每天花半个小时跳1000下,坚持30天会有什么惊人变化?一起来看看长期坚持一件事情,就会清晰的感受到那种不断进步的力量,是真的能够化腐朽为神奇!这不,国外一小哥,每天坚持1000下跳绳,进行了30天的挑战。刚开始跳绳,都是气喘吁吁,跳完1000次都需要半个多小时的时间。
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2020-03-14 17:43:42 啊浪浪
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