晚上总是睡不着,白天也不瞌睡,我是不是病了?

首先确定生理上有没有生病,如果是的话就可以去医院检查检查,对症下药。第二点就是内心有疙瘩未解开导致了大脑运作不规范,也就是你说的该睡觉的时候大脑兴奋,该工作的时候大脑就休眠一样。其实这类问题,最大的药品就是我们通过自身去调节,至于该怎么去调节,你就得去找到事情的根源。


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