武漢溼熱環境中，新冠肺炎病人治癒，並從康復驛站隔離14天后，回到家中要怎麼做？3月12日，記者採訪了國醫大師、湖北中醫大師以及武漢市中醫醫院治未病專家給出一些方法，指導康復病人的“居家生活”。
國醫大師、湖北中醫藥大學教授、博導梅國強介紹，新冠肺炎病人從康復驛站隔離14天回家後，要保持良好心態，回家與家人保持適當距離，不共用個人生活用品，同時注意用流水洗手，每次洗手不少於15秒等等。根據國家診療方案中的注意事項，在出院後第2周、第4周，要到定點醫院隨訪、複診。
湖北省中醫師協會會長、湖北中醫大師、二級教授、博導，原湖北中醫藥大學副校長周安方說，在武漢溼熱環境中，新冠肺炎的中醫病因多為溼熱病毒，病機特點多為“溼、熱、毒、虛”。患者痊癒並隔離出院回家後，需要進一步康復調理，而中醫藥康復調理有其獨特的優勢。
周安方教授給出了一些建議，可以運用中醫調理，針對肺脾氣虛證，即常見臨床表現為氣短乏力、食慾不振、噁心欲嘔等，可採用中成藥參苓白朮散，口服，每次6-9克，一日2-3次等；而針對口乾口渴、心悸多汗、低熱、乾咳少痰的氣陰兩虛證等，可採用中醫古方生脈飲口服液，口服，每次1支（10毫升），一日3次。或複方黃芪益氣口服液，口服，每次1支（10毫升）等等；針對脘腹痞滿、脅肋脹痛、失眠多夢、情緒抑鬱、煩躁易怒的脾虛肝鬱證，則可採用口服常用中成藥逍遙丸，每次8丸，一日3次。周教授同時給出了在家適當配合太極拳、八段錦的傳統功法鍛鍊身體，增強體質的建議。
武漢市中醫醫院治未病科專家黃金元、周婧介紹，新冠肺炎病人治癒後回家，除了日常的一些要求，要養成每晚睡前泡腳的習慣，水溫40℃，泡15-30分鐘為宜。同時注意生活規律，勞逸結合，保證充足的睡眠，夜間11點前臥床休息，睡眠總時間7-9小時，避免熬夜，禁菸酒。
周婧醫師說，在住院期間體重有下降者，提倡每日少食多餐，可以吃5-6餐，堅持魚或瘦肉等優質蛋白類攝入，並每天堅持一個雞蛋、奶及奶製品300克。同時，保證每天至少食用一種新鮮蔬菜水果，每日在家活動6000步，晚上11點前一定要休息等等。
另外，可以根據個人喜好，以棋、琴、書、畫、音樂等調節情緒，保持開闊心胸，熱愛生活。有條件的家庭，可以採取艾灸、中藥香囊、拍打操等干預方案。干預方案針對治癒回家的康復者（亞健康者）和健康人。（長江日報）
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