快乐吴浩天
多交朋友 ,扩大自己的社交圈,增加见闻,阅历,让自己的内涵更丰富,气质更高雅,这样和人交际起来才会更流畅。
视频剪影小艾
如何快速提高社交能力，从你会自我介绍开始。都说三十岁之前拼的是能力和勤奋，三十岁之后拼的确是人脉和资源。好的自我介绍就一定要包含你能给别人提供什么帮助。
很多人的自我介绍都是我叫什么，来自哪里，多多关照。没有任何吸引人的点，别人不可能记得你。
在上海有一次参加一个禅茶班，前边的同学有说爱唱歌的也有说爱读书的，我记得只有一个师兄说了一句“我平时非常喜欢摄影，以后你们谁需要拍照了，或者有什么活动需要拍照的都可以找我。”结果第二次禅茶一味的课程就是他全程拍照的，后来听很多班里的同学说，老师带他认识了好多圈子里的人，提供了很多机会。
一个人认识你了，赢得的是一次机会；50个人认识你了，那就是50次机会。所以提高社交能力，一定要在你的自我介绍当中给别人带来帮助。
娟子juan
真诚，真诚，真诚，遇到的人不一定合得来，但要真诚，接触后如果发现不对路，就要不用深交了。这是交际筛选法，下面说遇见的方法，无论是一次邂逅或者一起处理工作，只要能真诚沟通，都能有收获，关键是真诚的开口说。不用担心内向不会说话，只有对方和你是不是同路人。之前我也是感觉社交很难，后来经过时间筛选就懂了。
公长通明
第一：学会倾听，这个社会的负能量太多了，每个人都在忙着倾诉，却往往很多人忽略了自己应该学会倾听，那么，我们应该学会做的一件事情就是，学会倾听，让身边把心里的负能量发泄出来，我们再加以安排和鼓励就行了。
第二：赞美别人，可以给别人一些善意的提醒或者赞赏，这个世界可能没有人会不喜欢听好听的话，即使他做的并不完美，可以委婉的提醒他，但是也记得要由衷的去赞美他。
第三：乐于助人，当别人有需要的时候一定要记得去力所能及的帮帮别人，毕竟谁也不能保证自己以后就没有什么需要别人伸出援手的事情呢。
第四：有时间观念，不管是工作还是生活中，一定要有时间观念，不仅仅影响事情的本身，守时是代表你在告诉别人你对事情本身的重视
第五：要承担责任，使自己的责任就一定要承担，不要是因为害怕承担就将自己的错误随意推脱到别人身上去，这样下去，没有人会喜欢这种做事风格的人的。
第六：提高口才表达能力。优秀的语言表达能力，不仅能快速的表达信息，而且还可以树立一个能言善辩的形象，有利于社交能力的提高。
第七：注意仪表。注意日常着装风度，给他人展现一个美好的印象，这样能大大提高你在人们心目中的形象。
小暖情感
改变以往的生活习惯
很多人社交能力差、朋友少，跟自己以往的生活习惯有很大关系，每天一下班回到家，不是看电视，就是上网看新闻、玩游戏之类的，根本就没有跟别人有接触，这样是不行的，一定要下定决定改变目标这种不良的习惯。
主动跟别人打招呼
跟朋友、同事见面的时候，主动打招呼，就算是一些不怎么熟同事或朋友人也好，见面时也要主要跟对方打招呼、问好，不要被动的等着对方先问好然后再答复或者保持沉默。
留意朋友的动态和近况
有的人觉得自己跟朋友或者同事没啥话说，是因为没有找到共同的语言，如果平时自己只是专心做自己的事，当然不会知道别人发生过什么，交谈时也不会找到聊的话题，所以平时的留意很重要，适当可以八卦一点，多留意别人的近况，然后聊天的时候根据对方的近况进行问候和交谈，这样既可以很好的找到聊天话题，又能让对方感兴趣和对你产生好感。
积极参加一些集体活动
比如公司或者朋友圈举起的一些吃饭、唱歌、爬山之类的集体活动，自己也要积极去参与，不能因为觉得无聊，浪费时间和想做自己喜欢做的事之类的托词，让自己有理由不去参加，参加集体活动是很快能够跟大家打成一片，促进大家感情很好的一种方式，所以有类似的集体活动，都可以积极参加，或者自己主动发起也可以。
