晚上總是睡不著,白天也不瞌睡,我是不是病了?

首先確定生理上有沒有生病,如果是的話就可以去醫院檢查檢查,對症下藥。第二點就是內心有疙瘩未解開導致了大腦運作不規範,也就是你說的該睡覺的時候大腦興奮,該工作的時候大腦就休眠一樣。其實這類問題,最大的藥品就是我們通過自身去調節,至於該怎麼去調節,你就得去找到事情的根源。


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