哈佛大學建議，關於讓自己變快樂的小建議，快來看看吧
每個人每一天都會有種自己想要思考的事情。每天幾乎都會有自己意想不到的煩惱，在每個人成長過程中，不管每一天的生活是否輕鬆，每個人還是或多或少有自己的小心思的。針對這種現象，哈佛大學給了人們生活中的小建議，大家快來看一看吧！
一、面帶微笑
- 微笑是生活中的點滴小事情
其實娛樂圈的生活也是十分複雜的。每一個明星的生活不像我們想象的那麼光鮮亮麗，他們也有自己想要考慮的，煩心的一些事情。我們都知道口紅一哥李佳琦曾經在直播間不像現在那樣受歡迎的，其實李佳琦的經歷也是十分坎坷的。在剛開始的時候，李佳琦為了能夠吸引大家的注意力，每天都要直播口紅。李佳琦平均六天塗完一根唇膏。因為要保護自己的嘴唇，保護自己的上鏡效果。在李佳琦大紅大紫之後，自己也沒有因此膨脹，李佳琦在採訪中說:
“害怕自己被這麼快速發展的世界拋棄掉，自己只能努力的工作，沒有其他的任何想法了，每一天都要直播，如果有一天不直播的話，就很有可能自己的粉絲會跑到其他人的直播間去，那麼自己的粉絲就會慢慢遺忘自己的。”
李佳琦有自己的居安思危的想法。李佳琦一直直播都面帶微笑，不想因為自己的私事來讓自己的粉絲難過，李佳琦曾經說過:
“我希望來我直播間的美眉們，都能開開心心的來到自己的人直播間，雖然沒有搶到佳琪推薦的東西也沒關係，但是讓自己開心了也是非常重要的。”
- 心酸的背後
即使是在和家人一起在泰國度假，也是每一天都在和自己的粉絲一起直播互動。沒有放棄自己直播。在這樣堅持直播一年之後，自己成功登上了直播第一名的榮譽。或許會有人批判不就是一個買口紅的嗎？其實職業沒有什麼貴賤之分。李佳琦憑藉自己的能力來直播帶貨。如果換做是其他人的話，或許不會有這麼多的貨量，根本就不會成功。李佳琦在直播這幾年之後，在上海買了一套屬於自己的房子。這是李佳琦自己努力的結果。或許我們普通人不會體會到李佳琦心酸背後的這些故事。
現在做媒體的up主層出不窮，有一些是轉行做up主的。有這樣一位up主，原來是做直播的。可是做直播的經歷給這位做自媒體的up主帶來了很多的困擾，自己經常做直播要做到深夜，並且要一直不停的點擊鼠標，長久下來，做直播兩年的up主身體就累垮了。不僅手指頭關節活動受限，自己的各種脊椎活動也不太靈活了。隨後，自己改行做了up主，也就是自媒體運營。做了自媒體經營之後，自媒體的生活不受限制，這位up主剛開始的自媒體不太順利，隨後也慢慢走上了正軌，現在也是一位點擊過十萬的up主了。
這位up主在最艱難的時刻也沒有選擇退縮，而是微笑著奮勇前進著。二、不要過多的在意別人的想法
- 太在乎別人會傷害了自己
其實有很多明星都有抑鬱症。沈夢辰一個當紅的女主持人。在參加了一個節目之後，透露自己很害怕看見評論，看見了評論連想都不用想，那就是一些黑你的，亂七八糟的東西。再一次節目中，因為自己的衣服比較鬆垮，不小心漏出了自己的肩膀，自從這個時間發生之後，沈夢辰上這樣的節目中再也沒有穿過露肩的衣服，總是把自己包起來。沈夢辰曾經說:“我很喜歡薛之謙的歌”。結果薛之謙當場對沈夢辰唱了這首歌，沈夢辰當場哭了起來，在沈夢辰的下方又有一大堆評論，說沈夢辰太假了，只聽了一首歌而已就哭成這個樣子。連自己也不知道為什麼會遭到這麼多人的批評。沈夢辰當時真的非常受傷，在節目上透露說:“自己當時要是忍一忍就好了。也不會有那麼多人罵我。”
後來漸漸的沈夢辰不在乎這些罵言了，當沈夢辰有一次看到自己的評論下方有很多人誇獎他的時候，沈夢辰當場打電話給自己的團隊說:
“你們是不是買粉絲了，為什麼這麼多人給我洗白？”
自己的團隊當時也是回答道:“看到這個場景，我們也是十分震驚，我們還以為是你自己買的呢！”沈夢辰回答道:
“我才不這樣做呢！讓他們隨便罵去吧！我有這點錢還不如吃一頓好吃的呢！”
- 心事坦然，就會豁達開朗
我們古人也是時刻提醒自己，不要太在乎別人的看法。那是別人的看法，與自己是無關的。我們在生活中不斷的嘗試著新鮮的事物。總會有一些與眾不同的想法的。蔡康永也就是一個典型的例子，蔡康永在主持《康熙來了》的時候收穫了無數的粉絲，並且蔡康永也成為了臺灣的主持一哥，但是蔡康永在後來坦然的說出了自己是一個同性戀。這時候頓時罵聲一片。現在我們的生活對於同性戀還是沒有辦法接受的。總覺得那些人和我們大多數人不一樣，是受人排擠的。但是蔡康永對於這件事情沒有任何的不快的想法。而是坦然面對了這一切，雖然在蔡康永的世界裡面，已經接受了這樣的事實，對於一些觀眾的惡評也是無可厚非的。
只要我們的心事坦蕩蕩，我們就能夠坦然的面對這一切，不要太過於在乎別人的看法，太過於糾結自己的過去。
三、你不需要每一次贏得爭論
- 一切的榮耀都是自己應該存在的
就比如我們的偶像idol肖戰，最近罵聲一片。起初肖戰的人氣是非常高的。明明自己什麼也沒做，可是現在這種惡評不斷。肖戰在一部電視劇裡面《陳情令》表現還是十分準確的表達了原著的思想。在肖戰成名之前也是歷經了很多的磨難。做練習生的他不能每一次出道。在出道之後以組合形式展示在大家的眼前，可是一切都沒有像看起來那樣順利，肖戰還是不被大家熟知。在拍了一部網劇的時候，肖戰才慢慢紅了起來，直到出演了《陳情令》，一炮走紅。肖戰說自己當時出演《陳情令》，一直以為自己演的是一個小角色，沒有想到能演到主角。其實肖戰為此做出了很多努力。肖戰對於一切的榮耀都是值得的。
不僅僅是肖戰，王一博也是付出了很多，從小在舞蹈，一直每一天訓練十幾個小時，並且十幾年一直都是如此。王一博現在也是大紅大紫。其實王一博的性格不適合做主持人，但是王一博一直都在努力著。王一博剛開始參加大本營的時候被眾人恥笑長了一張撲克臉。其實王一博本身的在隊伍裡面就是冷酷擔當。在當別人都準備一些才藝的時候，自己卻選擇了溜溜球。
- 心安理得就好，不需要理由
無論是預設好的，還是沒有任何準備的事情。都在無言當中給我們了很多力量。我們沒有辦法改變那些事情，只要無愧於心就好。其實，有很多的事情都是上天已經註定好的，那就是命。對於那些我們沒有能力改變的事情，我們只要順遂自己的心就好，我們承認自己的無能為力，承認自己沒有辦法讓自己變得更強大一些，那麼只要按照事情發展的原本方向去做就好。
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