随着疫情逐步减弱，大部分单位开始复工，但昨天晚上有个电话做心理咨询的来访者告诉我，他不想上班了。我再次确认他的联系方式，问他：“你是在二月十一日，找我心理咨询，说在家要憋疯了，想出去上班的那个人吗？”他明确告诉我，就是他。
别人都宅在家你想上班，现在人家上班了你想继续休息，为什么？
这样大家就不明白了，疫情严重时他特想出去上班，但现复工了，他又想宅家里，不想继续上班了，一个三十一岁的男人，老婆在家照顾一岁的儿子没去工作，所有的家庭经济支出都等着他实现，但他为什么这样？老婆已经提出离婚，带着孩子回娘家了。他这样的行为到底出现了什么问题？
简单的交谈以后，他告诉我原来想去上班，是因为老婆孩子在家，老婆成天指挥他做家务、哄孩子，实在是烦了，所以回忆起上班的美好时光，早上七点吃完老婆做的早饭离家上班，晚上七点半到家，吃到老婆做的可口晚饭，看看电视就睡了。觉得一天天挺好的。
现在为什么又不想去上班呢？他告诉我：疫情还没有完全过去，担心上班坐地铁会传染病毒。几次让他呈现做好防护，会不会减少或避免染上病毒的机会，他几次回答都模棱两可，我发现他在掩饰着什么没有表达出来。
经过更深入的恳谈，他终于说出自己不想上班的真实原因：一位住的近关系比较好的同事，一次在楼下碰上他老婆，问他是不是在家做公司的投标策划书。老婆回来问他，他说不知道这回事，老婆言语中说出他晋升没有份，收入没人家多的抱怨。所以现在他不想面对工作中的人和事情。想等疫情过去，找一家更好的工作单位。
工作的压力，家庭的责任让承受起来越来越吃不消。
这位来访者的主要问题是“不能活在当下”！
他们要不就怀念过去，要不就展望未来，就是总觉得当下的日子不是自己想要的生活。
为什么他用这样的方式，面对自己的生活和工作呢？这和他从小到大形成的“脱离现实，迷失在头脑的想象”中的思维方式有关系。
这样的人大部分小时候没有得到过家长真正的看见，和真正的爱和认可。家长太过在意孩子外在的“光鲜”，没有体会到孩子内心真实的感受。一直告诉孩子：你要是那样就更好了！孩子也同时出现了不敢真实做自己的习惯。这样就造成了渴望的目标多，用大脑想得多，而真正去做的少。因为你怎么做，别人也看不见，也不会收到自己内心满意的认可。
这位来访者，尤其妻子对他抱怨，他不如别人晋升快，没有别人挣钱多的时候，小时候不愿触碰的”伤“一下子激发出来，让他不能勇敢的面对未来的问题，更不想有担当的解决问题。
这类人还有一个特点就是”害怕与自己相处“！疫情让大家宅在家里，表面上看这位来访者是不能与老婆和谐相处，实际上是不能与自己好好相处，他习惯了自己出去工作，把钱挣来交给老婆就什么也不要管”简单而有自我价值“的生活。当停下来自己与自己，或是自己与家人相处的时候，突然觉得自己没有价值，更不知道做些什么自己会舒服，家人会高兴。
从小习惯了你争我赶的竞争，总以为前面还有更好的，一心只奔着终点而去，却不知道人生的终点并没有什么大奖等着你。
如果一个人长期活在过去（容易引起抑郁情绪），或长期活在未来之中（容易引起焦虑情绪）。那么你永远无法享受此时此刻的美好。
你要做的就是：让自己与实际存在于此时此地的事物完全和谐共处起来，比如感受喝一口水，感觉到水对自己身体的滋养；再比如做一些或说一些伴侣满意和说服的事情，感受这样的快乐是你带给她的。这样你就会从过于用脑的过去与不切实际的未来虚构中走出来，进入当下的世界。
当下的美好，你没有发现时永远体会不到
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