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有自闭症就接受它，面对它，用强大的内趋力+外趋力尽可能的突破它。无论有什么样的症状都可以选择积极生活的态度。
孤独症的人，无论在谱系障碍中的程度如何，也不管是否都具备典型的特征，跟你我一样首先是一个“人”。都是既有弱点，但也有优点的人，并且注定会以自己认为恰当的方式来成就自己的精彩。这些是事实，因为如果我们可以的话，孤独症人群的前途会比现在更加光明。
首先还是要确定一下自己是否符合自闭症的诊断标准。不要轻易的给自己贴“标签”。有些类似的性格气质不一定就是自闭症状。
自闭症，又称为孤独症谱系障碍、自闭症谱系障碍，是以社会交流障碍、重复刻板行为及狭隘兴趣为主要表现的神经系统性障碍性疾病，包括典型自闭症、童年自闭症、阿斯伯格综合征和高功能自闭症。社会交往障碍是指在多种环境中持续出现社会沟通和社会交往的缺陷，包括社交与情感的交互性障碍、社会交往中非语言交流行为缺陷和发展维持及理解人际关系缺陷。
轻微的自闭症的话只要进行正确的引导，是可以进行正常的学习生活的。进行正确的社会技能训练，还有就是要改变认知，以积极的态度去对待自己的症状，多与他人进行沟通交流。家庭环境也很重要，轻松愉悦的环境可以缓解患者的症状，多进行一些锻炼和学习。
自闭症干预后是可以进行正常的生活的。在进行康复锻炼后如果训练效果很好，自闭症可以像正常人一样生活。自闭症首先要理顺自己的思想，不要和其他正常的人比，首先降低标准，等能够自理、独立生活后，再慢慢考虑学习技能等其他问题。
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苏金艳生活心理学
我的朋友和学生都有自闭症的案例，所以我打算从身边人的角度来回答你的问题。
先提醒下，自闭症是需要医生诊断的，如果目前是自己认为有自闭症，可以先去找医生聊聊，才会有针对性的方法哦。
以下是我的视角：
我接触的第一个自闭症患者是我哥哥，重度自闭症。
对我来说，他非常像个孩子，活在自己的世界里，很单纯，小时候挺烦的，都没反应，但越长大越羡慕他，因为，我们都被世界改变了，而他还是一样专注在自己的世界里，很快乐，简简单单。
虽然他有自闭症，但他非常能够识别谁对他好，他从来不正眼看人，无法直视别人的眼睛，但他会用他的方式表达善意，比如说拉着我的手。如果带他去看牙医，他还会害怕的缩起来，每次次离开家，都会非常舍不得，拉着车门不放手，他从来不诉说，因为自闭症让他趋避着人群，但如果他认定你是对他好的，他就会走过来。
我不知道，他的心里是怎么想的，他会不会也羡慕其他人？我也不知道，近三十年了，我没听过他说话，我不知道，从来不说话的他，是否也渴望说话。
说真的，我跟他感情没有很深，毕竟，没办法有太多交流。
但我身边的长辈都非常非常喜欢他，年纪越大的越喜欢，也许跟我的感觉也是一样的吧，不自觉的就很亲近他，因为他身上有如同婴儿一般单纯的信任感，他从来不会不自信，也不会怀疑自己，像从未入世一样，被爱着，像个孩子。
我第二个认识的自闭者是我的小学同学，轻度自闭症。
他有同龄人一样的脾气，很皮，因为自闭症，比较难与人交流，具体影响就是老师会觉得难管。
但作为同学，说实话我没啥感觉，因为我是他同学，我只会跟他一起玩，而且还会觉得他很有趣，超酷的。
我第三个接触的是我的学生，泛自闭光谱的其中一员，轻度亚斯柏格症，容易受刺激失控。
你应该不难看出，因为我从小的经验，我对自闭症并不陌生，所以等我碰到这个学生时，我也没有觉得困扰。
这孩子很幸运，他的母亲为了他，去当了相关机构的志工，在他六岁以前就进行了早期干预。所以，在他身上，我比较明确感受到的影响只有两点：
1、避免刺激他(刺耳或太大的声音)，如果刺激到了，尽快处理。
2、做好其他同学及家长的思想工作，营造友善的环境。
很多家长其实排斥自己的孩子跟自闭症同学同一个班，说的准确一点，这些家长通常也很排斥自己孩子跟“学习不好、调皮、多动”等等诸如此类的同学一个班。
我通常会这么说：
自闭症有很具体相应的症状和应对方法，其实只要知道他的需求，就很好相处，更何况孩子本来就该学会与各式各样的人相处，才能够学会体谅，习得应变能力。在我的班上，就是个很好的练习机会，我会充当润滑剂，保护他们，让他们在安全的情况下交流。
而事实上，只要跟孩子说明白......孩子也大人更容易接受与他们不一样的人。
以上就是从我的视角看到的自闭症。
衷心祝福你。
山中豆
自闭症有几个很明显的特征
1、社会交往能力缺陷：社会交往能力缺陷是孤独症的核心特征。如果孩子不会说话，但是可以跟家长互动，或者跟别的小朋友一起玩耍，那么基本可以排除。
2、沟通和交流障碍是大多数孤独症儿童就诊的主要原因。主要有语言发育迟缓或不发育；语言内容、形式的异常，重复刻版与模仿性语言较多，非语言性交流障碍，常以哭或尖叫，表示不是或者需要。
3、局限的兴趣还行为。兴趣狭窄和不同和不寻常的依恋行为，不愿改变日常生活习惯仪式性或强迫性行为。