在别人需要帮忙时适当出手
在身边有同事或者朋友遇到一些小小的困难，需要别人帮忙的时候，可以主动帮一下忙，不是说什么忙都要去帮，是在自己力所能及的范围内，可能会花自己一点点私人时间，这样的话，也不要吝惜那一点点时间，能够帮别人的就尽量去帮，或许有一天你也需要别人帮忙的时候，别人也会及时的帮助你的。
结交的朋友需要保持联系
比如我们在读书的时候，会认识很多同学，出来工作也会认识很多同事以及朋友，对于这些同学和同事、朋友，一定要用心去经营和维护，平时也可以常联系，有空也可以约出来吃个饭，不能到时候有什么事了，再去找别人，这样就不是很好了。
国际影音
80后算是比较缺少社交能力的一代，为什么这样讲？
他们出生在物质还比较匮乏的年代，他们的父母还在为吃上饭想办法，所以孩子是放养状态。后来上学，又处于应试教育最严重的时候，大家为了拼上大学废寝忘食。毕业后没了工作分配，进入社会面临着生活压力。这些情况导致80后一直处于水深火热之中，为了学习、生活埋头苦干，忽略了人际交往。
而社交能力的培养重点是在幼儿时期、中小学青年时期。幼儿教育里面有亲社会性，讲到如何培养幼儿的合作能力、沟通能力、诚信能力、人际交往能力。别看幼儿小，他对世界的认知全是在那一刻形成的，所谓“三岁看老”。中小学是一个逐渐形成与巩固的阶段。到了大学是重新调整认知，步入社会的阶段。毕业后就是应用发挥阶段。
如果前面这些阶段没有形成良好的亲社会性能力，在工作中会表现出一些被动，也就是人们所谓的“原生家庭”。如果想要快速提高社交能力，建议看看幼儿教育的书籍，那里详细记载了一路成长的印迹，以及目前最缺失的能力。
给自己调整的时间，确定好要发展的方向，提高就很快了。
三多金讲健康
很多人的社交能力都比较差，特别是农村出来的孩子们，进入一个新的团体或圈子时，往往很胆怯，慢慢熟悉了，才会让大家记住你，了解你。社交能力大家都有，那么如何才能快速呢？
第一：主动。所有的社交都需要主动出击，做被动的那个人基本不能提高社交能力，与人交流时主动问候，对待工作时主动承担，主动给人留的印象都是积极的。
第二：自信。自信的人才会让大家记住，与人交流时，给到别人自信的感觉非常重要，别人也会觉得把这件事交给你做会比较放心。每次新员工报到时，自信的人会给人耳目一新的感觉，对他们的印象也比较深，往往后面成绩也会比较好。自信的具体表现有：讲话声音适中，大家都能听清；安排的任务或工作能主动承担，但也不要过于自负哦。
第三：幽默。幽默的人给人的感觉会特别舒服，特别是在一些比较尴尬是时候，有一个幽默的，搞笑的人在身边，气氛马上就不一样了。很多人都喜欢跟幽默的人共事，能够在轻松愉快中完成工作是特别完美的。但是要有度哦，千万不要不分场合开玩笑哈。
第四：外表得体。言行举止上面都有讲到，但是穿着也是很重要的，不用穿的特别漂亮、帅气，但一定要得体，干净，整洁。与人交流时千万不要带有特殊气味。
最后，如果都不能启发你如何去社交，那就拿出小本本，把别人做的好的记录下来，自己多多练习。与人聊天怎么主动发起问候，说哪种话题，怎么发起话题，怎么打招呼，怎么评价别人的话题等等。千万不要做那个别人怎么也带不动的人呐，那样的话太尴尬了！
hi向上
