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重油重敏的皮肤，想要护理好是比较头疼的，要以温和、简单为主。
我自身是重油容易长痘皮肤，现在改善很多。我会分享你的情况适合的护理重点，以及一批平价适合你的护肤单品（涵盖洁面乳、水、乳霜、防晒）。
1.避免上妆或浓妆，相信高中生也少，上妆使用卸妆产品清洁力过强，容易伤皮肤；
2.洁面乳使用量可以减至平时的1/3~1/5，具体量自己把握度，比平时少，又能清洁干净；
3.在养好角质和皮肤屏障之前，先尽量不要使用祛痘、美白产品（往往刺激性较强），处方药除外（需跟医生说明重敏的情况）；
4.每天做好保湿，屏障差的皮肤持水也差，容易干燥（油也会干燥）；
5.每天做好防晒，紫外线对敏感皮肤、痘痘都会造成刺激，加重痘痘炎症，影响皮肤自我修复；
6.作息规律，多饮水，均衡饮食，有助于皮肤摄取营养进行正常的新陈代谢与修复；
7.多运动，运动可加快血液循环，皮肤从血液中摄取营养，排泄废弃物，有助于皮肤新陈代谢速度；
8.可适当使用控油防晒、控油粉饼或吸油纸，辅助控油；
最后说一下，重敏情况一定要先注意养好角质，预防皮肤屏障二次伤害。护理的好的话，1-2个月就会改善很多。然后再转移护理重点到祛痘、控油方面。
另外，不要因为油，就使用那些宣称控油洁面乳、控油清爽爽肤水之类的产品。那些产品都对皮肤有刺激性，重敏情况下不要碰。
老余碎碎念
首先先确定自己的皮肤属于那一类型，大致为这几类，敏感皮肤，中性皮肤，干性皮肤，混干皮肤，油性皮肤，混油皮肤。
自己最好不要随便买护肤品及面膜来保养，以防恶化。最好是去皮肤医院做个检查，然后对症下药，如果不想去也有不去的办法。买点芦荟胶来擦（完美牌）早晚用温水洗脸，用毛巾轻轻的把水擦干。
小铺
首先这种皮肤肯定是严重受损肌肤水油不平衡，许多人误会油性皮肤不用补水太油了，建议用纯植物的爽肤水每天早晚拍5到8遍打通水通道，选择适合自己抗敏的安瓶精华，最好是神经酰胺安瓶精华可以修复角质层改善皮肤敏感，用金盏花修复补水面膜坚持一星期三到四次这样坚持皮肤会越来越好。
雨桐姐姐
我也是油皮，现在用后拱辰享，感觉不错！不知道你有没有用过，这套差不多一千块！价格比较适中，如果没有你可以试一下！希望对你有用！
孩子的逗趣时刻
油皮的话最好每天晚上用温水洗脸就好了，早上在用温水干洗就好，用擦脸纸去擦干水分。因为油皮在洗完脸30分钟后就会开始出油，建议可以买清爽的喷雾，偶尔喷喷，喷完用擦脸纸轻轻擦拭就好。
敏感肌的话，选用温和的洗面奶，氨基酸类型的就可以了，例如芙丽芳丝、优荃、珂润，这几款都是不含香精的。敏感肌最好少敷面膜，如果需要的话最好选用医美类型的。
还有敏感肌的话最好不好去角质哟，因为本身已经是比较薄的皮肤了。
选用物理防晒：Fancl
敏感肌的话，建议使用芙丽芳丝，微诺娜这种类型的护肤品。
沙拉酱不要辣
我也是油皮、敏感肌，我用的兰蔻的一款清滢洗面奶、每次洗完脸就先喷雅漾的喷雾，然后再拍雅漾的恒润保湿水，恒润保湿精华液，然后再涂点维e保湿霜（我在中医院开的），这些都是我用了不会过敏的，你可以尝试一下雅漾的产品，专门针对敏感肌的，当然不管什么产品，用之前先局部试用一下，毕竟每个人肤质不一样。
过敏期就先停用所有的护肤品，用纯净水浸泡医用纱布敷脸，洗脸也用纯净水洗，过敏严重的话可以用生理盐水浸泡医用纱布敷脸（每天两至三次就可以了，其他时候用纯净水），如果皮肤干的话涂点维e的霜或者儿童霜（我没用维e的时候用的是郁美净儿童霜），其他不要涂，个人的抗过敏经验，可以尝试一下呢。
Laimy1
流金水
一朵海棠花张艺兴
同油皮重敏，之前过敏一个半月整个脸上又红又痒。之前去看过皮肤科医生，皮肤科医生说皮肤薄有红血丝的人不要过度清洁脸，洗面奶、面膜最好都不要用。过敏期间什么都不要擦，要是实在太干就擦点婴儿面霜，只有等脸稳定后，再慢慢用点水乳或者霜，不要敷面膜，不要去角质，不要用洗面奶。这是我亲测的，大概一个月脸稳定，以前一直长痘痘，自从不用面膜不用洗面奶痘痘都不长两年多了。一直就用理肤泉这个牌子的护肤品，以前过敏就用他家安心霜。法国药妆是真心好用，要是年龄比较大大概要多叠加别的护肤品。
杂七杂八乱剪
这种皮肤呢其实就算皮肤屏障被损坏，严重缺水引起的。
想要调理好皮肤呢，你需要做到以下两点: 第一点就是购买具有修复功能的护肤产品，最好含有洋甘菊，薰衣草之类的成份。另外呢还可以配上玻尿酸，玻尿酸具有强补水的功能
第二点就是每天的面膜跟上，坚持每天敷面膜。出门注意皮肤防护防晒
以上就是我的个人护肤理念，希望能对您有所帮助
快乐分享未来可期
敏感肌肤建议用凉水洗脸 ，使用温和型护肤品 例如：薇诺娜 雅漾 理肤泉 芙丽芳丝…… 等 也可以选择孕妇护肤品 ，因为孕期使用的不含酒精 防腐剂 的 如 雅滋美特 十月天使 十月妈咪 袋鼠妈妈 先改善敏感这个状态 等皮肤自身修复的可以了再改善油皮
