晴天6616485109404

之前看过一个新闻，一个44岁的女性，在20多岁时生了孩子后，因为没有护理好，有轻度的子宫脱垂（下腹胀坠的感觉），也没放在心上，随着慢慢发展严重，也因为这位女性觉得不好意思，一直拖着没去医院诊治。结果到了44岁，情况严重到她实在不能正常生活，医院一检查，已经是最严重的程度，子宫脱出阴道外。看到这个新闻，我不禁毛骨悚然。

我们女性产后一定要做好身体恢复，有问题一定要及时诊治。

一、什么是子宫脱垂

子宫位于膀胱和直肠之间，呈倒置的梨形，微前倾，人站立时位于骨盘中央，子宫体向前向上，子宫颈向下前方。位置子宫正常位置的是子宫韧带、盘底肌肉组织。正常子宫的位置是前倾前屈，如果子宫沿阴道下降，甚至部分或全部脱出于阴道口以外，称之为子宫脱垂。

二、子宫脱垂的原因

由于分娩时损伤盘底肌和阴道、产后疏于护理，不能完全复原。或因产后便秘、长期咳嗽、持续下蹲动作造成子宫脱垂。

坐月子如何防止子宫脱垂

1、产后充分休息，不要长久站立、持续做下蹲动作、提举重物、过早跑步、走长时间的路；

2、加强盘底肌和提肛肌的收缩运动，如抬臀运动。新妈妈仰卧屈腿，有节奏地提高臀部，使臀部离开床面，然后放下。每天可以根据自己身体情况锻炼，能使得盘底肌、提肛肌逐渐恢复；

3、恰当下床活动，有助于恢复肌肉张力，防止放生子宫脱垂；

4、保持大便通畅，如有便秘，不要使蛮劲用力大便，必要时可以借助开塞露；

5、注意防止感冒咳嗽，患有慢性咳嗽的新妈妈要及时治疗。

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小书虫妈妈

4 号凌晨3点见红，去医院检查，没有规矩宫缩回家等。5号凌晨5点又见红，肚子有点疼，不想去医院，被婆婆和老公拉到医院，然后住院。

下午没什么感觉，偶尔肚子有疼，晚上七点肚子疼的直掉眼泪，内检才来一指，回病房等，凌晨两点，内检开一指，[流泪]感觉生无可恋

6日早上8点，疼得两腿发抖，去内检，还是一指，整个人都摇摇欲坠，怀疑是不是医生骗我了，下午两点又去继续一指，我和老公说要不然就刨腹产吧，老公说刨腹产很疼，要不然在等等，医生说要不然就掉催产素，会快一点，不过会更疼一点，我说在想想，回病房

整个人站着都发晕，迷迷糊糊睡了一会，然后开始疼，疼得摇床，咬我老公手肩膀，咬被套，不停歇的疼，疼了两个小时，老公说去看看开了几指我不愿意，心里挺绝望的，怕又听到才开一指，又疼了半个小时实在忍不住了

去产房医生检查说宫口开全了，可以生了，我整个人都懵逼了，问医生还可以打无痛么，（生之前就和老公商量好开三指打无痛，）医生说最痛的的时候已经过去了，不用打了，然后就是生宝宝呀

过程很疼，一定要坚持。住了三天院就出院了。很开心终于卸货，可以吃火锅底料，烤全羊，麻辣烫了……可生完孩子后，腰腹部、臂部脂肪堆积，身材臃肿的像怀了3个月的孩子，这个时候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就连走路都觉得累！搞得自己很没自信！听医生说产后一年没有减肥成功，以后就很难减下去了。减肥成了我最大的心愿！

毕竟，整个孕期确实让你也增加了不少肥肉，尤其是对于孕前腰部就有点儿小赘肉的妹子们来说，就需要借助腹衣的外力的塑辅。所以一定要束缚！！！！这点太关键了！！！无论是顺产还是剖腹产，产后妈妈的骨盆都会很变大。宝宝在我们肚子里十个月，慢慢慢慢把我们的骨架都撑大了，必须在产后及时使用束缚产品进行骨盆收紧。

