陰陵泉:緩解腹痛、膝痛
功能及主治:腹痛,腹脹,水腫,小便不利或失禁,遺尿,失眠。註解:陰,陰陽之陰;陵,山陵;泉,泉水。內為陰,穴在脛骨內上髁下緣凹陷中,如山陵下之水泉。能夠清脾理熱、宣洩水液,按摩此穴可使腹痛、膝痛等得到緩解。
再點按半分鐘,以酸脹為度。按摩方法:拇指指端放於陰陵泉穴處,先順時針方向按揉2分鐘,
定位:在小腿內側,脛骨內側髁下緣與脛骨內側緣之間的凹陷中。
快速取穴拇指沿小腿內側骨內緣向上推,抵膝關節下,脛骨向內上彎曲凹陷處即是。
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2020-03-15 08:20:37 牡丹養生堂
陰陵泉:緩解腹痛、膝痛
功能及主治:腹痛,腹脹,水腫,小便不利或失禁,遺尿,失眠。註解:陰,陰陽之陰;陵,山陵;泉,泉水。內為陰,穴在脛骨內上髁下緣凹陷中,如山陵下之水泉。能夠清脾理熱、宣洩水液,按摩此穴可使腹痛、膝痛等得到緩解。
再點按半分鐘,以酸脹為度。按摩方法:拇指指端放於陰陵泉穴處,先順時針方向按揉2分鐘,
定位:在小腿內側,脛骨內側髁下緣與脛骨內側緣之間的凹陷中。
快速取穴拇指沿小腿內側骨內緣向上推,抵膝關節下,脛骨向內上彎曲凹陷處即是。
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