快枯黄的野草
1 提前做好部署与规划，虽然你现在的压力很大，前途看着非常迷茫，但是心态还是要保持好！只有抱有积极的心态才能应对接下来所要发生的事情！哀莫大于心死，如果自己的心态都垮掉了。那就没有任何办法可以解决了。
2其次做好接下来的应对方案，可以去列个提纲。按照提纲上的部署一步步去实行。控制好每月的消费。规定好每月需要还账的数目。而后一步步的去履行
3利用空余的时间多去学习增长技能，因为我们的时间是有限的。如果时薪一直保持不变的话是很难有机会去把债务还清的，所以一定要努力的去学习增长技能。不管它对自己有没有帮助，先去了解先去学习！技多不压身，总有用到的那一刻。希望你早日还清债务实现财务自由。
背刀丶诗人
你好，我是卖水小陈，很高兴能回答你的问题。首先，我跟你的情况差不多，我也是负债几十万，收入却只有几千块。按照我们这个情况，短时间还完债是不可能的了。我压力也很大，晚上经常会很晚才睡得着，总是在想如何上岸。现在的我，晚上下班就会去兼职外卖，只求能多一份收入。最好能找些人脉，带带我们上岸。
卖水小陈
[祈祷][祈祷][祈祷]为你祈祷！相信自己，明天会更好。
因我理解你的心情，感同身受。如我，40+中年妇女，外债100多w。目前没有收入，马上面临信用卡逾期严重，各路债主～银行贷款，小额贷，网贷等，亲戚朋友的欠款。。不敢也不能跟家人说，以免他们担心害怕身体再受影响。
最近我每天特别焦虑，甚至想到自杀。但是为人母，养育子女之责；为人女，赡养老人之责，是我必须活下去的原因。
痛定思痛，所以我计划：首先在头条上面，尝试学习。一来，让自己学习一下，如额外有收入，则最佳。二来，转移自己的注意力。不能每天只想着饥荒、欠款，人会崩溃的。接下来，要想办法，从朋友那借点钱，解燃眉之急。恐面临牢狱之灾。留得青山在 不怕没柴烧！下一步，就是打工赚钱，兼职做点小买卖，例如小吃，烧烤，或盒饭之类的小营生。最后一步就利用身边的资源，找一些跟我一样急需翻身的人共同做点事，一起上岸。
今天或许又是一个不眠夜，与你，与我，与每个目前正在面临债务烦恼的朋友们。
此时此刻，也许我们会拷问自己，欠债的为什么是我？难道我贪婪？难道我决策失误？难道我命不好，被骗了？难道……？
Stop，停吧！相信我，无论今天的结局是什么原因造成，始作俑者就是自己。承认自己错了，真的很难。可是，不承认，如何？！
失败不可怕，可怕的是心失败了，认输了。告诉自己，这不算什么。现在的100w欠款，是在给你将来拥有1000w做准备。能欠100w，证明曾经我们也牛掰过。
[灵光一闪]办法总比困难多，陌生冷漠的世界，总有微温，助我们抵抗寒冷。感谢头条，可以让我在寒冷的举债路上，认识一样坚强的你们。让我们相信自己，不畏惧困难。向着那梦中的地方去，错了，我也不悔过！加油加油💪[祈祷][祈祷][祈祷]
Love永不言败
目前负债60万，现在每个月收入13000，除了给孩子2000千的生活费，所以钱都还债！不知道要几年才能上岸，不敢算，真心累！我们是13薪，年底有一个月的奖励工资，有五险一金，稅后13000
同盟关系
很不幸听到你欠债100多万的消息， 我为你感到难过！但是既然欠了这么多钱，又除了工作什么都不会。
只有两条路，第一条路:求财神保佑你用2元钱中个500万，那问题就解决了！
第二条路，你只有坚定信心，跟所有债主人讲清楚:我一个月的收入只有4000。我会按照我的计划一次一次的来返给你们。这样来稳住你的债主，然后你努力工作，你的日子也能过得下去。但是有一点，你必须得做到。就是你一定要有信用，答应人家的事绝对不能出半点差错！
最后我祝你好运连连，早日把别人的债还清。[祈祷][祈祷][祈祷]
方哥日记
“除了工作什么都不会，月薪4000还负债100多万，怎么办？”朋友，首先你这负债100多万应该是发生了些什么事情吧，先别急，慢慢分析一下，互联网时代有很多机会的，我们一起捋一捋吧！
一、沉着冷静
遇到任何困境首先是冷静下来，老张也是普通职场人，目前负债20多万，有一段时间也感觉自己撑不下去了，但是现在还是正常生活，因为第一目标是还债，所以我得好好活着。朋友，你也一样。
二、总结负债原因
我不知道你这负债100多万是怎么来的，老张负债一部分是当初借的装修的钱，一部分是投资亏空…
如果你100多万是投资亏空，那么你要总结你为什么亏那么多，为什么要用借的钱去投资，这是很不理性的方式。
