晚上喝水,第二天其实是眼睑肿胀,大部分是饮水过多造成的代谢障碍或者肾功能紊乱。建议夜间睡觉前少喝水、饮食清淡、注意休息、不熬夜!
饭后半小时再喝水,因为如果饭后马上喝水会冲淡胃液,导致消化不良~
还有就是睡前半小时开始尽量不要喝水,因为夜晚人的新陈代谢会变慢,肾脏对水的吸收和排泄也会变慢,过多水分没有被代谢掉就会到全身皮肤组织比较薄弱的地方,比如说眼睑。
不过,如果代谢比较好的人,夜里多去几趟厕所,把身体里存储的水分排泄掉,可能就不会浮肿了~
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2020-03-12 17:03:56 胖猴兒
晚上喝水,第二天其实是眼睑肿胀,大部分是饮水过多造成的代谢障碍或者肾功能紊乱。建议夜间睡觉前少喝水、饮食清淡、注意休息、不熬夜!
饭后半小时再喝水,因为如果饭后马上喝水会冲淡胃液,导致消化不良~
还有就是睡前半小时开始尽量不要喝水,因为夜晚人的新陈代谢会变慢,肾脏对水的吸收和排泄也会变慢,过多水分没有被代谢掉就会到全身皮肤组织比较薄弱的地方,比如说眼睑。
不过,如果代谢比较好的人,夜里多去几趟厕所,把身体里存储的水分排泄掉,可能就不会浮肿了~
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