哆啦咪噜
有可能有两种情况，一是这个人曾经很喜欢你，二是你曾经很喜欢这个人。
第一种情况，这个人曾经很喜欢你。他可能对你很好很好，你突然不适应没有了他陪伴，没有他倾听，没有他安慰的日子。但一句老话，天下没有不散的筵席。我相信爱可以永恒，但客观世界的事物，我是不相信的。你要做的就是接受他的离开，然后让自己成长起来。
第二种情况，你有可能是在这段感情里受了伤，不得不选择放弃。我曾经也有过这样一段经历。我的前任是我的初恋，我曾经特别特别的喜欢他，我们是异地，认识的时间不够，相处过程中自然就有很多问题，但最后分手的时候，是我提的，因为我忍受不了他那段时间对我的冷暴力。
分手之后，我常常在反思，常常在难过，上课心不在焉，吃饭一点胃口都没有，刚分手那一个月我瘦了十斤。我表面上跟同学们嘻嘻哈哈，但实际上我的心里一直没有走出来。过了将近五个月之后，我已经能够慢慢释怀了。
在这期间，我手机上删掉了所有跟他有关的东西，甚至微信还删掉了几个跟他玩得很好的朋友，我知道我这样做有点极端，但是只有这样，我才不会在难过的时候去翻看我们曾经的回忆。我逐渐的把重心放在学习上，参加比赛，参加志愿活动，让自己充实起来，保持与外界的接触。
现在我也想通了，我放不下的不是那个人，是曾经那么喜欢他，幻想我们未来多么美好的自己。其实我到现在也没有忘记他，只是突然听到跟他有关的事情时，我的心里平平静静，没有任何波澜。
不要想着你要多快做到这件事情，不要想着你一定要忘记他。任何一段痛苦的经历都是值得的，我们都付出了代价，为什么要忘记呢？在没有他的日子里，做好你自己就够了。
EmHuh
有人说，忘不掉一个人一是因为时间不够长，二是因为新欢不够好。我想忘记还是记得这个人，还是看你是不是爱的足够深。如果很爱很爱，分开了，也不可能忘得掉，就算过去了十年二十年，就算你现在也爱着现在的爱人，可是他依然在心里某个地方，看到熟悉的地方熟悉的物品，他就一点点的浮现在眼前。
要说怎么忘怎么放弃，我想还是不够忙吧，忙是解决一切问题的良药。只是夜深人静的时候，我怕你可能又会悄悄的流眼泪，就是眼泪慢慢通过鼻梁滑到另一只眼睛，然后一起滑到枕边，慢慢的想念着睡着了，第二天继续忙碌，时间久了，你哭的就越来越少了，记得的也就越来越少了。
如果这个人你不爱，那又有什么可忘记和放弃的呢，他根本没有入你的心，何谈忘记与放弃！
如果这个人你爱到骨髓，那又有什么可忘记和放弃的呢，他入了你的心，何谈忘记与放弃？
安生爱安生
其实很简单的，就是不联系，一句话也不要说。
那个人就会很快忘记你，你也会很快忘了他。
我曾经喜欢一个人的时候，疯狂地想和他说话，想跟他分享一切我觉得有趣的事情。
可是后来回应少了，交流少了，两个人自然也就分开了。
有时候站在一起，都觉得尴尬，因为彼此情浓的时候，有说不完的话，但现在分开的时候，也是用尽了全被力气和心力，才想着放弃的。
那如果放手了，就各自安好吧。
咜嗒咦嗎
怎样才能可以快速的忘记和放弃一个很喜欢的人？
自己喜欢的人离去，或者一段恋情的夭折，确实会让人感到沮丧痛苦。
记得有句话说，时间可以抚平一切。短时间内想要忘却自己喜欢又曾投入诸多感情的人，确实不容易。但我觉得还是有一些方法，帮助你快速走出痛苦思念的阴霾。我认为有以下方法可供参考：
一是转移法。
首先转移法不提倡通过喝酒方式，喝的酩酊大醉自我麻痹，这样只会产生破罐破摔的沮丧心理。
转移法就是首先让自己忙碌起来，可以全身心的投入到工作中去，无闲暇时间去过多思虑。也可以看自己喜欢的一本书，听一些自己喜欢的歌曲。还可以通过长时间的跑步，健身房运动，痛快淋漓的出一身大汗，或者到空旷无人的地方，大声喊叫，吐出心中的怨气。
二是倾诉法。
这种做法就是找知心的朋友，倾诉自己的思念之苦，让朋友帮助你分析原因，从中得到安慰。
三是自我安慰法。
自我安慰法或者也叫阿Q精神胜利法。想想今后的人生道路还漫长，丢掉了一棵树，换回了一片森林，塞翁失马，焉知祸福？说不定还是一种好事呢。
四是补缺法。
补缺法就是通过一些渠道，尽快开始一段新的恋情，寻找到自己喜欢的人。当你全身心投入到下一段新的恋情，你就自然而然会忘掉了前一段恋情的痛苦。
