巧小爱
小糖宝儿今天第105天了，终于腾出时间来写下我生产的经历啦😜 整个孕期一直有在坚持上班，一共增重15公斤，😂我家小糖宝生出来七斤1两，孕36周去拍了大肚照，本来嫌麻烦不准备拍，但是又觉得应该记录下母女同体的瞬间，所以赶在孕尾期拍完了，出来的效果还算比较满意啦
顺产经历： 40+4凌晨2点开始有规律性宫缩，伴随着阵痛，可能是自己对疼痛忍受能力特别差的原因，一开始的阵痛对于我来说已经没办法忍受了，坚持了一小时后，老公果断带我去医院了🏥
到了医院后，值班医生做了内检，说是离宫口还有2CM的距离，距离开指可能还要很久，但是因为之前产检的时候我羊水就已经不多了，所以勉强收我入院观察了！此时的我已经很疼很疼了进入病房后绑了胎心监测，宫缩时有时无，疼痛感也稍微有些减轻，但是做完B超后，羊水值还是偏低，怕孩子随时面临缺氧，所以医生建议我催产，就这样我被推进了病房，输入了催产素后宫缩立马变强了，疼痛感是之前阵痛的10倍以上，超级超级疼，那时终于体会到之前新闻里那位跳楼自杀孕妇的心情了！
因为医院规定要开两指后才能上无痛，可是不知为啥我的宫口一直不开，在这种撕心裂肺的疼痛中渡过了15小时后，终于开到将近1指，在我边哭边嚎的哀求下，医生终于同意给我上无痛了，打完无痛之后瞬间，真的是瞬间就不疼了，真的建议所有人都打无痛，而且我的医生和助产士都说了，无痛对孩子和自己是没有任何一点影响的，那些说打无痛会影响孩子的说法全是错的，千万不要再相信任何类似的说法！
无痛打完之后睡了10几个小时，医生内检说只开到2指半，速度有点慢，所以做了人工破水和加大了催产素的剂量，本来要4个小时后再做内检，可2个小时后我突然感觉到下面有拉大便的胀痛感，本以为是麻药劲过了，自己还手动加量了几次，但是依然能感觉到疼痛感，老公叫了医生来检查，居然宫口全开了，快的有点接受不了！在助产师的指导下，两个小时后卸货成功，那一瞬间有种排出千年大便的感觉，豁然开朗，心旷神怡啊！
第4天出院回家，开始了人人都有恐惧的坐月子生活，奶娃换尿片是每个人都要经历的，本人奶水比较多，每天娃喝了还是涨奶，还有就是夜里得天天吸奶… 每次老公都陪着我吸奶，然后他再放到冰箱去。
恶露开始到结束一共是23天，说明我的子宫恢复的还不错，满月后老公就带上宝宝去打预防针，在产后42天复查的时候医生给我说的一种用来束缚，的衣服，我看着不错，老公立马就给我拿了两套。 （一套肉色的➕黑色的，本人感觉肉色的好像穿着更舒服一些。）
拿回来的第二天就开始用了，刚开始的那个月每天坚持起床开始，一直穿到睡觉，我一直期待自己会有所变化，没想到一个半月下来真的少了16伒，看到效果后更加有信心一直穿了差不多两个多月，每天除了洗澡睡觉都穿着，终于快四个月的时候，我掉了近30想想好老公直接拿了，当时我还犹豫来着。
瘦下来真的是整容级别的，现在婆婆也都说瘦了人都变漂亮了，带着宝宝出门很多人都说我不像刚生了孩子的身材这么好，美得我呀！感觉每天心情超好。
以前的坐月子大约就是30天的时间。因此人们觉得30天之后，就可以碰凉水了。但这是不正确的。宝妈生产后，体质很虚，过早的碰凉水，会让这些寒气，进入身体，引发病症。
而现代医学讲究的坐月子，一般是42天，但医生指示：最好56天之后，再碰凉水。由于每个人的体质不同，恢复状况也不一。因此孕妈早也要过42天再碰冷水。
过早碰冷水，对宝妈有什么危害？
女性子宫很怕冷的，产后本来身体就虚，加上寒气的入侵，容易让宝妈关节痛，以后也会落下病根。
利奇奇
