不負當下，靜待黎明。
知乎上有個熱門問題：什麼能力很重要，但大多數人沒有？
諸多高贊回答中，都提到了一個詞：自制力。
所謂自制力，古希臘哲學家柏拉圖曾說過：
自制是一種秩序，是一種對快樂和慾望的控制。
而生活中最可怕的，便是將“自制力”發揮到極致的人。
01
- 真正自律的人，有多可怕？
2020年初，一場突如其來的疫情，讓人們措手不及，也打亂了很多人原本定好的新年計劃。
最近網上有個段子流傳甚廣：
“休了一個月長假後，復工第一天，坐在電腦前的我，想不起開機密碼，全然忘了自己是做什麼工作的.....”
剛開始聽到這句話時，只覺得有趣，可後來想想，能快速“廢掉”一個人的，確實是“舒適”二字。
昨天，和一位老友打電話敘舊時，他聊到了自己的焦慮和忐忑。
前些日子，他所在的公司正式復工，可他連著好幾天狀態都很差，工作也頻頻出錯，因而受到了領導的訓斥。
原來，放假的那段時間，他日日通宵玩手機，白天又進入睡眠模式，長期作息不規律，導致他精神狀態極差，工作後也難以恢復正常狀態。
聊到最後，他幡然醒悟般說道：“果然，貪圖享樂終究需要更大的代價來償還。”
他的話令我深思許久。
不禁想起前些日子看到的視頻，是博主@羽仔拍攝的vlog。
和大多數上班族一樣，她也開始了線上辦公的日常。
從放假初期的刷新聞、追劇、打遊戲，到後來的讀書、寫字、學習新技能，列出“假期充實計劃”。
她不過是意識到：與其心安理得的躺著，不如心安理得的提升自己。
很贊同她在視頻中說的一句話：劇永遠追不完，遊戲總有新版本，但今天的時間，過去就是過去了。
真正自律的人有多可怕？
他們不會放過任何一個假期，也不會因為任何突如其來的意外而丟掉自我，永遠清楚的知道自己想要什麼。
自律，於他們而言，不過是日復一日堅持的習慣。
正如蘋果創始人史蒂夫·喬布斯所言：
自由從何而來？從自信來。而自信則是從自律來，先學會剋制自己，用嚴格的日程表控制生活，才能在自律中不斷磨練出自信。
其實大多時候，你的焦慮，往往都源於不夠自律。
02
- 自律者出眾，不自律者出局。
三月到了，2020年高考已經倒計時階段，“衡水一中學生的假期安排”上了熱搜。
一名高三學生介紹：大家每天5點40起床早讀，網課一節不落，一天做8套題，作息時間和在校時一樣。
大家都說，這屆高考考生不容易：生於非典，高考趕上了肺炎。
但似乎這場疫情，並沒有擊退他們備戰高考的決心。
因為他們明白：你背不下來的書，有人能背下來，你不想做的題，有人比你做的更多，你拖到明天的事，總有人今天努力做完。
那麼抱歉，你想去的大學也只能別人去上，你想過的人生都將屬於別人。
時間是檢驗結果的最佳標準，而走到最後的一定是高度自律的人。
熱播節目《主持人大賽》裡，孔皓說過一句話：
匠心，就是在重複的歲月裡，對得起每一寸光陰。
而自律到極致的人，就是將這份匠心運用到了生活裡的每一處角落。
有人說，一個長假改變了所有，天天宅在家裡果然“毀人不已”，腐蝕靈魂的就是這些“吃喝玩樂”。
就像那句老話說的，你活得不快樂的原因大概是：
你總是間歇性躊躇滿志，持續性混吃等死，既無法忍受目前的狀態，又沒有能力改變這一切，可以像只豬一樣懶，卻無法像只豬一樣懶得心安理得......
是的，閒下來的安逸確實會讓人迷茫，找不到前進的方向。
但也有人在這段安逸的時光裡，找到了新的目標。
以往廚藝欠佳的人，假期每天在網上學習烹飪技巧，如今已經可以做出一整桌美味的菜餚；
想要減肥塑形的人，多日來堅持健身打卡，今天站在鏡子前都是煥然一新的模樣；
專業技能欠缺的人，充分利用時間查閱資料練習技能，復工後工作能力也更上一層。
人們總喜歡將失敗的原因歸為他人，常常認為毀掉自己的，是各種娛樂活動，但始終不肯承認：毀掉你的，就是你的不自律。
做任何事只要一鼓作氣，關鍵時刻堅持下去，就能到終點，不堅持的話，只能停在半路上。
03
- 改變自己，從自律開始，高度自律，從此刻開始。
曾有人問：Facebook創始人扎克伯格在最初是如何保護Facebook的創意的？為什麼Facebook上線後，沒有被其他公司抄走？
看到一個很讚的回答寫道：
保護創意的最好辦法，就是將其最好地執行。
深以為然。
執行力，才是一個人最了不起的才華。
你若想擁有完美身材，就要堅持健身、注重飲食；
你若想更加優秀，就要經常讀書、拓展視野；
你若想擁有美麗的外表，就要堅持護膚、提升氣質。
一位網友在減肥成功後，分享經驗時說道：
你想要做好一件事，一定要在做完今天的之後，記得再做第二天，堅持下去，你都不敢相信，自己竟然如此厲害。
你想要的改變，沒有從現在開始，就永遠不會開始。
作家斯蒂芬·蓋斯曾講過他的親身經歷。
他最初計劃做30分鐘俯臥撐，卻根本無法完成，然後他就改變計劃，先做一個俯臥撐試試，不出所料，輕鬆完成。
但因為心理負擔的減輕，其實他每次不止做了一個俯臥撐。
久而久之，習慣養成了，即使沒有到健身時間，他也會堅持做俯臥撐。
後來，他在寫作方面，也運用這個辦法，開始時每天寫50個字，日復一日的練習，讓他寫出了暢銷書《微習慣》。
其實生活中很多事情都是如此，凡事先做3分鐘，再說自己能不能做到。
海明威有句名言：優於過去並不高貴，真正的高貴應該是優於過去的自己。
如果要改變自己，就要從自律開始。高度自律，就應該把握好時間，從此刻開始堅持去做一件事。
▽
記得以前看武俠小說時，裡面總會提到，武功的最高境界就是：心中有刀。
自律亦是同理，控制好心中慾望的惡魔，將“自制力”刻進骨子裡，才是真正的成功。
當你做到了身體自律時，定能到達精神上的自由。
很多人說，2020年的開端很難，也許正意味著這一年都不會好過。
但還有句話說，看到最黑的子夜還以為沒前途了，其實黎明就在前頭。
而你現在需要的，就是做好自己，不負當下，靜待黎明。
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