最后我终于终于找到了合适我的束腹套装，晚上直接穿着睡觉，喂奶也很方便，看起来很勒可是穿上舒服极了！我每天都穿着睡觉，半个月左右腰条就出来了，而且肚子基本平了！我不是夸张，到现在我朋友还问我怎么生完孩子肚子小那么快~

顺产后注意事项

1、保持外阴的清洁，勤换卫生护垫，避免恶露浸泡伤口，谨防感染，可以每天用消毒棉由前向后擦拭外阴；

2、产后早些下床活动，多吃新鲜蔬菜水果，多喝鱼汤、猪蹄汤等，防止会阴切口拆线后裂开；

4、在最初几日内，注意刀口情况，若术后1-2小时内伤口疼痛，且越来越厉害，很可能形成了血肿，应马上用复方金花油外擦外阴及阴道内侧刀口数次，消肿止痛；

月亮洁洁awe

❤️今天是小恩铖出生的第七天，好些宝宝私信我留级宝宝生了没😂已经生啦！给大家分享下我的超快顺产过程🧚‍♀️

40周之后的每一天都在着急的等待着，想着我的猪宝宝怎么还不粗来，之后的一个星期每天都会去医院做胎心监护，害怕宝宝在里面宫内缺氧。无奈猪宝宝太淡定，迟迟没反应…😞

去了之后助产护士过来跟我把吊针一打💉让我开始出现宫缩痛的时候就跟她说，然后我自己就边打针边玩手机玩了近一个小时📱十点的时候我眼睛开始犯困睡着了，因为前一天晚上在医院睡的根本没有休息好。睡的正香突然肚子开始痛了两下，痛的我惊醒了，还大叫了两声😂吓的助产医生连忙跑过来，我说肚子好痛，（那种痛不是轻微的姨妈痛，是很有点痛）医生就帮我内检，妈呀竟然已经开了两指。

我赶紧给在产房外等待的老公打电话，说我开了两指，让他去给我买饭，当时已经十一点了，我怕我不吃饭到时候没力气生。我老公没几分钟就把饭菜买来让医生拿进来，我婆婆跟着也进来怕我没力气吃，打算喂我吃几口。我刚忍着痛吃完第一口准备吃第二口的时候，肚子痛的我实在难忍，都说不出话，拉我婆婆的衣服让她喊医生👩‍⚕️，医生跑过来给我第二次内检，说天啊，已经开六指了，赶紧上手术台。

没几分钟我就听到了‘哇哇哇’宝宝的哭声，我的猪宝宝终于出来了‼️😖十一点二十六分出生，7.7斤小乔治一枚👶几个医生都说我这速度也太快了点，说我属于急产了，也超级顺利的属于。🤰怀胎十月，一朝分娩，突然觉得每个妈妈太伟大了。无撕裂！无侧切！加油每位坚强勇敢的妈妈👩住了三天院就出院了，出院后。为了宝宝的口粮，下奶的汤啊，水啊。饭菜啊，一次也不能少，饭量大的惊人，一碗粥，一个馒头，一碗菜，一份汤，喝水还多，，，看上去仍旧像怀孕5个月的样子。

之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈，好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，。关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好，第一，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了，第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多！这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，

