小剛是一個地地道道的農村小夥，為人老實本分，今年30歲的他，好不容易說了個媳婦。
卻因為一場“婚鬧”結束了年輕的生命！
小剛今年30歲，按理說，農村的小夥子，20多歲就已經結婚了。他卻遲遲沒結。
這是因為，小剛在幾年前，檢查發現自己有心臟病，很多相親對象知道後，都不肯嫁。
直到去年小剛認識了同村的王芳，王芳並沒有嫌棄他有心臟病，因為她知道，只要不過度興奮、緊張，或者受到刺激，還是跟正常人一樣的。
這不，兩人認識了一年，就開始置辦婚禮了。 本來不打算告訴太多村裡人的，因為他們村裡有“婚鬧”的習俗。
誰知道，婚禮當天，還是引來了很多年輕小夥，來觀禮。小剛在典禮上便覺得情況不妙！
婚禮當天，倆人禮也成了，酒也敬完了，這些“小夥”卻還沒有走，說是“婚鬧”沒結束，不算禮成！
小剛好說歹說，給他們帶頭的幾個紅包，讓他們不要太過分了，差不多就得了。
到了晚上，婚鬧開始了，幾個年輕的小夥子，七手八腳地把新郎的衣服扒得一乾二淨，之後開始色眯眯地看著新娘。
小剛是個老實人，怎麼能容忍別人對自己的妻子有歹心，於是死命攔著不讓他們動手。
也許是太緊張了，小剛渾身都是汗水，只聽一聲“啊”！小剛倒在地上，便再也沒有起來了！
送到醫院後，醫生解釋，由於精神過度緊張，心臟病突發導致猝死！
王芳聽後暈倒在醫院，醒來後躺在病床上，痛哭失聲：都是婚鬧惹的禍，我要去法院告他們！
一旦身體出現這3種“信號”，小心猝死發生
1、氣短、呼吸困難
血氧下降、口唇發紫，出現氣短的情況，要高度警惕可能是肺栓塞。
如果感到呼吸困難，心跳也不規律就要警惕了，心律失常也是猝死的一個高發原因。
2、腸胃不適
當心血管出現問題時，可能會出現腸胃不適的情況，且這種情況會反反覆覆的出現，持續一段時間。
如果一旦吃了常服用的抗酸藥、止嘔藥等後，很快又復發了，那麼就要考慮是否是心臟問題了。
3、心跳過緩
心跳是一個人活著的基本特徵。一旦出現心跳過緩，血壓變低的情況，很容易出現長時間的心臟停搏，甚至會出現猝死。
心臟的跳動是由特定的起搏細胞發起的，當起搏細胞功能下降，心臟跳動頻率就會下降。
心臟不好，三件事最好別做，能防猝死
1，用力排便
排便是一件很正常的事情，但排便時，太用力會使腹內壓力增大，增加氧氣的消耗，使心率加快。
心血量增加，每分鐘心搏出血量增多，會給心臟增加負擔。
尤其是患有中風和心臟病的人，若因便秘用力屏氣排便，會誘發心腦血管病突然發作。
2，熬夜加班
工作壓力大，是很多人的現狀，但心臟不好的人，最好別勉強，尤其是一些年輕人，避免發生猝死。
長期熬夜加班，身體勞累會傷害心臟，促使人長期處於應激狀態。
這樣會使腎上腺素分泌過多，導致全身小血管，微血管痙攣收縮，使局部血液供應量減少，血管內血液流動減慢，易形成血管栓塞、心肌梗死，也可導致心臟衰竭。
3，劇烈運動
運動是一件好事，但心臟不好的人，劇烈運動反而會增加猝死的可能。
主要是劇烈運動後，使得交感神經極度興奮，心肌收縮力加強，心率加快，血壓升高，這些表現是正常運動時，機體的生理反應。
但，有可能會使心臟電生理活動紊亂，促使心室顫動等，發生致命性心律失常。
