常的表现其实也不太正常，蜗牛君给你支几个小招，不妨一试。
【1】写日记
心里胡乱的想，实际上是自我意识的一种混乱，也是自我对话中失去了焦点。这个时候不妨用文字与自己的心灵做一次对话，那就写日记吧，会让你有意想不到的收获。
【2】谈谈心
与你最好的朋友可以谈一谈心，征求一下人家在面对这种事情的时候，是如何处理的？这样就为你自己树立了方向，反而可以迅速的安静下来。
【3】做行动
很多事情之所以想的多，是因为行动少，所以在某些事情上不妨去行动、去实践，自然知道一件事情的来龙去脉或正确与否。
👁【情感视角】
心理学上有一个规律：行动决定态度。每个人都会用自己的行动来为态度做解释，同样也会用自己的态度为行动做解释，所以当你付诸行动的时候，会发现困难就少了一半。
——【世间有爱、皆为情感】
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非知名首席情感官
恋爱会暴露出许多你从未知晓的不安全感。例如，你到嫉妒他与别的女生走得太近。从嫉妒到占有欲再到极端依赖，虽然这是爱情中不成熟的样子，但是这正是恋爱的样子。直面自己的不安全感，尝试克服它。总是胡思乱想的人往往在恋爱中过度依赖对方，尝试给彼此一些空间。
转移注意力，生活中不仅仅只有恋爱，还有那么多美好事物值得你青睐。
提升自信心，在恋爱中乱想的人往往不够自信不够强大，锻炼自己的自信心，先从形体开始，一个好身材不仅对你的健康有益更对他有足够的吸引力。
彼此的沟通，把自己的不安全感告诉他，让他给你安慰和包容，让他知道你的脆弱之处。
