想讓皮膚比明星還要白皙嗎？做到這幾點夏天就不怕晒黑了

說起牛奶肌，可是很多人都想要擁有的，那皮膚就像牛奶一樣，白嫩嫩的，還很有彈性了，想知道牛奶肌如何養成？做到這幾點你也可以擁有！

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1、變白先從正確的洗臉方法開始

潔面是每天的必備功課，但是大多人都沒有選對適合自己的潔面產品，而且洗臉方法也存在誤區。及時調整洗臉方式，選擇適合自己的產品，否則會侵害肌膚，任憑你擦什麼保養品都不見效。

2.做好防曬

調查表明，堅持每天抹防曬品的女性，在50歲的時候，會看起來比實際年紀小13歲，不要以為只有夏天才需要塗防曬，一年365天。只要出門都是很有必要塗防曬的。堅持用，你會發現奇蹟的。

3、多喝水

好的肌膚應當是水嫩嫩的，想要美白，就要保證皮膚的不幹燥。每天飲水就顯得特別重要，早上一杯淡鹽水，中下午淡綠茶，晚上一杯蜂蜜水，這三樣是必不可少的，特別是整日面對電腦一族，尤其要記得。

4、常食用新鮮果蔬

寶寶們一定要記得多吃新鮮的水果蔬菜，特別是黃瓜、西紅柿。所有口服的維生素片都不如水果蔬菜裡所含的天然，那些天然的維生素能更好的抑制黑色素的形成，達到內調理的美白功效。

5、睡覺美容

女性的睡眠時間不能過晚，特別是超過晚上11時，因為從晚上10時到第二天早上5時，是皮膚修復的最佳時間，而睡眠中的修復才有效。如果入睡時間超過了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再長，也已經錯過了皮膚的最佳保養時間。