問:寶寶可以食用橄欖油嗎?


答:答案當然是肯定的,在寶寶添加輔食一段時間後,就可以添加橄欖油了(6個月至1歲)。寶寶吃橄欖油,有助骨骼和神經的生長髮育,不過一次不要吃太多,滴個一兩滴就可以了。

市場上常見的橄欖油,可依次分為單果特級初榨橄欖油--特級初榨橄欖油--初榨橄欖油和果渣橄欖油,其中以特級初榨橄欖油成分最天然。

寶寶健康成長的首要條件是營養全面,因此,在為寶寶烹飪食物時要選擇多種食用油,除了橄欖油外,推薦要經常食用富含Omega3脂肪酸的紫蘇油、亞麻籽油、魚油等優質脂肪哦。


分享到:


相關文章: