▲試試這三招，解決口罩壓迫問題。
最近復工的人越來越多，上班族戴著口罩一整天，很多人的皮膚都頂不住了，開始發出“抗議”了。過敏的滋味真是說不出的難受……但是特殊時期口罩又不能不戴，針對這個問題皮膚科專家發話了！
有些人是對口罩本身過敏
因為我們平時購買的專業口罩，上面的消毒藥水要經過一個揮發處理過程再出廠，現在口罩告急，不排除買到了不靠譜的口罩，又或者是來不及做處理就加急發貨的口罩，消毒劑引發的皮膚過敏概率就會升高。建議有條件的可以更換不同批次的口罩試試。
問：“醫生，現在口罩那麼難買，我哪裡有資格去選擇口罩哦，有都不錯了！”
再給你個小妙招：在佩戴口罩時，在內層墊兩層醫用綿紗布，當覺得口罩內層有點潤的時候，把紗布抽出來更換新紗布，這樣不僅可以讓皮膚與口罩的材質隔開，還能通過更換內層紗布保持口罩的乾燥，延長了口罩的使用時間，一舉多得啊！
如果只是局部出現了輕度的紅斑、瘙癢或刺痛，可以自己在屋頭處理：
- 用清水清潔皮膚，記到哈，是清水，不是洗面奶，更不是喊你塗酒精哈！
- 做好保護皮膚的第一基本要素——擦保溼霜/乳；
- 如果出現了水皰、糜爛，可以用三到四層紗布+冷白開溼敷，每天3次，每次20分鐘左右；
- 如果很癢，建議可以網上問診後，在醫生指導下服用抗過敏藥物；
- 如果是一週內都還沒有好轉，甚至加重了，那只有去醫院看皮膚專科醫生了。
面部溫度溼度變化引發蟎蟲皮炎
在辦公室裡長時間戴著口罩，面部的溫度和溼度都會急劇增高。
通過實驗發現，室內口罩下的皮膚表面溫度會升高2-2.5℃，皮膚溼度（含水量）會比正常高出50%，溫溼的環境為蟎蟲繁殖提供了溫床，同時正常的表面菌群生態被破壞。
蟎蟲引起的皮膚過敏（蟎蟲皮炎、玫瑰痤瘡等）會逐漸增多，嚴重的會在口鼻周圍和麵中部出現丘疹、紅斑、脫屑、瘙癢等一系列症狀。
每天長時間佩戴口罩，護膚品需要調整一下！
首先是要“弱清潔”
口罩悶熱和摩擦之下的皮膚屏障已經受損了，不能再用強清潔洗面奶二度摧殘，建議使用溫和無泡沫的氨基酸洗面奶。
改用輕薄型面霜或乳液
其次，口罩內長時間悶熱潮溼，護膚品也要有相應的調整，簡單來說就是可以把初夏時用的輕薄型面霜，甚至乳液都拿出來用。
輕薄型面霜不僅質地輕薄，也指成分上的相對簡單，現在市場上出售的正規產品都有成分表，看看有沒有神經酰胺（皮膚屏障修護神器）、角鯊烯（模擬皮脂膜保護）、甘草酸二鉀（抗炎、抗過敏的舒緩作用）、積雪草（消炎、舒緩）等，這些都是適合的。
給化妝品做減法
這段時間做“蒙面女俠”，口罩覆蓋的區域就不需要塗防曬，否則長時間密封在溼熱的口罩之下，會加重毛孔堵塞，加重蟎蟲生長。
但像額頭及口罩蓋不到的地方，還是要塗抹防曬。平時有化妝習慣的，在額頭來一層薄薄的底妝就好了，比較要緊的是眉毛的修飾，畫好眉妝，稍微再來點眼影，戴上口罩就是小臉美女一個了。
抽空給皮膚降降溫
目前皮膚還沒出現狀況的，建議隔幾個小時就找一個相對空曠的地方，拿下口罩，用噴霧給面中部的皮膚做個降溫處理。
下班回家後，可以敷點面膜，不要忘了，馬上就要面對換季敏感高發期了，所以面膜應該是保溼、舒緩型的。而日常護理中的化妝水環節，這幾天建議用回清爽的夏季版化妝水，那些醇厚的精華水可以暫時停一陣。
總之，戴口罩期間，就不要再給皮膚太多負擔了。
我們可能也看過前線醫護人員脫下口罩和防護服的一些照片，額頭、鼻樑、眼睛下方都出現了深深的勒痕，讓人看著心疼。事實上這種現象也被稱為“醫療器械相關壓力性損傷”，指的就是用於診斷及治療的醫療器械所引起的壓力性損傷。
對於普通人來說，雖然不至於造成如此深的勒痕，但長時間佩戴（超過4小時）總歸是不舒服。這主要是由於鼻樑、顴骨和耳部等部位皮膚真皮層較薄，且缺乏脂肪層緩衝，所以很容易造成壓力相關性損傷。
口罩壓迫難受，試試這三招
01 戴口罩前在壓迫部位墊化妝棉
可在壓力大的部位墊上紙巾、化妝棉、醫用紗布，或者在口罩上鼻夾處貼上創可貼，這樣有助於減少長時間佩戴口罩對皮膚的摩擦。
02 每隔2~3小時變換口罩位置
如果衛生條件允許，建議佩戴口罩時間不要過長，每隔2~3小時摘下口罩或適度變換口罩位置使局部減壓。
03 採用頭戴式或綁帶式口罩
萬能的網友已經想出用牛奶箱提手“改裝”口罩的方法，把耳戴式轉換成了頭戴式。確實，這樣做不容易壓迫耳朵，佩戴時間也可以比較長。另外，在低風險暴露時也可以選用綁帶式口罩，也有助於減少對耳後皮膚的摩擦及壓力。
牛奶箱提手“改裝”口罩的方法在此，馬上get起來，戴口罩時耳朵再也不被勒疼了！
其實方法非常簡單，大家只需要把牛奶箱子上的這種把手卸下來：
然後把口罩的帶子掛在上面，再把口罩戴上，這樣帶子就不會勒在耳朵上了。
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