思考者001
我对这个问题也很敏感，毕竟自己十多年以来也没有忘记那个喜欢的人
后来随着时间的推移，慢慢的只要没人提起来，也没有看到类似的照片，也就埋在心底。
也想把这事忘记了，不过越想忘越头疼。
不过真的想去忘记喜欢的人，也有一些泊来的和自己亲历的小建议：
首先，刻意去忘记指定不怎么靠谱；假如顺从自己的心，想的时候就空出时间想一会，然后就尽量别让自己闲着，找个陌生的地方出去转转，换换心情。
然后，对于那个喜欢的人的信息。 尽量不去看对方的朋友圈，微博等这些，视觉听觉影像会更加加深印象。
接着，遇到合适的异性，也请敞开些心扉，让另一个值得你喜欢的人进来， 忘记那个TA最好的就是认识新人和度过一段时间。
或者找个陌生的地方和人，倾诉下，
不管怎么说，都不要强迫自己的思想，顺应内心毕竟会好些。
我的观点是如果真想忘记一个人，可以不必强调有多快。
因为你越是想要快速，说明他在你心里住得越深，只需时间慢慢累积，当有一天你想起他露出云淡风轻一笑时，那才说明你真的放下了。
在没有忘掉他的这段时间里，你可以使自己忙碌起来，或忘情地工作，或给自己排满读书、运动的时间，或不停地做家务，相信一段时间以后你就会把对他的感情冷却下来。
当然如果忘不掉，你可以回忆一下你们的曾经，把它当做一份记忆留存在心理的一个角落，只是要时刻提醒自己，那些只是过往云烟。
大海里的方舟
如果是你喜欢他，而他离开你。那么你忘记他比他忘记你用的时间要长一些。因为，在你这里，这是一件没有完成的事情。心理学上称为”未完成情结“。这个“未完成情节”一旦形成，内心深处往往要求自己，去完成，去弥补。
所以，未完成事件通常会一直持续存在。你要快速的忘记和放弃一个人，那就需要你的勇气。
需要你有勇气真正地认为他的离开不是你的原因，并且这件事已经完结了。已经过去了。已经翻篇了。他的任何再也不能牵动你的心。
你用什么速度达到这种境界，就会用什么速度忘记和放弃了。
能不能够快速，取决于你自己。
二孩妈妈文芳
这个问题好像挺难的，因为得不到的永远都是最好的！
有人说忘了一个人最好的方式是开始一段新的恋情，爱人一个人很容易，忘了一个人却很难，当你无法忘了前任，你就不可能爱上现任，所以即使开始了新的恋情，也是又一段不幸感情的开始！
想要放弃一个真正喜欢的人，一定是攒足了所有的失望才准备转身离开，那么你只有自我坚持，坚持，在坚持！
因为习惯了每天有他的生活，他是一点一点的走进你的心里，所以你也要学会一点一点的把他慢慢从心里抹去，前三天是最难的三天，他会像影子一样伴随你的生活，你越是想忘记，就越是容易想起，这个时候，你一定要找点事情来分散你的注意力，当你熬过了最难得的三天，后面的日子你会发现，其实也没有那么难了，慢慢的你也会恢复正常的生活，而那个人只会永远的埋在你心里的最深处，有一天你甚至可能都不会在愿意提起他！
朋友，学会好好的爱自己，生活里不止只有爱情！
世界正在你怀里
既然是你最喜欢的一个人，你要想快速把它忘记，那是一件很不容易的事情！
首先你要把他用过的和你们之间互相送过的礼物全部都毁掉，凡是关于这个人的一切事物都在你面前消失。
然后把注意力放在工作上，找一些别的爱好乐趣去做，人的情感不会一下子忘掉的，所以你要慢慢的试着去忘记！
其实两个人在一起感情太深，是没有办法，一下子忘记的，即使忘记了，也会在某一个时间段会再想起，只有保持乐观的心态去生活就好了
希望能够帮助到你
你好爱菲
做一件大多数人不敢做的事。
然后你就会释怀，觉得所有事情也就芝麻大点。
具体什么事呢？
比如剃光头，比如蹦极，比如马上收拾行囊去能去的最远的地方，比如去一家寺庙打坐一天......
树洞轻轻讲
最简单的方法就是：1不要去想，删除她的所有联系方式，微信，抖音，电话等等，告诉自己忘记她，要下定决心，从心里死心。
2好好工作，把精力都投入到工作中去。
3坚持一段时间，你就适应了，时间能让你忘记一切。
总之，时间长了你再次见到他的时候就很平静，没有以前的开心和激动的心情了。你们会变得很陌生！
