這都立春五日了，疫情還未過去。
看著外面明媚的陽光，空氣如此的清新，可不正是放風箏的大好時節？
平常的這個時節，都是風箏高飛，歡聲一片。
正如高鼎的《村居》：草長鶯飛二月天，拂堤楊柳醉春煙。兒童散學歸來早，忙趁東風放紙鳶。
既然放著大好的時光出不了門，就只能在家中閉關修煉，那些武林高手們不都這樣？閉關三年五載，出關大放光彩！
作為我們這些平民百姓，應當如何在家閉關修煉？自然是靠學習來提升自己的潛力了。
《如何學習》這本書的作者本尼迪克特·凱里是享有殊榮的《紐約時報》科學專題記者，他深度採訪過眾多腦科學、認知心理學領域專家學者，並在高效學習方面取得顯著成績，這本《如何學習》便是作者寫的一本顛覆傳統學習的傑出作品。
這本書顛覆了人類的傳統認知！教給我們一些奇門左道的學習心經，提升的不僅是學習力，更是記憶力！
顛覆認知一：大腦是個強悍的MCN，而非CPU
我們先來了解一下大腦是什麼？大腦是人類神經系統中最高級的指揮官，分為左右兩個半球，半球的中間被一條橫行的“赤道”隔開，但並不是真的隔開，有神經纖維緊密聯繫。
大腦的結構看起來非常複雜，有許多的溝壑和神經，主要包括了大腦皮層、大腦髓質和基底核三部分。
但我們用來讓我們學習的大腦核心部分，只有這三個部分，分別是：內嗅皮層、海馬體、新皮層。我們的學習力與核心競爭力也來自大腦的這個部位。
想要了解大腦的核心學習部位是怎樣幫我們記憶，學習東西，就得先了解大腦是怎樣運轉的？
大腦雖然分佈的像一張地圖，可運轉起來的速度卻比電腦的CPU快，因為，CPU需要把儲存的各種信息經過編碼處理後才能輸入，而我們的大腦不需要，這都歸功於科學的腦佈局。
大腦就是一張縱橫交錯的複雜的網，遍佈了億萬多個神經元，這些神經元的作用就是連接每個大腦神經細胞，它可以支撐300萬臺電視同時播放，絲毫不會因此斷網或者斷電，可見大腦神經元的強悍！
我們學習的核心部位，都被這些神經元緊密相連，協助大腦各個區域的工作。
內嗅皮層是個篩子，把你覺得不重要的事篩掉，保留那些重要的內容；海馬體負責構築新的記憶，你所想記住的都會被勾勒，當它收到必須記住的內容時，這些勾勒的新記憶就會存放在大腦最外面的那層薄皮層中，那是存放顯意識記憶的地方。一旦，你想提取哪方面的記憶，神經元會立刻為你連接起那部分記憶，這就是大腦比CPU強的地方。所以說，大腦是個強悍的MCN，而非CPU。
顛覆認知二：打破常規的學習方法
如果說學習力是這個時代的最強競爭力，那麼，科學的學習方法就是打敗百分之九十的競爭者！
科學學習靠的不僅僅是優秀的記憶力，還有科學的學習方法。
科學的學習方法是提高記憶力的不二法寶。
我們傳統的學習方法都認為，安靜的環境比嘈雜的環境學習效果好；晚上比白天的學習效率更高；簡單的學習背景比複雜的學習背景更能記憶，甚至，我們還會認為學習靠的是好的記憶力，可超級記憶力從哪裡來？
自然是科學的學習方法中來，下面我介紹幾種顛覆傳統的學習方法：
變換環境法：
你在學習的時候，多換幾個學習環境，比如平常在固定的屋子學習，這次你可以換到陽臺上，或者換到有音樂的屋子，一定要記住，變換的環境雖然不同，但學習的內容一定要相同。
遺忘學習法：
遺忘學習，這個法則很古怪吧？這個法則教給我們的是專注，遺忘並不是遺忘我們所學的東西，而是暫時遺忘那些和學習無關的東西。
遺忘還有個好處，就是可以檢測一下你學習的成果，如果你那部分內容忘記，說明你沒有完全掌握，或者是學的比較薄弱，才會容易忘記，這樣，你就可以加深學習內容。
定期複習法法：
定期複習法也叫拉長間隔，指的是拉長每次學習的時間間隔，也可以理解為頻率，同一個學習內容，一次性學習8個小時，和每次學1小時，分八天學完的時間是一樣的，但學習效果卻不一樣。
書中還給出了複習的最佳間隔時間是：第一次學過後，一兩天內複習一次，然後過一個星期複習一次，過一個月再複習一次，便可以長時間的牢記。假設我們考試的時間在三個月後，那麼，我們第一天學習3個小時，第八天學3個小時，第14天學3個小時……以此類推，要比一次學8個小時的效果高出很多。
這裡有個時間間隔圖，可以參照：
(複習間隔時間）
顛覆認知三：即使大腦受損，記憶也不會完全失去
我們都知道癲癇病發作起來根本無法控制，心理醫生對這種病的治療方法是把容易發作的那部分腦神經切除掉（也叫裂腦術），就能夠減輕或者減少癲癇的發作。
於是，腦研究者對一些做過裂腦術的癲癇病人進行研究，發現他們的腦部雖然有過損傷，但他們的潛在記憶並沒有完全丟失，他們的肢體依然記得如何給花施肥，依然也可以通過訓練很好的掌握騎車技術等。
這一研究成果表明，人即使在大腦受到重創後，依然有可能記起以前的事情。
顛覆認知四：超強的記憶力=變換學習環境+遺忘式學習+拉長間隔複習
雖然上面列舉了許多關於顛覆常規的學習方法，但那些方法需要統一運用才會起到良好的效果。
任何一門學科，都可以輕鬆記憶，你可以嘗試在戶外、嘈雜的人群中、以及有音樂的草坪上或者安靜的圖書館學習，每天有計劃的學習三個小時，隔天覆習一次，一個月複習一次，間隔的複習時間越長，意味著，這門學科在你頭腦中儲存的時間越長久！
換句話的意思是，間隔複習時間代表了你大腦的儲存時間！
天下沒有記憶神童，也沒有過目不忘，唯有科學學習，提高記憶效率，方能打敗百分之九十的競爭對手。#疫情時期，不忘學習#
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