崔亞玲
以自身經歷跟你說:我本人呢是很懶的，還很胖主要是體脂高，我之前暗自很多次要努力，要自律，可是最後的結果都是不了了之，人家都說是三分鐘熱度，我這連開頭都沒有。也就這麼敷衍下去了。可是最近我堅持鍛鍊了三個周身體，因為現實的生活不得不逼著我長大，不得不逼著我強大。你沒有有什麼挫折你本人不會有很強大的意志堅持著你走下去。你也可以找一個自律性高的人陪著你，督促著你，不管想什麼辦法，只要能讓自己變的更好，變的更優秀的方法總歸是沒有錯的。你要變的優秀，才會擁有你想要的一切。
yi昕
這個太符合我了，我是來自一個山東的外地媳婦，嫁到蘇州一個農村裡，中專畢業的我沒有好的文聘沒有優勢的外貌，記得我在一個公司裡做普工，一天去衛生間裡聽到一句這個話，說那個外地的女孩（指的我）年紀這麼青青做這個簡單的工種，沒有一點技術含量，看她估計也不聰明，聰明的話早去學習技術啦，我的耳朵火辣辣的，面孔氣的通紅。從那以後我白天上班晚上學計算機考夜大，歷經三年的辛苦，我迎來改變的自己做到公司白領位置，其實心裡還是感謝那個壞壞的阿姨，因為她我才有進步的動力。
2020杜拉拉
很高興回答你的問題。
想要有動力，就要提高自己的內在驅動力。可以試著從榜樣身上找力量，再結合自身情況，給自己訂目標，每天給自己適當的心理暗示。
這是疫情期間，一些努力學習的案例，分享給你，希望能給你力量。
圖1是河南洛寧的14歲女孩郭翠珠，因要上網課，家裡又沒網絡，所以只能來村支部蹭網學習，父親默默地蹲坐在角落陪伴女兒。
“白天我們上的名師課堂，晚上老師在線輔導，我爸爸手機流量不夠，所以到村裡學習。”
一束昏黃的燈光，一張破爛的桌子，一隅寒冷的角落，兩個風中瑟縮的身影。
這是現代版的“鑿壁偷光”。
圖2同樣是受疫情影響，只能上網課的15歲的女孩楊秀花，每天要爬一個小時陡峭的山路，來到距家4公里外的懸崖，窩在崖壁邊上課。
因為附近只有這裡有信號。
學校要求每天早上7點45打卡，因此秀花6點就得起床，儘早出門，書包裡裝著饅頭、包子當作乾糧。
直到下午5點，天差不多要黑了才回家。
粗略計算，秀花每天都要在懸崖邊待上至少10個小時。
事在人為，這兩個孩子告訴我們:
你想要有多優秀，就在於你有多自律。
當你足夠努力，控制得住惰性，就足以能通過征服自己，去征服世界。
我在大學的時候，看過一組心理漫畫，也分享給你。
第一幅漫畫中有許多的人，每個人都揹負著一個沉重的十字架，在緩慢而艱難地朝著目的地前進。
途中，有一個人忽然停了下來。他心想：這個十字架實在是太沉重了，就這樣揹著它，得走到何年何月啊？！
於是，他作出了一個驚人的決定：他決定將十字架砍掉一塊。
砍掉之後走起來，的確是輕鬆了很多，他的步伐也不由得加快了。
於是，就這樣走啊走啊走啊走，又走了很久很久很久很久。他又想：雖然剛才已經將十字架砍掉了一塊，但它還是太重了。
上帝啊，請你讓我再砍掉一下吧，我保證可以走得更好！
這樣一來，他一下子感到輕鬆了許多！
於是，他毫不費力地就走到了隊伍的最前面。大家看當其他人都在負重奮力前行時，他卻邊走邊輕鬆地哼著歌！
走著走著，誰料，前邊忽然出現了一個又深又寬的溝壑！溝上沒有橋，周圍也沒有路。這時候也沒有蜘蛛俠或者超人出來解救他……他，該怎麼辦呢？！
後面的人都慢慢地趕上來了，他們用自己揹負的十字架搭在溝上，做成橋，從容不迫地跨越了溝壑。
他也想如法炮製。只可惜啊，他的十字架之前已經被砍掉了長長的一大截，根本無法做成橋幫助他跨越溝壑！
於是，當其他人都在朝著目標繼續前進時，他卻只能停在原地，垂頭喪氣，追悔莫及。
其實我們每個人每一天都揹負著各種各樣的十字架，在艱難前行。
它也許是我們的學習，也許是我們的工作，也許是我們必須承擔的責任和義務。
最後一張圖:黃玉婷，是武漢市的一名高三學生。
她不幸感染新冠肺炎，因為是輕症，被獨自收治在武漢客廳方艙醫院，來的時候除了日常用品，還帶了一大書包的複習資料。
晚上十點，大多數病人都已經睡下時，她依然安靜地坐在小書桌旁，寫英文單詞，啃《五年高考三年模擬》。
自律就是在該做的時候，不管喜不喜歡，都去做你應該做的事情。
時光從不辜負努力自律的人，相信自己，你做的到的，就從現在開始。
加油！
即薩
你好，小朋友，我想跟你講一個事實，當你考試成績很高的時候，熱愛、興趣這些自然就會產生了。
很多人說他們對學習沒興趣，只不過因為他們做的不夠好。
熱愛是個偽概念。這跟你和女神談戀愛一樣，一開始大家都覺得對方是世間最獨一無二的人，結果熟悉之後，就開始互相當面放屁。
所以我給你的第一條建議是，不要用熱愛來麻痺自己不愛學習。
網上有很多教程，說瞬間激發學習興趣，引爆你的學習能力，其實都是扯淡的。要想成為高手，學習忍受孤獨，一遍又一遍的刷題，單調無味的背單詞，犧牲打王者榮耀的時間，這是必須的交換代價，沒什麼好商量。
