我覺得有一個很重要的問題,你要分清楚時期。像我就會在姨媽前幾天到姨媽那幾天,會很想很想吃東西。那這個時候,我就會吃得多一些,但是這個多不是多零食,而是多吃點水果蔬菜,還有主食。畢竟他比較佔肚子,雖然熱量高,但是比起零食還是要低很多的啊。
2020-03-15 07:10:28 佚名
我覺得有一個很重要的問題,你要分清楚時期。像我就會在姨媽前幾天到姨媽那幾天,會很想很想吃東西。那這個時候,我就會吃得多一些,但是這個多不是多零食,而是多吃點水果蔬菜,還有主食。畢竟他比較佔肚子,雖然熱量高,但是比起零食還是要低很多的啊。