所以该学习如何正确的理财，慢慢积累，不要老是去想一夜暴富的事情，天上不会掉馅饼的。因为越是亏钱就越急着想暴富途径，不可取哦。
三、规划将来
1、为了还债你必须得创造更多的收入途径，你说你只会工作，那么首先是要把本职工作认真做好，先保证这笔收入的稳定。
2、学习拓展新的领域。要还100万不是短期能够完成的，得找好新领域的方向。
新媒体领域建议你尝试接触一下，也是现在的风口，因为手头紧，所以建议你零成本的先开始，比如自媒体写作，比如不囤货的微商……
3、一定要做规划，并且坚持。我知道你肯定很烦躁，但是没办法。
将每周，每月的详细规划写在笔记本上，并认真去执行，一定会有改变。
四、节源开流
节省一些不必要的开支，慢慢淡出朋友圈，因为现在的你，也不见得会有什么朋友会帮你，因为这是现实。
平时不是特别需要的东西不买，能正常的吃穿过去就行了。
- 老张再说一句，俗话“勤劳致富”还是很有道理的，在如此物质的环境里，我们一定要坚信赚钱靠自己努力，不要相信任何捷径，因为普通老百姓输不起。朋友，加油！
我是老张，如果你喜欢我的回答，可以关注我！
老张职场说
兄弟，很多人的情况跟你一样，你唯一要做的就是翻身和破局，而且机会个概率非常大，要有信心。干货建议如下：
1、考虑现在的工作有没有快速升职加薪的机会。为什么这么说呢？比如，职场中有的岗位的待遇是可以做的上不封顶的，比如销售。
2、副业刚需，除了本职工作，有没有可能通过副业赚取更高收入的可能性，比如现在有的人通过兼职写文案、做抖音，赚取高收入。
3、考虑资源人脉变现的可能性。想想你身边是否具有很好人脉资源，帮他人对接，可以获取回报。或者获得身边混得很好的人的带路，让你也跟着一起发财。
4、资产或者理财变现的可能性。比如说通过理财，让钱生钱。再比如说彩票。房子出租等。
5、学习改变命运，但一个人最难的时候，我倒建议他多学习，或许在知识中找到你的答案。
不管为何会负债100万，只分析如何走出困境。
目标导向，从结果倒推
你的目标是多少年能还清负债呢？
如果是4000元月薪，不吃不喝，需要20年才能凑够100万。
如果是想10年还清负债，那么需要每月攒大约8000元，加上生活费，就是你每月需要赚的钱。
如果是想5年还清，那么每月需要攒的钱是大约16000。
根据这个目标，加上生活费和其他开销，算出每月或年需要钱。
有没有可能搞一个副业？
现在很多副业都是不需要特殊的技能，就看你是否愿意付出努力。
比如程序员可以写个小程序，设计师可以接个私活，哪怕是司机也可以下班拉个活儿。
别谈辛苦，这人生哪有不辛苦的？只要你想做，没有不赚钱的。
有没有可能换份工作？
工资4000，是不是考虑换一份工资更高的工作？或者跟领导谈谈涨薪？
有没有可能学点东西？
除了工作什么都不会？而工作有不能给你带来太多收入，那是不是可以学点什么技能，或许可以带来一份收入不错的副业。
负债100万是否可以带来收益？
不知道你的负债是用来做什么了？我一个朋友是借了100万买了一套房子，他把房子简单装修，做成了比较有特色的短租民宿，小小经营下，旺季每月能带来小一万的收入，淡季也能在5000左右。
不要焦虑，理性的分析，或许是有很多出路的。
职场情商Q老师
朋友，负债一百多万真的不算什么。你需要冷静下来，好好思考思考。
1.这一百多万让你学到了什么，花钱买经验，这个往往最深刻。
2.总结后写出目标，开始做复盘计划，需要抬头挺胸，唤醒对未来的期望。
3.有了目标，有了计划，剩下的就要看坚持了。
这里面心态最重要吧，如果一百多万不能激发你的潜力，我觉得你可以再使劲折腾，生命不止，折腾不休，一定要相信人定胜天！
多肉陈皮皮
现在网上有很多付费学习的课程，找一个感兴趣的，比较好变现的，最简单的，比如写作，据我所知，一些写作营是会有对应平台推荐的，如果你够用心，多努力，学习完成之后可以多联系，多投稿，慢慢会有副业收入的呢。
再比如一些理财课程，会很详细的教你如果投资理财，慢慢也能够通过投资有一定的回报。
再比如头条现在有很多变现的途径，比如悟空问答，文章等通过认证之后努力也是可以有收益的。
除此之外，你自己的工作有没有发展兼职的可能性？有的话可以多从这个方面去考虑，不要看不起小钱，有的人觉得这么累这么辛苦，才赚几百块，不想做，但是所有的收入都是小钱累计起来的，一年下来也有不少，从赚小钱开始，慢慢就会好转了。赚快钱的方法是没有的，不管是什么可以赚钱的步骤一定都是从小钱开始慢慢累计，加油＾０＾~
