食材准备番茄一个，西兰花一朵，姜蒜适量，油，盐适量。 方法步骤1、锅中水烧开，将洗净的西兰花放入锅中焯烫1分钟；2、然后捞出过凉，番茄洗净去皮切块，蒜切片待用；3、锅中倒入少许油，放入番茄炒熟，然后加入蒜片少许盐出锅即可。 分享到: 閱讀更多 吃在東府 的文章 關鍵字: 西兰花 西蓝花 番茄
