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我也是一样的，赶紧看医生吧，我吃了黄体酮，等来了做雌激素的检查。不来姨妈会加速变老哦，而且不利于瘦身，去看医生吧
大号蛋挞
您描述的就是一个长期过度节食减肥的场景：闭经、暴食！您没描述的应该还有体重的反弹。
减肥为什么会导致闭经？
闭经是因为快速节食减肥造成的。
快速节食减肥的情况下，身体供应的营养和能量严重不足而导致的气血亏损造成的。
子宫供血不足，期初经量会减少；如果继续节食，时间越久，气血亏损越严重，“大姨妈”就彻底走失了！
减肥导致了闭经，怎么办？
1、所以，恢复“大姨妈”就是要反其道而行之——供应充足的热量和营养。
充足的热量并不是说要大吃大喝，而是要恢复正常的饮食量，吃饱就好。如果从热量的角度来说，就是每天摄入的热量=消耗的热量。
- 充足的营养就以为这饮食搭配要合理。
碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质和水，这6大营养素一个不能少。
最健康的方法是参考中国营养学会发布的《食物金字塔》。
最简单的办法是：1个7寸的餐盘，蔬菜占一半，蛋白质类（瘦肉、蛋、奶、鱼虾、豆）占1/4，主食占1/4。另外，每天还要吃一个拳头大小的水果。
2、如果按照上面的方法健康饮食一段时间后，“大姨妈”还是不回来，那就表示气血亏
损的实在是太严重了，食疗很难恢复，需要求助于医生和药物了。
其他补充：
快速节食减肥是“大姨妈”走失的一种主要原因。
还有一种情况是当女生的体脂率<20%时也会导致“大姨妈”走失的。
进化遗传的作用，女生特殊的“大姨妈”和生育的需求，所以必须需要合适的脂肪支撑的。女生体脂率在20~22%的时候，体型就已经非常好看了！
在家减肥
节食会引起闭经，过度的节食会引起血压降低，低血压又会导致贫血，而女士经期期间身体会损耗大量的血 ，所以节食会引起闭经。 有的女孩害怕肥胖，因此过度节食，不吃或少吃营养食品，全身比较瘦弱，导致维持新陈代谢的养料不够，全身的脂肪较少，当然就会使乳腺发育不良，使乳房较小。如果同时还导致女孩闭经或月经紊乱，这常常是身体发出的警告，说明营养的缺乏已引起了内分泌的异常.
闭经是妇科病的常见症状之一。可分为原发性和继发性两类。前者是指妇女年过18岁月经尚未来潮者，后者是指妇女在建立了正常月经周期后，停经6个月以上者 症状/可能的病症 ·青春期、妊娠期、哺乳期、绝经期后等的月经不来潮 可能是生理性闭经 ·年龄满18岁或第二性征发育成熟两年仍无月经来潮（原发性闭经） ·曾有规律月经来潮，后来出现月经停止6个月以上（继发性闭经），闭经同时伴有其他内分泌功能异常的表现： ·月经减少继之闭经，伴有高代谢症群（多食、易饥、乏力、怕热多汗，神经过敏、易激动，烦躁、失眠，心悸、心动过速、胸闷、气促、重者可有心律失常）甲状腺肿大及突眼征 应去医院诊治，可能是甲状腺功能亢进症 ·月经失调或闭经，伴有疲乏软弱、乏力消瘦、色素沉着、血压低等一系列表现 应去医院诊治，可能是原发性慢性肾上腺皮质功能减退症，又称艾迪生病（Addisondisease）
杏林百汇
看到这个问题，挺心疼你又很气！很多人减肥失败大部分原因是求快而不顾其他，为了快速变美，又不想付出太多时间，精力！所以，药物，器械，偏方等五花八门的啥都用上！往往忽略了一点，任何快速见效的减肥都要付出代价！身体代价是最沉重的，有的人甚至付出生命！所以减肥时候多想想你能承受快速减肥的后果吗？
减肥闭经就是采取不健康的减肥方式导致的后果，即使恢复饮食，身体已经伤害到了，就如木桩钉钉，钉子拔下来，但是洞还在，想恢复不容易！所以先不要慌，不要乱投医。马上去医院，我建议去中医（靠谱的）虽然慢但是去根！严格按照医生的嘱咐。好好调理身体！同时调整自己的心态。心情得好坏对身体恢复也有很重的作用！
暴饮暴食这个习惯真心不好，我之前也有这个习惯，但是后来看了很多类似的暴饮暴食害处的文章就很害怕，为此造成得后果我们也承受不起，慢慢就改掉了，还有暴饮暴食会加速衰老哦，所以没事多看看类似文章哈，慢慢就会引起足够重视，潜意识里你再暴饮暴食的时候就会想起这些就能马上放下筷子🥢立即变瘦哈哈，这么想是不是就能戒掉这个坏习惯了！
现在马上去看医生吧！祝恢复身体健康，科学减肥！
金融小歌歌
你好，我是云子，很高兴回答你的问题。
