近日，汪小菲在微博上说老婆大S下定决心减肥，一个月瘦了10公斤！
这等于一个月大S瘦了20斤肉，从原来要穿宽松大码，一不小心就被老公拍成孕妇的体型，如今一个月瘦回到穿XS码。
一个月瘦下10公斤，如此神速的瘦身，简直是万千喊着减肥妹纸的梦想，那大S是怎么办到的呢？我们来看看她的餐单和运动计划。
圈重点：营养师给大S开的食谱，对于普通人来说当冷菜都嫌少，已经非常少了！为了求快，大S在这个基础上再度减半！不吃晚餐的同时，肉片吃2片，火龙果1/4颗，她的食谱里没有油没有饭，大概也就只有2碗青菜能带来一点饱腹感。
吃的少，还要做运动。不过相比起残酷的饮食，大S的这个运动强度并不算太大！但是吃这么点，每次运动1小时不会晕吗？
看完大s的瘦身餐单和运动计划，网友感叹她不是凡人。
虽然一个月瘦10公斤非常诱人，但是这个减肥计划并不适合普通人盲目照搬。而美容大王大S为了变美一向非常“狠”，对于她能一个月瘦下10公斤并不会觉得多诧异。毕竟她的美容史中还有很多疯狂的事迹。
而工作繁忙，并没有太多时间泡在健身房的女明星为了瘦得快，基本上都是靠少吃“饿瘦”。
比如已经是非常干瘦有排骨胸的纸片人薛凯琪，
她的晚餐是一碗看起来没有油水，看起来完全没食欲的煮青菜。
众所周知瘦小的周冬雨，以她的身材根本不用减肥了吧？但是她的下午茶是这样的。
最近瘦了不少的杨紫估计也没少挨饿。
女明星转眼就变瘦的真相背后也是挺让人心疼的！
而女明星这些减肥食谱，普通人也别轻易尝试，很容易出现内分泌失调，大姨妈不来等情况，减肥还是要量力而行，在不伤害身体的前提下，科学减肥。
说真的小编我之前也是一个胖子，而且是一个138斤的巨胖，平时没有少受别人的冷嘲热讽，我之所以发胖，就是因为平时大多数坐在电脑面前，所以身体没有什么运动量，而且越胖吃的还越多，总感觉控制不了自己的食欲，其实这几年我也一直都在减肥，只是从来都没有成功过。
之前我也尝试过很多种减肥方法，有过节食、运动，也有过吃减肥药之类的，结果不仅没能够瘦下来，反而让自己缺乏信心，只是从未想过放弃，毕竟自己还很年轻！后来在一位营养师医生的帮助下，吃一种食品来减肥的，很容易就能够瘦下来，体重一下子瘦到了103斤。
瘦下来的我才知道，原来减肥并不是那么的难，只要能够掌握方法，一样可以做到轻松自如，很多人都说减肥只要“管住嘴，迈开腿”就行，但是真正能够做到的有几个，再说这样即使减肥瘦下来了，还是需要长期的坚持，否则很容易就反弹了，如果你还在为了减肥而发愁，真的可以试一试我这样的减肥方法，简单轻松，还不反弹。
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