今天约了心理咨询师朱老师，咨询后感觉到自己内心很平和，很安静，一扫几日来的乱糟糟。朱老师引导我一步步看到自己的问题模式：界限问题，以各种为你好的越界，为家人操心，给建议，出力不讨好。也会意识到自己在同一问题上的反复掉坑。咨询后我明白要相信亲人，给他们自由，去接纳事情本来的样子，没必要为他们的情绪负责。每个人都有自我成长的权利，没有对和错，每个人内心都是圆满的人，都能找到自我的智慧。谁的事，谁痛苦，谁解决，支持他自主成长。更要接纳现在的自己，并相信人的成长没有终点。最后朱老师带领我做了一段正念冥想，做后内心很疗愈。谢谢亲爱的朱老师，你是我心灵的守护者，我会好好爱自己的。
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