会说话也是一种艺术，生活中还是学习工作中，交际社交都是非常重要的，无论是在校内和老师、同学们打交道还是在校外和社会上形形色色的人打交道，交际社交都在我们的工作中起着很大的作用。如果想要多交朋友，在社交场合上如鱼得水，在事业上取得成就，那么良好的社交能力是极为重要的。自己性格内向的人与陌生人交流时往往会放不开。所幸，只要多加锻炼，你在社交场合就会越来越自如。那么怎样提高自己的社交能力呢？大胆乐观，付出不一定就能得到回报，只有乐观的看待每一件事才能更勇敢地向前行，才能有更好的锻炼，接触到更多志气相投的人。优点。要善于发现自己的优点发扬自己的优点，并同时的也要善于发现别人的优点，人们都对别人的赞美都乐于接受并对赞美的人也存有好感，但要记注的是并不是献媚式的赞美。我们会发现，社交能力出众的人几乎都是经常面带微笑的，爽朗的人很容易给他人一个良好的印象，这也自然为接下来的交往提供了相应的便捷。
专注对方，不能三心二意、敷衍了事；对无兴趣的话题中，找出有意义的东西；见机把对方的内容和自己的感受简要地讲出来；刚听时不要有先入为主之见，听完后再找出主题和要点。
做人做事要有始有终，说话也要有礼貌 、谦逊、多读书或者借鉴别人的经验努力提高自己的社交能力。
永飞刺客
1、语言表达能力差不怕，怕的是没情商到处碰壁。在不知道如何应对气氛时，建议不要胡扯一些自己没过脑子的话。或许你身边人觉得你无聊，但话题能走向无聊他们也有责任。
2、对话是双方共同完成的，你需要知道跟你对话的人心里在想些什么，他的痛点有哪些，哪些是不能提的，良好的对话氛围由双方共同营造。
3、保持乐观。越是觉得自己交际能力不好就越是畏惧交际，甚至畏惧与人相处。就像是《看见》中柴静工作初期的状况一样，觉得“生活就像呼吸一样络绎不绝，令人痛苦”。心态这玩意真的是你自己决定的。
4、不要摆扑克脸，学会幽默。在生活中总有那么几个整日耷拉着脸、一声不吭、别人聊什么话题他都无动于衷的人。他们或许心理脆弱，不愿与人交往，但试问旁观者心里会怎样想他们？会觉得他们优越感重，冷漠孤僻，瞧不起人。群里头、贴吧里头那么多玩烂梗，恰烂饭，发沙雕图的人，讲真确实没意思，但没人去管，没人去直言：你天天发沙雕图无不无聊？因为大家的关系就需要这些沙雕的玩意来维持，需要一种不太认真，有点幽默的玩意来维系。人人都摆扑克脸，就没有第一次交谈，更没有圈子的形成。
5、你不说出来，永远没人知道你想干嘛。把自己的难过之处说出来。自己在交际当中遇到的一些问题，哪怕很小一点问题，也可能会困扰自己很久。说给自己喜欢的人，信得过的人，也许就可以把自己主观上无法挣脱的桎梏克服。
6、找个好朋友可以完美解决一切。
沐泽炫
1、不要跟玩心机的人谈心事。人80%的心事都是秘密，跟有心机的人相处，最好的方式就是少透露自己，以免变成心机狗的囊中之物。
2、懂你的人，不必解释；不懂你的人，解释了也没用。立场对立，怎么解释都没用。
3、答应要慢一点再慢一点，拒绝要快一点再快一点。不确定的事情，了解清楚再答应，以免失信；对于没把握的事情，请果断拒绝，不要犹豫。
4、你不是出气筒，没必要给别人出气。忍耐终究有个限度，该出手时就出手，千万别被踩踏了底线还傻傻地无动于衷。
5、学会利用红包。不管金额大小，麻烦别人的时候先发个红包，别人就会很乐意帮你；每逢节日，在公司群里发个红包，能提升好感度。重点是：大家都爱人民币，没人会反感。
6、真正靠谱的人：件件有着落，事事有回音。让人清楚你的进度，踏实；让人知道事情的结果，安心；哪怕是事情办不成，也要回馈原因，避免后面的人重蹈覆辙。
7、生气时，请用1%的理性压制99%的怒气。不然犯错的就不是别人，而是你自己了。发生冲突时，不要被情绪冲昏头脑，学会用理性维持公正，宁与聪明人装傻，也别跟傻子正经。
8、再晶盈剔透的苹果，切开后才知道有没烂心；表面再完美的人，深入了解才知道是否真心。了解一个人，不要只看表面，多看他怎么说，怎么做，还有他动怒时的一举一动。
9、万事不要“以己度人”。也许你觉得是享受的事情，在别人眼里是煎熬。
