我认识一个朋友，她是一个很有目标感的人，对于她想完成的事，往往不达不目的不罢休。她有严重的拖延症，很想改变。于是，为了达到改变拖延症的目标，她报名参加了各种线上线下的自律课程：打卡的、坚持的、理论的……各种各样。她发誓要和拖延症战胜到底。
是的，效果很显著。每次在她参加完一个课程之后，她的拖延症总是能够消失那么一段时间，刚开始是3个月，后来是一个月，再后来，就是两个星期。糟糕的是，每次当她的拖延症消失了又回来的时候，拖延的程度，却比以前严重很多。
就这样，她总是在“决心改变—期待满满—坚持自律—更加拖延”的循环过程中。每次到了最后一个环节，她整个人都被自责和沮丧填满，然而过了一年半载，她又开始斗志满满的要打败拖延症了。
后来，有一次我和她聊天，我问她：“这么久的努力，你的拖延症到底有没有好一点？”
她回答我说：“不但没好，反而以前更严重了一些。”
“那你打算怎么办？”
“还不是因为我自己不够努力、不够坚持、意志力不够强。”她沮丧的说，“我相信总有一天我一定能克服它的。”
她用到了“克服”这个词，其实很有意思。每当我们做一些事儿，遇到了一些困难，我们会用到这个词，它的涵义呢，也是指我们可以战胜困难。
当这个困难阻碍了事情的完成，困难便成了敌人，需要克服。可是，类似拖延症这些“毛病”，真的是我们人生的敌人吗？
我让这位朋友仔细回忆了一下“拖延症”给她人生带来了哪些糟糕的状况，她说：
“公司安排我三天做完一个很重要的ppt，第一天、第二天我都去刷剧玩游戏了，第三天开始焦虑，但是还是没行动，直到第三天晚上，我才开始做这个ppt，匆匆完成了任务。如果我用三天时间去完成这个ppt，就不会这么焦虑，同时也能做得更好。”
是啊，拖延症给她带来的影响，并不是无法完成这件事，而是无法在充足时间的前提下去完成这件事。更有意思的是，在所有的人生大事上，她一次也没有拖延过，比如：面试、结婚、赶飞机、赶火车、和重要客户的见面……
我问她：“拖延症，真的是你阻碍人生的敌人吗？”
她沉默。
其实，大多数时候，我们自以为那些影响我们人生的“缺点”、“毛病”，不过只是我们不肯接纳自我的借口罢了。我们不自觉的放大这些毛病，把他们塑造成自己人生的敌人，想办法去打败它、改变它——在这样想、这样做的时候，我们其实是在通过自我攻击而宣泄对
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