阿甘755
飲食只佔比較小的一部分，除非你暴飲暴食。如果你是正常飲食的話，飲食只佔你減糖的一小部分。主要的重要的就是有氧運動，你體重比較高，你完全可以慢走，開始走長了自然可以快走了。這期間你的體重都在減。就算你不想減體重的話。在你做運動的情況下，只要你不多吃，血糖也會減得很快。
上水見香
這兩種方案都不可科學的，這樣糖尿病人的礦物質和微量元素等就吸收不到，人的免疫力就下降了，另外管住嘴也是錯誤的，要科學的吃，而不是簡單的管住嘴，要吃好也要吃飽，邁開腿要適量，這邁開腿，管住嘴誤導太多糖友了，再加濫用二甲雙胍等西藥糖尿病就不能康復了其實糖尿病早就能康復治癒了，就是很多人不知道這個好消息，我去年查出糖尿病的，餐前血糖22了，且有糖尿足了，腳都開始爛了好害怕，後來去廣東聽朋友介紹說甑教授可以治癒糖尿病，我就用了他的方子，沒吃藥也沒打針，還要我吃好還要吃飽，三個療程就好了，腳也好了，現在就是正常人，現在開心的很，所以邁開腿，管住嘴是錯誤的，應該是科學的吃，沒有營養就完了，再加適量鍛鍊就可以了
糖尿病的康復逆轉
首先是全面的體檢和評估，包括空腹血糖、餐後2小時血糖、空腹C肽和餐後2小時C肽，肝腎功能檢查以及全面的心、肝、腎的評估，瞭解患者糖尿病是屬於胰島素依賴性還是胰島素非依賴性糖尿病，是否有糖尿病的併發症，用藥情況等。
應該說，生酮飲食對於糖尿病的調治非常有效，根本無需輕斷食，在規範的生酮之後，血糖在數週之內就可以使血糖回到正常的範圍。機理非常簡單，就是供能模式的切換，即將澱粉-葡萄糖供能模式轉換為脂肪酸-酮體模式。注意，在進行生酮飲食過程中，是需要測定血酮的，很多人自認為的生酮飲食實際上並沒有真正的生酮（因為飲食中含大量隱形碳水化合物），自然血糖的控制就差強人意。
還有一個必須注意的是，退酮之後如果迅速恢復碳水，糖尿病必定會捲土重來！長期的低碳飲食才是控制糖尿病的根本。你的體重應該是超標的，如果把體重減掉一部分，相信也對血糖的控制有益。歡迎關注我的頭條-江蘇省腫瘤醫院李楓。
首先，糾正一個錯誤！輕斷食不是低脂！！！輕斷食只是改變了進食時間，沒有讓你減少食物的量哦！比如16:8的輕斷食，中午12點吃第一頓，吃肉蛋菜，吃飽，脂肪蛋白質維生素都要攝入充足。然後晚上8點之前吃完第二頓，同樣肉蛋菜，營養充足，所以根本不是低脂飲食！！！
其次，主食儘量不要吃。
糖友低碳飲食
糖尿病，採用生酮飲食，其實屬於比較古老的一個方法了。當然，最早用不吃碳水化合物只吃肉的方法的時候，由於科技水平不發達，所以，採用的是進食高脂肪食物的方法。結果，得不償失，很快就出現了酮症之類問題。所以，這種方式基本上被淘汰掉了。目前對於糖尿病血糖控制的方法，主要還是控制碳水化合物的攝入，能夠保證基本標準就可以。當然，需要多吃新鮮蔬菜，肉類都是可以吃的。
至於輕斷食，這個只適合正常人，糖尿病人的話，反而不容易控制好血糖。
醫家故事
問題錯誤，輕斷食不是低脂，生酮加輕斷食指的是保持生酮狀態下，總熱量不超量
