一抹浅笑68
宝妈哺乳期是减肥最佳时期？我没有听过呀，反正我在母乳的时候是没有瘦，而且很难瘦下去，反而是后面断奶了瘦下去了。母乳的时候瘦下去也有可能带孩子操心或者心累瘦下去的，如果真想不影响孩子的母乳质量肯定是不能饿的，那就只能锻炼了，多运动。
我是豆豆豆豆芽
作为一个刚刚二胎完的宝妈，亲身经历告诉你完全有可能。本人生之前138斤，生完后一个礼拜已经恢复到110斤，出了月子就已经是98斤了，现在宝宝7个月了，一直坚持母乳喂养，而且奶水多的宝宝都吃不完，目前是94斤。
第一，想要母乳质量好，那营养要全面，肉、蛋白质、蔬菜这些都要涉猎，最好是少吃多餐，不要一餐吃太饱。
第二，一定不要餐餐大鱼大肉，喝很多汤，尤其是高蛋白质和高油腻的汤，这样不仅容易堵奶，也会给减肥路上增加绊脚石。
第三，一定要坚持母乳喂养，哪怕奶水少一点，也要坚持下去，奶中会带走身体中的一部分脂肪，会让自己瘦的更快。
第四，水果这些可以多吃一点，这样也能让奶水的营养更全面，也不会增加宝妈自己的体重。
希望我的建议可以给到你帮助，让你能快速恢复身材，加油！
太太追剧
你好，我也是一位母乳期妈妈，也是在母乳期的时候开始减肥，分享一下我减肥的经验。
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