10、好看的人自带认可属性。一是因为自信，二是因为举止行为有气质，就像好看的人看完回答，都会给答主点上一个赞，以表认可。
11、聊天是一个循序渐进的过程，不是查户口。有的人约会一见面就聊：“你开车来的吗？”、“你有房子吗？”、“你在哪上班？”，我真想说，查户口都没那么详细。这样的聊天让人极其反感，对你的第一印象大打折扣。人会随着相处的深入自然了解，该知道的时间会告诉你，不必急于一时。
12、凡事永远不要全盘托出。和陌生人交谈，只透露30%；和朋友交流，只说50%；家人聊天，只聊70%；那些将100%秘密公开的人，不是坦诚，是愚昧。
13、「我等你吧」≠「我等你」。
前者透露出一股无奈，后者才是真心想等你。「吧」字天生就是不坚定和不耐烦的代名词，没有一个真心爱你的人，会跟你说我爱你吧。为人处世最重要的一课，就是要学会读懂别人话里藏的潜台词。
14、为人处世“三不做“：不要试图和杠精讲道理、不要固执地爱着不爱自己的人、不要和不靠谱的人做正事”。
15、为人处世的最高境界是：不做出头鸟，不随波逐流。出头鸟容易被打，跟随别人容易迷失。时刻保持独立思考，拥有提升认知的意识，是为人处世的核心之本。而能最快速提升你为人处世能力的最好方式就是读书。
好的书籍，会不断优化人的思想与格局，坚持持续输入输出，你的眼界和学识会逐渐扩宽，能站在更高点审视之前的自己，实现跨层次提升。
16、不要随意说人坏话，背后给人敲一棒，别人迟早让你挨一枪。坏话“背后说”与“当面说”没有区别，坏话说出去就是按动了矛盾的定时开关，不爆时风平浪静，等爆时什么爱情友谊会被炸得灰都不剩。
17、你喜欢就好，这是前半句。后半句是：你喜欢的，别人可能无感，甚至很讨厌。千万不要把自己认为正确的事情或观点，强加在别人身上，自己崇拜的爱豆，在别人眼中或许微不足道。
18、真想跟对方做一辈子朋友，就别合伙做生意，掺杂利益在内的友情，总是会有缝隙。
19、把“谢谢”挂嘴边，是友好最简单的方式。两个字就可以体现一个人的修养，不仅能让帮助你的人感到愉悦，还为自己留下了好印象。
20、别人帮了你大忙，除了“谢谢”，实际行动也是很好的感谢方式。比如可以请他吃顿饭、邀请他去你家玩；就像看到能让你有所启发的回答，直接给回答双击，便是对作者最好的感谢。
21、如果不会说好话，那就避开坏话或者闭嘴。怕你无意间说出的话，被人刻意解读。
22、没事别给人制造麻烦。少发语音，多发文字，连续发十几条的语音，对方可能一条都不想听，或者根本不方便听。语音你是方便了，却给对方增加了难度，多为对方着想一点，别人也会为你着想一点。
23、「向人借钱」和「借钱给人」，都不是什么好事。“向人借钱”难以获得对方信任，“借钱给人”又要担心有借无还，摊上这两件事，谁都不好做。应该遵循两原则：「向人借钱」不哀求，不绑架，「借钱给人」不借穷，只救急。
24、忍耐和好欺负是两回事。有些人不跟煞笔计较，是因为浪费时间成本还效果甚微。但当底线被触及时，哪怕只是超过一分一毫，他们都会奋起反击，捍卫属于自己的利益。
25、少说反问句：“不然你以为呢？”、“我怎么知道？”、“听明白没？”说这些话时或许别无他意，但其实伤人又伤心，负作用非常大。生活中能用陈述句就不用反问句，80%的反问都是拿来终结话题的大杀器。
26、大方承认别人的优点。有些人，就是看不惯比自己厉害的人，总是从别人的优点里找茬，说这也不行，那也不对，这分明是嫉妒。还不如商业互夸，你夸夸我，我夸夸你，不是更快乐嘛。
27、约人出来前，要有所准备。不要把人约出来了，然后问：“咱们干啥去？”，这就很尴尬了，不仅让对方觉得你不靠谱，还让人觉得你没有主见。比如，请人吃饭可以先找好地点，先预约位置，提前告知好友吃饭的地方......