这分情况，暑天常温三十多度或可用常温凉水洗，体质本就很好的也可用。但是其他季节和体弱的，还是尽量用温热水洗漱。避免月子病。
我姥姥曾经就是寒冷天里，月子不长时间就用带冰的水洗衣，得了月子病，总手痛。后来再在月子里多多注意，才慢慢养的好了。建议尽量别用，现在又不许多生，月子病月子治，可是在不能生的情况下又如何治。
如月146387441
生完宝宝多久可以碰凉水？刚出42天的月子期，可以碰了吗？
关于坐月子碰凉水这个话题，很多人说法不一，有的说碰一下没事，有的说老一辈坐月子还冷水洗衣服呢，还有的说一碰凉水就要落下月子病，那么到底是怎么样的呢？
但是作为新时代的我们，坐月子毕竟是女人一辈子非常重要的阶段，生孩子也是人生大事，如果月子做得好，身体恢复得好，看上去就好像没有生过孩子一样。但是如果月子坐不好就秒变黄脸婆。所以既然我们有这个生活条件，月子禁忌的底线最好不要触碰。
说说我自己产后身痛的经历：
我出月子后除了脚指头全身都在痛，尤其是腰痛、手指疼、手臂疼、腿疼等，医生说我去月子期间受凉和碰凉水导致的。所以叫我继续保持月子时期的禁忌，过了100天再碰凉水。
就这样，我都不敢给家里人说，怕说我矫情，说我故意这样说，因为月子30天的时候就被公婆催着出月子，而那时候我身体恢复得一点也不好。所以最终只能靠我自己调理、注意。
生完宝宝后，产妇多久可以碰凉水？
医学上坐月子一般是42天，很多宝妈觉得除了月子就可以触碰凉水了，但是还有的宝妈出了月子不代表身体就恢复好了。
▶▶所以说生完宝宝多久可以碰凉水具体要查看产妇身体的恢复情况。比如30天后宝妈身体恢复得很好，没有产后身痛、关节疼痛的现象，那么可以适当摸凉水，但是不能长时间用凉水洗涤衣服等。如果你出月子后发现有关节疼、手指疼的现象，那么是不可以触碰凉水的，最好等恢复好了再碰凉水。
所以，产妇身体恢复好了就可以碰凉水，没有恢复好就不能碰，没有特定的多少天。
刚出42天的月子期，可以碰凉水了吗？
很多宝妈面临这样的问题，一出月子就被家里人催着干活，还说都出月子了，可以碰凉水了，真的是这样吗？不一定！
上面也讲到，产妇多久可以触碰凉水主要根据产妇身体的恢复情况来决定的。
出月子后身痛：如果产妇出月子后身体恢复情况不是很好，尤其是手指痛的宝妈，最好不要碰凉水，这样会加重病情。应该每晚用热水泡手，如果疼痛严重或者久久不好的话应该做中医的针灸+艾灸治疗。
出月子后身体好：产妇坐完42天月子后，如果身体恢复得很好，没有产后身痛等其他后遗症，那么就可以碰凉水的，也可以多保持今天。
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辣妈小贴士：
产妇坐月子的目的就是为了恢复身体的，所以月子期间以恢复身体为主，其他家务事不要过于操心。坐月子洗澡、洗脸、洗漱的时候一定要使用热水，避免寒气通过手指入侵身体，避免受凉。
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你好！现在已经21世纪了，作为现代女性，我们该不断通过自己的学习与自身的成长让自己获得认知上的提高，同时，这也是一个需要具备循证精神的时代。
生完宝宝多久可以碰凉水？
即刻可以。只要你不是在大冬天的碰冷水觉得手不舒服就可以。
刚出42天的月子期，可以碰了吗？
完全可以。
你还可以：
喝凉水、吃冰淇淋、巧克力，也可以洗头洗澡。
当然，你可以吃你喜欢的水果，包括西瓜、雪梨、荔枝等
你可以吃绿色蔬菜，妈妈吃绿色蔬菜导致宝宝腹泻没有直接关系。