1，妊娠期间和生产后少做重活和过度运动。女性经常做重活，尤其会会对腹部造成很大压力的活动，腹压变高就容易导致发生脱垂。

2，注意及时的排便。在怀孕期间，如果是产生了便意需要及时的排便。而如果出现了便秘的情况，就需要多吃些膳食纤维充足的食物，多喝水和适量的运动，或是常做提肛运动等促进排便，改善便秘，及时的通便。
3，孕期的时候需要注意营养的摄入。孕期的时候需要适量的补充些营养，以免营养不良，导致肌肉和韧带托力下降。但是也需要注意营养摄入不能够过量，营养摄入的太多，胎儿发育的太大，子宫太重，也容易发生脱垂。
4，经常做凯格尔运动。凯格尔运动能够锻炼到盆地肌肉等地，是对女性产后恢复很有帮助的运动，在孕期和孕期也能够帮助预防子宫脱垂的情况出现。经常做凯格尔运动，能够帮助女性预防子宫脱垂、产后漏尿、以及隐私部位松弛等。

嘚嘚的粑粑

3.16的预产期，3.1凌晨3:00多起来上厕所，发现流出来一些褐色的分泌物，有点忐忑，但是还是继续上床睡觉了，躺了十多分钟觉得不安心，又折腾开灯准备观察观察，这时候我老公也醒了，我告诉他情况他也有点不安心了。等了几分钟，我感觉有东西流出来，用纸一擦果然见红了，我和老公两个人顿时手足无措。 后来老公就去隔壁房间叫我婆婆，她问了下我肚子痛不痛，我说不痛，婆婆安慰我们说见红了还要好几个小时呢，先睡觉等天亮了去医院。

然后就是听胎心、做内检，告诉我准备下午2:30进产房，打催产素，内检这时候开了一指了，我当时好懵，怎么突然羊水就破了，还开了一指。 下午进产房打催产素，我婆婆陪我进的产房，在待产室打催产素。一直打到晚上8:30过了，肚子只有涨的感觉，一直没有疼，内检还是开一指，不过宫颈消了90%。我又被拉回了病房，等待肚子痛发作，可是一直到第二天早上，我还是没有感觉，8:00医生上班后又给我做了个内检，还是和昨晚一样，没有进展，说今天再打一次催产素，再没反应就要考虑剖腹产了。我9:00又被拉到了产房，这次我强烈要求老公陪产，于是我和我老公进了产房。

4号早上9:00开始打催产素，没到一个小时，肚子开始有痛感了，不过不强烈，也能忍受，到了11点左右，有规律的强烈点的宫缩了，我觉得也还能忍受，中午吃了一顿麦当劳，当然是叫家人送进产房吃的，然后开始了剧烈的疼痛，因为催产素一直在慢慢加量，下午的时候开始了真正的宫缩疼痛，大概从1:30到4:30，疼痛越来越强，越来越密，到4点的时候内检开了3指多，本来护士说4指打无痛比较好，可是我真的受不了了，强烈要求打无痛，然后我就被带到产房，预备打无痛，大概5点麻醉师来了，做了一下准备，就打上了无痛，宫缩的疼痛让我完全忽略了打无痛的小痛，只觉得背后凉凉的，有液体进去。过了十多分钟，开始有了作用，我昏睡了过去，大概从晚5点到6点我一直昏睡。6点多一点的时候，我醒过来了，老公也从外面家人手里拿了晚饭进来，我打算吃一些，结果发现疼痛感又开始有点明显了，而且更密集了，饭基本吃不下了。

这时候助产士来给我内检，开了4指，我真是太难受了，一个无痛只开了一指，我让加麻醉的剂量，助产士说不行，一会生的时候没感觉使不上劲就不好了，我哭着求她加一点，她按了一下无痛的机器，我感觉有点凉凉的液体进入后背，但是等了十多分钟，还是没有起作用，助产士说是因为疼痛加重了，无痛现在只能是减轻，自己肯定还是要疼的，我就又死撑着，到7点了，我实在忍受不了了，哭着喊护士给我内检，心想着如果还是4指或者5指我一定强烈要求再加剂量。结果一内检，开了8指，宫缩的时候是全开。

