【減脂餐】其實減脂餐的核心思想就是 多攝入蛋白質和蔬菜,適量攝入優質碳水(告別白米白麵這種精細碳水吧),控制脂肪攝入量。星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期天 分享到: 閱讀更多 好身材這樣練 的文章 關鍵字: 白米 碳水 減脂餐