戏有点多了，目的还是希望每一位妈妈可以轻松、科学育儿，少踩坑少走弯路。
我是经国际母乳会培训的哺乳互助辅导，也是经国际生育教育协会培训的分娩导乐，已成功帮助过百位妈妈实现母乳喂养。如果你想了解更多孕哺育知识，欢迎关注我！
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一句话，能躺着不要坐着，能坐着不要站着，能不碰水就不要碰水，能碰热水不要碰冷水。
血泪的教训！
月子期因为要复习CPA考试，不怕死不听训非要坐着看书，出了月子经常腰酸背痛，产后3个月参加考试，考完后腰直接废掉，躺在酒店起来都费劲。
月子期刷牙洗脸嫌热水来的慢，不愿等偷偷用冷水刷牙洗脸洗手，到现在天气稍微冷点就畏寒怕冷，牙龈也经常出血。即使现在鸡汤养着，手脚还是经常很冷。
所以千万千万不要有侥幸心理，觉得自己身体素质很好抗的住，记住！女人最重要的就是自己的身体。
小懒猫
刚出42天的月子，暂时还是不要碰冷水，因为在生产过程中所有身体机能都处于紧张状态，表面的皮脂都伸张开，这段时刻所有外来的细菌杂质都会疯拥而入，时间长了就会在身体内积聚了大量的毒素，身体某些部位就会发出预警，赞成身体损伤，自己还是要为身体着想，坐月子的时间适当延期一些
广州云妹
由于个人体质的不同，产后身体恢复的时间也各不相同，所以不能绝对的说30天或42天就可以碰冷水。一般建议顺产的宝妈在产后45天左右再碰，但要注意时间不宜过长，次数不宜过多；剖腹产的宝妈在52天以后，等身体完全恢复以后再接触冷水比较好。
过早碰冷水，会对宝妈的身体造成危害：
1、影响产后身体恢复的进度，冷水对子宫的刺激性较大。如果经常碰冷水，可能会影响其子宫的恢复。
2、给身体留下后遗症，如果过早接触冷水，容易感染风寒，经常出现肢体麻木感、膝关节周围烧灼感及头痛、头晕等。
波比老总
一般情况下，产后三十天是不能碰冷水的。医学上的产褥期是42天，而产后30天的时候，产后妈妈们还没有完全恢复，是不能破碰冷水的，我们以前所说的“月子”顾名思义是30天，不过在医学上“产褥期”是42天。42天是因为女性的生殖器在生完孩子之后，大概要6周才能恢复到原状。从医学角度出发，医生建议产后碰凉水的时间是产后56天，因为分娩时非常的消耗体能，再加上出血过多、出汗多，产妇气血和筋骨都非常的虚弱，很容易受到风寒的侵袭，而如果过早接触冷水就很容易得月子病，留下关节痛的毛病。如果特殊情况无法坚持56天的话，至少也要坚持42天。产后身体恢复至少需要6周的时间，虽然传统的月子是30天，但是并不是说时间到了就万事大吉了。身体需要一个缓冲的时间，所以坚持42天是很有必要的
听看想说
在中国，有坐月子的传统，南方和北方时间还不一样，基本上南方坐月子要42天以上，也就是这42天内你不能出门吹风，不能在冷水里活动，不能劳累，不能提重物。可以做一些力所能及的小事。坐月子是中国的传统，但是在国外，没有坐月子这一说法，他们生完孩子后，想干嘛就干嘛，基本上没有影响正常生活，和原来一样。可能这就是中国人和欧洲人体质区别吧，毕竟别人是吃牛肉和牛奶长大的，体质好。既然土生土长在中国，还是老老实实的按中国传统来吧，能不碰凉水就不碰。偶尔碰一下也是没问题的
老王家的细姑娘
这怎么说呢？个人觉得视情况而定吧！如果有条件话月子期间可以不碰冷水的话最好不要碰罗。没那个条件的话不想碰也得碰啊，洗衣、做饭、上洗手间、小孩子的吃喝拉撒等都需要用水，不可能每样都用不上冷水吧？当然，有条件的话就不需要碰拉。出月子就可以碰啦，其实个人觉得没什么好顾忌的。