第6天出院回家，开始了人人都有恐惧的坐月子生活，奶娃换尿片是每个人都要经历的，本人奶水比较多，每天娃喝了还是涨奶，还有就是夜里得天天吸奶… 每次老公都陪着我吸奶，然后他再放到冰箱去。 恶露开始到结束一共是23天，说明我的子宫恢复的还不错，满月后老公就带上宝宝去打预防针，在产后42天复查的时候医生给我说的一种用来束缚，的衣服，我看着不错，老公立马就给我拿了两套。 （一套肉色的➕黑色的，本人感觉肉色的好像穿着更舒服一些。） 拿回来的第二天就开始用了，刚开始的那个月每天坚持起床开始，一直氚到睡觉，我一直期待自己会有所变化，没想到一个半月下来真的少了16伒，看到效果后更加有信心一直穿了差不多两个多月，每天除了洗澡睡觉都穿着，终于快四个月的时候，我掉了近30想想好老公直接拿了，当时我还犹豫来着。 瘦下来真的是整容级别的，现在婆婆也都说瘦了人都变漂亮了，带着宝宝出门很多人都说我不像刚生了孩子的身材这么好，美得我呀！感觉每天心情超好

❤️❤️子宫脱垂子宫脱垂主要是分娩后护理不当造成的，然而子宫脱垂给女性造成的危害是很大的，分享几个预防子宫脱垂的方法：

🌸🌸适度运动锻炼： 女性产后适度运动对子宫有好处，并且有利于卵巢的健康适度运动，能提高身体抗病能力，可降低子宫病变的几率，并且能促进子宫收缩，女性产后可以做缩肛运动，缩肛运动有利于子宫收缩，并且能收缩女性的肛门部位

🌸🌸产后不宜久蹲： 女性生产后不能久蹲或久坐，否则会影响子宫收缩，从而容易导致子宫脱垂，女性产后避免过早进行体力劳动，产后可以适当下床活动，能促进子宫收缩，但是不能进行激烈运动或重体力的劳动。

🌸🌸 不宜长时间提重物： 女性产后要注意多休息不宜提重物，产后提重物容易影响子宫恢复，从而会导致子宫下垂，产后必须要做好护理工作，产后会有好身体能有效预防子宫脱垂，女性生产后尽量保持排便通畅，及时改善便秘问题。

🌸🌸 三个月内，禁止房事， 房事是引起子宫脱垂的重要原因之一，所以大家要注意。

野百合也有黎明

孕期每天擦妊娠霜不容易长妊娠纹哦[开心]

第一次阵痛在24日的夜里2:00 我以为自己是吃坏了东西，可是过了20分钟又痛了一次，我还是以为吃坏东西了。20分钟痛一次直到夜里4:00 我觉得我可能是近生了 ，就爬起来去医院检查 做了胎心监测，然后显示阵痛挺规律的，就去做了内检，好像医生说我有开了一指，明后天就会生了，如果家里近就回去好好休息洗个澡做准备。（因为第一胎并不会那么快）然后我就回家了。到了25号晚上11:00后大概十几分钟痛一次了，当时感觉应该还没，可我婆婆不放心，让我去医院检查看看要不要住院。 接着12:00左右就去了医院，还是接着做胎心监测，内检 说开了三指 然后接着就住院了。阵痛的时间越来越短 医生让我6分钟痛一次痛一个小时的时候就叫他。到了26日4:30差不多阵痛强烈了。接着做胎心监测。 8:30进的产房然后在产房里走路，大概走了半小时 那时候痛感越来越强烈 接近崩溃的感觉，最后几次痛难受的不得了，非常想拉大便。可是医生还是不理我，直到我痛的忍不住要拉出来，医生才让我上产床。 9:10的样子。（当时想喝一瓶红牛生，可医生不让）没办法只能喝一杯橙汁两块饼干当时比较饿 本来等家人送面来，送来的时候医生说不能吃了 吃了会吐）上了产床就开始内检 做生的准备教我呼吸用力 接着开始生 用一次力趁着不痛时喝一口橙汁 一小小块饼干 因为饿真的怕没体力。没有麻药的过程真的很可怕，用了七八次力气的时候都快要放弃了，太痛了力气也快用完了，但是医生跟我老公都在旁边鼓励，我说马上就快生出来了，说看到头了，一直鼓励我，然后大概用了十多次的力气就生出来了出来的那一瞬间感觉尿尿口瞬间爆破了。 宝宝终于出来了，以为接下去就不会再痛苦了，可是可怕的事情还在后面胎盘取出来，按肚子清理里面的脏东西 。接着就是缝破的地方，硬生生的缝地没有麻药。每一针都痛到骨子里。缝了十几针，下面和大腿忍不住发抖反抗，可是只能是忍着 每一针下去都想着好了没 好了没。接着医生给我打了一针镇定剂。 全程无麻药，观察了两个小时，用轮椅把我推回病房。 10月26日上午9:53分宝贝儿子Mario出生。6斤。宝宝出生第一天晚上。