很多女生过度减肥，长期缺乏营养，很容易造成闭经现象。身体消耗了大量的脂肪和蛋白质，影响到我们的激素水平，如果吃的太少或者饮食中油脂摄入过低都会影响激素的代谢合成，因为蛋白质和脂肪也是合成激素的原料，固醇类氨基酸类的激素。
可以先通过中药调理，个人觉得药补不如食补，是药三分毒，你慢慢恢复营养，配合正确的方式运动，一段时间就恢复正常啦！我妹妹以前就是减肥过度，导致不来月经，后面运动配合饮食，吃了中药调理就正常了。
平时多吃豆制品，🐮牛奶，鸡蛋，鱼，牛肉，海鲜，虾，鸡肉，等等。可以的话可以炖点鸡汤，排骨汤，放点红枣枸杞，黄芪党参之类的。慢慢进补一段时间，气色和内分泌就变得很好。
训练主要以力量训练为主，不要在做跑步这种低效率燃脂动作，不如练一下hiit高强度低间歇，一周2次就可以了，力量训练一直3－4次。平时有暴食习惯和你以前节食的习惯有关系。因为有时候饿起来就忍不住想多吃点，平时养成少吃多餐的习惯，一餐不要吃太饱就会慢慢好起来，你现在要调养身体，注意营养的补充，不要在刻意余去节食。注意不要吃太油腻和太甜的东西就可以了。
比如说比较甜的水果:葡萄，龙眼，哈密瓜，荔枝，西瓜等等。
可见性的肥肉，煎炸的食品
少吃一点。
甜食:冰淇淋，蛋糕，慕斯，饼干，棒棒糖等等。
最后就是保持一个良好的心态，平时不要熬夜，熬夜的时候会分泌皮质醇激素，褪黑色素降低，生长激素也会受到影响。对，要想调整自己的内分泌还是得从锻炼营养和休息上下功夫。最后祝你早日收获健康和美好的身材。
我是云子，喜欢我的朋友可以关注我，有哪些地方不明白的也可以私信我，我会不定期给大家分享更多实用简单的健身知识，让大家少走弯路！🙏🙏
健身教练云子Eric
减肥期间的闭经，主要是你的身体摄入不够，节食身体而出现的自我保护意识，这个看个人的身体因素，有的人时间比较长有的时间比较短，所以出现这种情况时要停止节食，复食是也要慢慢的来，因为你一下恢复减肥以前的饮食身体代谢回错乱，慢慢的增加，让自己的身体慢慢的接受，恢复基础代谢，其次就是看一下闭经的周期是不是很长了，如果是的话，建议去医院就诊一下，重新调整身体。
芝樱的意愿
现在很多人为了好身材，盲目的节食减肥，甚至药物减肥，可是眼见没有结果呢，又会开始暴饮暴食，这样来来回回的节食，暴饮暴食，身体是有记忆性的，当细胞得不到均衡营养时就是发出信号，告诉你哪里开始出状况了。
还有不规律的生活习惯，情绪的不稳定，时间久了，身体的内环境就会发生紊乱，而闭经是一个综合性造成的一个结果。
长期不正常的饮食习惯，导致营养不良，能量过剩，当身体缺乏某些微量元素时，尤其是女性，首先出现症状的就是月经，月经的紊乱，甚至闭经，已经告诉你身体里是营养不良的，气血也是虚弱的，内分泌也是失调的，时间久了是一定要找专科医生诊断了。
开始要注意饮食了，最起码的是要保证一天三餐的均衡，七八分饱，粗细搭配，多样化的饮食，只要不吃油腻的，煎炸的食物，多摄取些补铁补镁的食材，还有情绪的调整，紧张，压抑，悲伤等情绪也会影响到内分泌的紊乱，适量的运动，充足的睡眠，是可以慢慢调整过来的。
赫珊营养师
我之前就是这样，既然因为吃不来例假，那就再吃回来，不压制自己的食欲，什么炖鸡，炖鱼，驴排，羊排啊，反正我一周里几乎换着花样吃，炒菜正常放油，爱吃瓜子，那就时不时买瓜子。反正我是两个月不到胖了七斤，但是例假正常了，暴饮暴食也改善了很多。如今正进行第二轮的减肥，绝不节食，伤身体。
斐然706
您好，几个月没来了，我刚开始来的时候是半年来一次，很不稳定。那么女性超过6个月不来月经就属于闭经，导致闭经的原因很多的，如体内内分泌，激素紊乱，妇科炎症等。查明原因后在对症用药治疗才可以起到对症治疗的效果的，没有查明原因前不要盲目治疗。可平时生活上要尽量有规律，防止受寒，多吃含有铁和滋补性的食物，还要调整好自己的心态，才能更快的恢复正常。
最好先去医院检查一下去，减肥期间切记不要节食不要使用代餐，不要营养不均衡，吃减肥药，伤身又伤心❤。
我从未节食，想吃就吃，适当运动，选择纯食物提取的排油燃脂糖包裹油脂排出体外，改善了我的便秘和月经不调，真好！
极端办法只会越减越肥，先调理好身体再减肥吧！加油↖(^ω^)↗谢谢，希望可以帮到您！
追梦大牙
因为节食闭经的年轻人现在不在少数。因为过度节食摄入不足难以维持体内营养平衡，造成内分泌紊乱。鉴于这种情况，建议你先去医院查下激素六项，看看具体是哪种激素出了问题，调理饮食同时中医调理是个不错的选择。一定要爱护自己的身体尤其是还没结婚关乎到以后生育。想减肥可以科学减肥。谢谢