4、智能和认知障碍：百分之七十左右的孤独症儿童智力落后，百分之二十在正常范围，约百分之十的智力超常。
5、感觉异常：表现对外界刺激反应迟钝或者发生过分敏感。大多数患儿存在感觉异常，包括对某些声音特别恐惧，或者喜好听觉怪异。不喜欢被别人拥抱，感痛觉迟钝。
6、还有是多动和注意力分散较为明显，另外可见发脾气攻击智商等行为。
你说你有自闭症，我不知道你是有什么表现，但是你可以在头条上提问，那我猜你属于阿斯伯格类型，也就是高功能自闭症，有这较高的智商及学习能力，但是在为人处世、社交沟通、融入社会工作这些方面会比较艰难，说通俗点就是情商很低。像阿尔伯特·爱因斯坦，天宝·格兰丁，以及美剧《生活大爆炸》中的谢尔顿·库珀等都属于这类。
建议首先建立良好自信，不要觉得自己不行，多参加集体活动，多利用自己的优点去获得更多人的认可，习得一技之长，多看长辈怎样为人处世，也可以看些有关方面的书籍。
因为不是很了解你现在的情况，所以就简单建议，希望对你有所帮助，加油，你可以的！
自闭症是一种心理疾病，有自闭症的孩子都被称为“星星的孩子”。自闭症的孩子也有一个统一的特点：极少会与人去交流，愿意把情感投射在某一件事物或喜欢的东西上，多数自闭症的孩子情绪不稳定，一旦爆发情绪就会有暴力倾向。
当上帝为你关上一扇门时，自然也会为你打开一扇窗。有自闭症的孩子普遍拥有特殊本领或技能，或在某一领域表现的特别突出优秀。
自闭症需要心理治疗，同样需要药物的治疗！有自闭症的人背负了太重的心理负担。心病还要心药医，真正能打开心灵枷锁的也只有你自己，如果你不学着如何融入社会融入群体，如果你不去适应新的环境而选择躲避。那么，自闭症就会变得越来越严重。
所以，尝试接触，尝试改变，尝试与人去交流，尝试变换环境都是可选的途径，只是这个过程会让你感觉很痛苦。
另外，你可以找到你自己具有优势的那个点，进行深度的挖掘与发挥，在自己独有的领域里做出更好的成就与贡献，也不失为是一种好的选择。
紫微星君
首先要在临床诊断下确定自己有自闭症才是正确的，如果自我感觉的话是自我疑似而已，千万不要对号入座了。一旦真的坐进去了，原本假的就成真的了。得不偿失。给自己找麻烦。
如果确诊了是有的，然而自己的意识又比较清醒，一定要在医生的指导下进行调整。自己平时阳光点，也可以自我自愈，如果不是很严重的话，既然可以在网上提问，寻求帮助，可以判断你的自闭症并不是很严重，可能只是倾向性的。多到外面走走，与亲人朋友多走动，多相处。很重要的一点就是要问问自己为什么要自闭，是什么原因导致的，解铃还须系铃人，这个道理很适用在心里疾病上。也不要自己吓自己，本来问题不大严重的，由于自己了解的不是很多，有时候还是深陷其中的当事人，会莫名的给自己心里带来巨大的压力。心病都是由于心里过于复杂产生的。说的通俗点就是想太多。空着的时候可以调整自己的思维，不要整天想这样，想那样的。开心一天是过，不开心一天也是过，要学会自己让自己开心起来。自己都不心疼自己，别人给的再多的关爱也不会打动你。希望你好好的，开开心心的。
十一书
看到这个提问，我内心是伤感的。平常的抑郁都很痛苦了，何况还是自闭症呢？自闭症，另一个名称是孤独症。
我个人觉得，首先，一定不要让自己沉沦在我有自闭症的这个漩涡里，天天纠结着我有自闭症，该怎么办。这样反而适得其反。相反，你要觉得，我就是芸芸众生的一份子。
第二，每个人都有自己的兴趣爱好和自己喜欢相处的人，多做让自己高兴的事，多和相处舒服的人在一起，远离那些让你不开心的人和事。
第三，不要在乎别人怎么看你，你就是你，就是不一样的烟火，不要在意别人的看法评价。
第四，不要拒绝那些关心你的人，但如果，这种关心让你不舒服的话，你就直接拒绝。
希望我的回答对你有帮助，也希望你能天天开心。外面的世界，很大，也很精彩，值得我们去欣赏。
露老师是好老师
我都不知道自闭症患者自己是否知道自己是自闭症病人！！所以这个问题只能是家属应该怎样做！
B信任自己是最好D
朋友好，自闭症让人苦恼的一件事，得了自闭症，在家找点想干的活，和家人多聊天，别把自己关起来或躲在一边，这样只能病情言重，听听音乐，心情会好些。慢的也会好起来，祝朋友早是康复，走出自闭🙏🙏🙏
用户4646325630490
你没有自闭症，从你提出这个问题来判断的。或许只是不想说话，不想交流，只想自己呆着，这是正常的，不是自闭症。人是多变的，也是多种状态存在的，就像你今天想吃肉餐，今天突然想吃素食一样，吃素食并不意味着自己就一定是出家当和尚了，也可能只是胃口的变化。
铁树开花耶
很高兴回答你这个问题，如果有自闭症我建议是家人引导他找个兴趣，找个爱好比较好。
1.看看书，学习知识，开阔思维。
2.多户外锻炼，通过锻炼对他的思想情绪是一种放松，心情愉悦，做事就有信心。
3.看看电视剧，通过一些幽默搞笑的视频会激发他对生活的乐趣，从而改善自闭的心里。
以上就是如何改善自己有自闭症的分享，希望能帮助到你。
我是王建骅，谢谢！