第三天早上 自己都会去拿小奶嘴了[冒心心]

出院回家后，为了给宝宝的粮食够吃，基本上家里给我熬的各种汤水，每一顿饭都会认真的去吃，不挑食，然后奶水也特别争气足够小宝贝喝了虽说顿顿都吃的多而丰盛，但是饭菜都特别讲究，婆婆熬好汤都是撇干净油才让我喝，做的菜都是少油少盐，就是为了让我产后尽快去水肿快点瘦下来（她知道我特别臭美）。每一顿饭搭配都很好，还经常和我说她生我老公的时候怎么怎么的。_让我在月子里也没那么无聊! 我也有一个所有妈妈都苦恼的事情，就是产后大肚子，圆屁股，在产后42天复查的时候医生给我说的一种用来束缚，的衣服，可以防止子宫下垂，还可以瘦肚子，我看着不错就拿两套回来， 拿回来的第二天就开始用了，刚开始的那个月每天坚持起床开始，一直氚到睡觉，我一直期待自己会有所变化，没想到一个月下来真的少了16伒，看到效果后更加有信心一直穿了差不多两个多月，每天除了洗澡睡觉都穿着，终于快四个月的时候，我掉了近30想想还好我直接拿了， 当时他们还说不用来着，女人就是要多爱自己一点，不然不知道要什么时候才能瘦下来

产后怎样瘦身？

🌻🌻第一， 孕期体重不要增加太多。一个体重在理想范围之内（18_24）的妈妈，孕期体重增长11.5—16kg，孕期体重增长合理，产后秒瘦。

🌻🌻 第二， 控制体重当然要饮食控制，饮食无度，体重就会飙升。

🌻🌻第三， 孕期也要加强运动，运动量增多，饮食控制就不会太辛苦。

🌻🌻第四、 饮食搭配休息 肚子脂肪堆积，有一部分原因不得不说可以归结到肠胃消化不畅，致使肠道垃圾排泄不出来所致，加速身体代谢，一方面保持充足的睡眠是前提外，饮食方面也是帮助妈妈们瘦身的秘笈，不是说不吃就能瘦，这是不科学的，反而吃对了，效果会事半功倍，所以平时妈妈们在月子餐中，可以多吃一些蔬菜水果，促进身体对膳食纤维的吸收，加速肠道蠕动，自然肚子里的垃圾及时排出，小腹想不平都难