还有一个就是：约定了时间地点就要提前出门。特别是早上，千万别赖床，一不小心你就会错过约定时间，不仅尴尬，还会给人留下迟到的坏印象。
28、别人请求的事有难度，要么委婉拒绝，要么说：这个事我只能尽量。这样说，即使搞不定别人不怪你，如果搞定了他会很感激。在工作生活中，合理控制自己和别人的期望值，能提高双方好感。
29、射出的箭收不回，伤人的话也一样。恶语伤人比中箭还痛，注意言辞不仅体现修养，还能避免把柄落在他人手上。
30、勇于承担错误并接受批评的人，别的不说，他起码拿得起放得下。不像一些人，只敢做，不敢当，出事后，事不关己高高挂起。
31、有话直说，不要总是让人去猜。不是每个人都有耐心陪你“作”的，有什么话就直接说，绕来绕去不仅浪费双方精力，还延长了解决问题的好时间。
32、不接受无功之禄。所谓无功不受禄是有道理的，收了它，就等于给别人留下了把柄。很可能会让你得不偿失，历史上很多无功受禄的人下场都很惨。
33、没有人会通过邋遢的外表，去发现你优秀的内在。内心再美，也需要整洁的外表来陪衬。
34、听别人说话，要看他为什么这么说。有时别人嘴上夸赞你并不是真的在夸你，也许他们是用善意的方式在提醒你，甚至是嘲讽你。面对复杂的人际关系，能读懂别人暗示是你的保命符。
35、 父母对你不止滴水之恩，更应涌泉相报。别让父母变老的速度，超过你赚钱的速度。我刚毕业那会儿，虽然没赚到什么钱，但每个月还是会汇点回家，做不到每天通电话，但起码每周至少一次。
36、工作上要喜怒不形于色，若你的情绪总被老板一眼看穿，那你的前途就要重新考虑了。
37、有机会帮助别人时，尽量多帮助别人，不求回报。人生，都是不断在结缘。结善缘，得善果。今天你帮了他，明天他又可能帮了你。积善之家必有余庆。比如在知乎看到好的答案，反手就是一个赞，以后在动态就能看到答案，很方便。
38、很多时候，面子是没用的。越在意面子的人，越容易被人牵着鼻子走，倒不如放下面子，做真实的自己。
39、站在同一水平线的友情，会走得更稳更远。
A和B的友情里，一旦A成了B的人生指引，这段友情80%会变质。没多少人希望自己的好友成恩师，毕竟这世上在教我们做人做事的老师太多了，可是能陪你哭、陪你闹、陪你不讲道理的朋友，却寥寥无几。
40、雪中送炭也要分人送。否则不但得不到感激，还会被怪炭的质量不够好。我一个朋友就是这样，心软借钱给了一个风评很差的朋友，不但要债要不回，还被嫌弃不够大方，借得太少，催的太早。
41、永远别在生气的时候发朋友圈，一不留神，你就可能得罪一群人。真要吐槽，可以设置仅自己可见，或者屏蔽分组。
42、永远不要自以为是，哪怕真的对了。世界无时无刻不在变化，时刻保持清醒，保持怀疑。你要记住，我们的对手，可能不是你昨天看到的模样。
43、千万不要为了一昧取悦他人而自我牺牲，真正的友谊情感根本不需要刻意维持。
44、去参加别人的喜宴，尽量不要穿的比主人公还耀眼，不该出的风头千万别强出。
45、合不来的人，赶紧远离。强求合群，假笑面对，不仅委屈自己，还浪费时间。靠假意逢和得来的关系往往摇摇欲坠，靠真诚打动得来的人际才会固若金汤。