養好心，堅持5個小習慣，利於身體健康！
1、做菜加點秋蘇籽油
大量實驗證明，飲食中omega-3攝入過少、omega-6攝入過多。
兩者失衡是誘發、心血管病等慢性病的重要因素之一。
秋蘇籽油是富含omega-3多不飽和脂肪酸的植物油，可每天補充5-10ml。
補充人體所需的omega-3，對預防癌症，清除血液垃圾、預防心腦血管疾病有益。
做菜的時候淋上點秋蘇籽油，或者飯後半個小時，用5ml秋蘇籽油加入到200ml酸奶中，攪拌均勻，食用即可。
2、常吃豆類
豆類食物，特別是黃豆含有大量的亞麻二烯酸，能降低膽固醇和血液的粘滯性。
同時提高高密度脂蛋白的含量。美國食品和藥物管理局允許豆製品生產商在產品包裝上聲明，每天攝入25克大豆蛋白可以減少心臟病風險。
把黃豆泡上一夜，然後晾乾放在塑料袋中冰凍起來，隨時可做各種菜，如煮豆、炒豆、豆湯等。
此外經常吃些豆芽、豆腐以及豆製品可保護心臟。
3、躺在床上蹬腳百次
蹬腳可以改善全身血液循環，使腿膝部的肌肉、韌帶得到伸展，能消除腳部疲勞，使全身輕鬆舒適。
蹬腳還能提高機體的禦寒能力，早晨起床前蹬蹬腳，能使人全天保持充沛的精力。
蹬腳還能改善睡眠，足部有六條經脈流行，蹬腳可以刺激經脈的氣血運行，可以促進睡眠。
4、每天做一個動作：反功三角式
①、站姿，雙腳分開，左腳向外打開，另一側腳稍微帶回。
②、吸氣，手臂側平展，右膝彎曲。
③、呼氣，身體向右側彎曲，手臂垂直於地面。
④、吸氣，左手臂向頭頂上方延展。
⑤、呼氣，扭轉整條脊柱，交替手臂，使左手握住右腳腳踝，右肘彎曲放於體後，頭頸向右側扭轉，眼睛看上方。
5、戒菸忌酒
即使吸菸不多，10 年後也會出現明顯的動脈粥樣硬化。即便戒菸後，也要過 10 年才能完全修復血管內皮的損傷。
長期的、大量的飲酒，會增加肝臟負擔，導致肝功能下降。
中醫上講，肝主藏血功能，若肝功能下降，脂肪代謝、糖代謝等都會出現異常，就會導致血管內脂肪增多，輸送血液時很容易在狹窄血管部位出現堵塞。
6、用冷熱水交替洗手
冷熱水的交替刺激能夠起到調節、改善神經系統的興奮性，促進新陳代謝，幫助代謝廢物排出的作用。
尤其是外部不同的溫度，可以讓血管經歷擴張收縮的交替變化，並帶動全身的一系列變化，就好比血管也在做“健身操”一樣。
老年人的身體狀況並不允許接受強烈的刺激，否則很可能導致心腦血管意外，所以用冷熱水交替洗手，儘管效果不如全身冷熱水浴，但長期堅持，也會起到相似的效果。
熱水溫度最好保持在40℃左右，冷熱差異不要超過20℃。
7、謹記“一字訣”
世衛組織提醒人們，連續四個小時不運動，患靜脈血栓的風險就會增加。
因此，要遠離血栓，“動”就是最有效的措施。
運動能促進血液循環，使血液稀薄，粘滯性下降。如慢跑、太極拳、羽毛球、騎自行車等等。
7、醒來養神三分鐘
臨床發現，不少腦梗是在夜間或清晨從睡眠中醒來一剎那發生的。
特別是從臥位變為坐位時，更容易出現危險。
因此，醒來後，要養神三分鐘，再起床，給血管充分的適應時間。
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