Karven195

生完二胎产后42天体检

有盆地肌检查

诊断出我子宫和Yd 脱垂

建议我盆地肌康复

其实我自己也有感觉

走路或者稍微打喷嚏就感觉下坠

医生说有的人咳嗽漏尿

特别是年龄大了后漏尿会很严重

以前大家没有这种观念

现在都建议做盆地肌康复

产后三个月内做效果比较好

我做了一个疗程

一周做一次

也不疼

回家配合凯格尔训练

十次后再复查果然不脱垂了

产后肚子大一时半会下不去

我建议如果之前没有运动基础

还是不要急着大强度训练

让各个器官都先恢复一下

否则一跑步更容易下垂

健身是终身的运动

恢复正常身体后慢慢锻炼

肯定能减掉肚子

小小赵的老妈

预产期.29号，20号凌晨一点多的时候我被肚子的阵痛疼醒。有规律的疼，说实话那种疼痛感我感觉还是比较疼的。睁开眼发现我的傻老公真的没睡，在床上靠着。他看我难受的醒过来问我怎么了，我说我肚子疼，然后我老公飞速起来穿衣服，然后帮我穿好衣服，帮我收拾了一套月子服，带着我杀到了医院，办理住院然后医生找我谈话，老公通知家里人，然后让我婆婆把我们准备好的待产包带过来，护士就带我去做了术前准备，其实也就是上个尿管，备皮是我老公帮我备的，护士给我上的尿管，很多人说没什么感觉，但我觉得真的是很难受，虽然不是那么疼，但是真的很不舒服。上完之后也超难受，老是有一种想尿尿的感觉。完事之后老公就给手术室打了招呼，因为他是外科医生，手术室也是常去的地方，所以都熟。那天晚上刚好碰到一个资深的麻醉师。

然后我老公跟我一起进了手术室，我签完字，老公的隔离衣也穿好了，说到这，不得不说麻醉师真的很重要，剖腹产过的宝妈应该都知道打麻药那根针有多长多粗，整个过程都感觉挺好的，除了进针那一下有一点点疼，麻醉打完不知道是药物原因还是紧张原因我全身发抖，抖的特别厉害，完全控制不住，老公就在我旁边不停地安慰，还是没用，真的无法控制啊！老公说我们来看抖音吧(为了帮我分散注意力)但是那个时候谁有心情看抖音呢手术整个过程没什么感觉，就是医生按肚子的时候非常的不舒服，宝宝出来之后就很舒服啦，3:35分我的小石榴就出生了，宝宝出来我老公都没有去仔细的看一眼。护士问他不看看吗？

我老公说抱出去吧，我家人都在外面，接下来我就缝针等等…回到病房，护士拿了一袋盐压在我伤口，那个时候麻药在慢慢的退，伤口就有点疼，我有用镇痛泵，说实话效果不大，完了之后护士每一个小时都来按我肚子一次，说详细点就是按子宫排淤血。那种疼，真的无法形容，真的是巴不得给护士一脚然后不争气的被按哭了，我就告诉老公要求护士不要在给我按了，不然我真的会死掉。老公非常无奈，但还是答应了，6小时候后护士给我取半卧位，护士说既然你不愿意按那你一定要多翻身，

我说好的，心里想只要不按我肚子怎样都行哈哈哈…翻身真的非常困难，但是还是会咬牙坚持翻，除了按肚子，我觉得剖腹产还是比较舒服的，然后就是缩宫素，打缩宫素那种疼我表示自己能接受，感觉还好，人恢复的也挺快的最后总结的是，不管是顺产还是剖腹产都有它的好处和坏处。不要想着顺产和剖腹产到底哪个更疼，其实我也不知道怎么回答，毕竟我没经历过顺产，只能说顺产是生的时候遭罪，生完之后舒服，剖腹产就是过程比较舒服，术后就比较难受啦，

为了使姐妹们产后能有充沛的体力照顾宝宝，过来人的我建议剖腹产后做做到这几点，才有利于身体的恢复。

1、月子里不可劳累

刚刚产下孩子，身体特别虚弱。应该注意多休息，增加营养。过分的体力活动会给身体造成特别大的伤害，这种伤害可能就是伴随着宝妈一生的。

2，合理安排饮食

一般在坐月子时，为了孩子有充足的母乳，当妈的会尽量多喝高脂肪含量的催乳汤。而忽略蔬菜水果的补充。其实这并不科学，应喝些清淡的营养丰富的汤类如鲫鱼汤等。也要适当多吃果蔬类，补充维生素，才会有全面的营养结构。

3，很多宝妈认为，产后肚子会自然恢复。如果这样想，就大错特错了。产后如果缺乏锻炼，会出现子宫下垂的情况，肚子看起来会鼓鼓的，屁股也会看起来更大。甚至还有好多，宝宝都六七个月了，看上去仍旧像怀孕5个月的样子。束缚是非常必要的，可以收缩腹部，防止内脏下垂，预防妇女病。之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈，好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，。

关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好，第一，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了，第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多！这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，没有缠纱布那么麻烦，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最开心的是，神器用了两个多月后，我的体重降下来了35斤，真是天下掉下来的林妹妹呀！其实减肥真的不是每个人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了减肥带来的痛苦，但是天天大路通罗马，这不，也到达了自己想要的目标！

蒙古包细雨

一直有着强烈的意愿想顺产

无奈我家宝宝后期太会吸收了

经常肚子饿，吃得多，长得也快

39➕2做了个彩超，宝宝有八斤多了，绕颈两周，羊水有点浑浊，胎头还高，医生说很难顺产了，怕生不下来，生的时间久了宝宝也容易窒息，建议剖腹产。

那一下挺懵的，因为两个姐姐都是剖腹产，知道剖腹产并没有想象中那么好，但是为了宝宝，也只能这样了

五点多就剃私处的毛毛，插尿管，有点难受，然后进入手术室，插上输液管和氧气，打麻醉，重点是插了一次还不成功，可能我比较壮，然后又插了一次，耗费了一些时间，然后开始双腿麻痹，麻醉开始起作用了，有一会儿有点喘不过气来，后来就好一点，头脑是清醒的，肚皮没有痛觉了，但是能感觉到医生割开肚皮后往外拉扯着什么，医生说宝宝估摸有8.8斤了，和我很像，我还以为我听错了，我姐的男宝剖出来8.3斤，已经挺客观的重量了，我家胖妞居然8.8斤，然后听到宝宝强而有力的哭声，护士抱着宝宝去称体重了，8.7斤，果然生了个小胖妞。

宝宝被抱出去给吴先森了，我就躺在那里缝针，刚开始还好，后来有点难受了，感觉得到医生在缝伤口的拉扯皮肤，有点瑟瑟发抖，终于挨到缝合完毕。

然后就运回病房，老公和医生一起把我挪到病床上，不好意思的说了我的体积大[尴尬] 然后输了很多药水，什么消炎的，收缩子宫的，补气血的 第二天要翻身，那才是最难受的事，第一天平躺着的时候腰部屁股都麻痹了，转动身子很困难，而且要往左右侧身翻，时不时扯动伤口，止疼泵在我挪动翻身的时候还掉出来了，所以更疼。

但是没办法，医生交代一定要多翻身，每一次翻动都是咬着牙流着汗，到了第三天放屁了才能吃点稀饭什么的，前两天就是靠输液。第四天拔尿管下床，慢慢开始走动，第五天下午，输完液拆了线就回家了。

现在看着我家胖妞，觉得挨刀子也值了出院后，为了宝宝的口粮， 婆婆和老公帮忙做的下奶的汤啊，水啊。饭菜啊，一次也不能少，饭量大的惊人， 老公还开玩笑说，你以前如果是小鸟胃，现在就是大象的饭量，而且 一碗粥，一个馒头，一碗菜，一份汤，喝水还多，奶水是多了，以为像婆婆说的一样月子里体重会下去，结果一斤没掉。

我也有一个所有妈妈都苦恼的事情，就是产后大肚子，圆屁股，在产后42天复查的时候医生给我说的一种用来束缚，的衣服，我看着不错就拿了两套，拿回来的第二天就开始用了，刚开始的那个月每天坚持起床开始， 一直氚到睡觉，我一直期待自己会有所变化， 没想到一个月下来真的少了16伒，看到效果后更加有信心一直穿了差不多两个多月，每天除了洗澡睡觉都穿着，终于快四个月的时候，我掉了近25想想还好我直接拿了，当时他们还说不用来着， 女人就是要多爱自己一点，不然不知道要什么时候才能瘦下来，

