在我们腿部有一条特殊的经络，如果它出现了堵塞，就能引起我们食欲不振、消化不良、脾气暴躁、腿部臃肿肥胖的问题！
这条经络就是我们的胆经！在大腿裤线外侧的位置。我们用手慢慢按一按，会发现有一些非常明显的疼痛点，这就是腿部胆经淤阻的表现！
今天和大家分享一个敲打胆经的好方法：
女生也不用担心自己手臂没有力气，在敲打胆经时力度渗透不进去。
1. 首先身体做直，挺胸抬头，双手握拳。
2. 用拳眼的这位置。从臀部沿着裤线的位置，从上至下依次敲打。
3. 每次敲击胆经后，手臂尽量向外展。然后自然下落。借助惯性的作用，我们适当发力就可以达到很好的力度刺激。
最好是每天上午的9点到11点来敲打胆经是最好的。这是阳气生发的最好时间。
如果有胆囊炎的情况，每日敲打胆经，对胆囊炎的病情恢复，也能起到很好的辅助作用。
在敲打时会感觉腿部有酸、麻、痛、痒的感觉。这说明你腿部胆经淤阻明显，我们要每日坚持逐渐把胆经敲打通畅！
预防胜于治疗；养生意识的增加可减少疾病对我们的伤害！
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