现在婆婆老公也都说瘦了人都变漂亮了， 带着宝宝出门很多人都说我不像刚生了孩子的身材这么好， 美得我呀！感觉每天心情超好。

剖腹产后应该如何护理产妇？

1、睡觉。可以让产妇采取侧卧位的姿势。因为产后第一天产妇采取平卧位会增强伤口张力加重疼痛症状，而侧卧位则会降低腹部张力，减轻疼痛的症状。

2、活动。在产后第二天就可以鼓励产妇下床进行走动，稍微活动可以有利于子宫排出污血恶露等，以此加快子宫的恢复。

3、饮食。一定要低盐清淡高营养。尽量避免辛辣刺激的饮食，注意产妇食物搭配要多样化保持营养均衡。

4、伤口。一定要注意护理，尽量避免伤口发生感染化脓。伤口发生感染后可能会引起败血症或者其他严重并发症。

5、选择母乳喂养一定要注意排空一侧再排空另外一侧，避免乳汁堆积在乳房里发生乳腺管堵塞或乳腺炎。母乳喂养的姿势也需要注意是否正确，正确的喂养姿势可以避免，产妇乳房下垂或变形。

6、生产后产妇容易便秘，一定要注意适量运动和饮食上补充膳食纤维，以促进肠胃蠕动减轻便秘症状。

7、坐月子是中华民族的传统习俗，但是传统习俗也有需要改正的，房间一定要注意通风，但是要避免受凉，其次是可以刷牙洗澡洗头的，但一定要用热水，洗完头后及时吹干。

亮子1999

我是顺产的，刚生完第二天护士就帮我绑了束缚带，效果不错，会有轻微的勒紧感，但是据说能减肚子，不让子宫下垂，束缚带也是医院里直接要求买的。饮食上要注意，不要暴饮暴食，少吃多餐。尽量吃热量少的食物，多喝水，月子里适量走动，出月子后适量运动，饭后尽量保持直立，这样肚子就不会存肉。

晨雪微曦

坐月子是一生中改善体质最好的时机，没有做好月子会给身体埋下很多健康隐患，坐月子有很多讲究，千万不要认为老婆是在摆皇后的架子哦😊，除了要预防子宫下垂还有很多需要注意事项

1、产后休养一个月或者一个半月，产后两周，除了吃饭上洗手间以外，其余时间一定要卧床休息，不能久坐和长时间站立，不利于各器官复位，还可能引起子宫下垂

2、喂母乳可以促进子宫收缩，恢复韧带，也对预防子宫下垂有很大好处

3、产后最好绑腹带，可以帮助各器官复位，防止内脏下垂引起很多病症，引起小腹突出，身体变形

4、前两周最好不要洗澡，剖腹产的最好等待伤口完全愈合再说，顺产者可以用温水擦澡，毛巾要拧干，在身上擦，第三周后可以淋浴，特别注意的是，严禁洗头，因为头皮不能着凉，会留下很多后遗症，因人体质不一而同

5、不能吃冰冷的食物，更不能碰冷水，洗脸刷牙须要用烧开的水放置温热再使用，不要长时间抱小孩，喂奶可以侧卧喂奶

6、风扇，空调不要对着人吹，夏天室温在27-28度为宜，不能太低，以免寒气侵入身体

7、避免过早和过度操持家务与体力劳动，安心做好你的皇后即可

为了身体健康，一定要爱自己，坐月子的讲究绝对不是为难人，更不是迷信，月子坐不好，以后受罪只有自己知道，希望产后妈妈引起足够的重视！

關鍵字: 孕产 坐月子 女性