我給你的第二條建議是：要想成為學霸，想清楚你願意付出多少努力和時間作為交換。
聽起來很殘酷，看到這裡，我都可以感覺到你絕望的呼吸聲。好啦，現在我得告訴你：怎麼樣做，才能讓堅持學習，沒那麼痛苦？
有一本書叫《微習慣》，如果你沒看過可以買本來看。裡面談到培養習慣，最好的方法不是一開始樹立個宏偉的目標，比如今天我要背100個單詞，做完3套數學試卷。
而是說，要不，我今天背2個單詞，做1道數學題就好了。
你每天分配給自己的任務：要儘可能小。小到你可以輕而易舉就能做完的。
2個單詞，1道數學題，很簡單吧，我一天畫個十分鐘，或者二十分鐘就夠了。
當你完成任務的時候，你身上的擔子就會減輕，因為已經設定你預期的目的：天啊，我完成今天的目標。
讓自己心態變好，懸樑刺股哪些變態不是人才能做的事情，沒多少人能堅持，第一步，任務小，幫助自己心態調整好。
當然，要想學習成績好，並不是靠這麼少就夠了。
第二步你需要做的：超量完成。比如我背完了2個單詞，感覺很輕鬆，要不我再背十個吧，完成目標後，你每多背一個單詞，就是賺了呀，即便沒有多背多少，你也沒多少負罪感。因為我已經完成目標了呀。
你懂了嗎？
學習的過程本身就是枯燥乏味，你要想辦法讓他變得有趣一點。比如每天設定一個小小的目標，然後超額完成。
哦。你還說父母對你期待很高。其實，我讀了這麼久書認識這麼多學生，幾乎每一個父母都對自己兒女有很高期待。
沒必要浪費心神在內耗裡，這除了讓你越來越痛苦之外，解決不了任何問題。
你的重心應該是放在：如何學習才能變好，而不應該是如何找到學習的興趣。學習好，興趣自然就來了，
山水看教育
非常樂意回答你這兩個問題。學習的動力有內驅力和外驅力兩個方面。
先來說說內驅力，內驅力就是由內而發的由衷而生的一種學習動力。內驅力最重要的應該就是人生的志向和遠大的抱負。古往今來的莘莘學子莫不是有著強烈的實現人生夢想的願望，才有了寒窗苦讀頭懸梁錐刺股的強大動力。記得周恩來少年時代就立下了遠大的學習內驅力，他曾經說過，為中華之崛起而讀書。第2個重要的內驅力就是永遠的好奇心，對生命的好奇，對知識的好奇，對整個宇宙的好奇是我們不斷在書本中，知識的海洋中滋滋探索的強大內驅力。第3個重要的就是不甘人後的上進心，在學校裡甚至將來到了社會上，自主學習能力都是人的第一能力。學校裡的成績和工作中的業績，以高效快速的學習都是息息相關的。這三大內驅力構成學習的主要內在動力。
而外驅力主要來自於三個方面。首先良好的學習氛圍，我們知道的衡水中學的學習氛圍讓每一個學生都像上了發條的高速發動機一樣無休無止的衝刺在學業的路上，求知的路上。而有的學校和家庭學習氛圍就不那麼的濃郁，甚至是鬆弛的。這都將會極大的影響一個人的學習動力。第二就是學業上的競爭，考試分數不僅影響了學習成績，而且會影響一個人他人和自己對能力，素質各個方面的評價和肯定。第3個重要的就是來自於老師和家長的持續的肯定和鼓勵。只有內因結合外因內趨利益，綜合外驅力才能形成可持續推動學習進步的強大動力。
昌止
孟子曰：天將降大任於是人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能。
人，惰性是天生的，有的時候確實要逼自己一把，才能動心忍性，不然每天渾渾噩噩，只有切身體會了磨難和痛苦，才能真正體會人生的真諦，確立正確的人生觀、價值觀。這一步別人是幫不上的，只有自己打開心門，決心改變，才能真正有所收穫。
具體提供幾個小方法：
1、找一個安靜不會分心的空間。這可能是圖書館，咖啡廳，在你家的房間或者任何一個沒有噪音和打擾的地方。避開那些你可能撞見朋友的地方。
2、把手機調成靜音或者放在另外一個房間，在你想要學習時你不會想接家人和朋友的電話。如果你覺得家人朋友會擔心，就是先讓他們知道你需要時間學習。
3、為你的學習設定具體的目標。具體的想一想，取得目標而不是模糊的概念。想一個具體的目標比如，“我要取得司法考試通過”而不是告訴自己“我要學習法律”達到這個目標會使你感到完成了你的學習。
4、當你完成你的目標時獎勵自己。當你達到你的目標時，想一個獎勵你自己的小方法。如果你在學習的中段，你可以快速的散個步，吃點水果，或者聽一首最愛的歌。如果你已經完成學習，那麼就盡情的玩遊戲，和朋友聊天或者看個視頻。
5、想想通過學習你會獲得什麼為了保持上進的態度，嘗試形象化那些你通過學習會獲得的東西。想象在考試上取得好成績，從老師那得到讚揚，或者你打算考入的好大學。雖然學習有時候很無聊而且很難，想想最後的結果會讓你進一步學習。
6、製作一個學習安排每天為自己制定一個特定的時間學習而不是告訴自己“這周的某個時間我會學習。”事先計劃好會使你更有決心。
7、不要拖延不要在有一個大考前或閱讀90頁的章節的最後一分鐘才學習。如果這佈置在週一並在禮拜五上交，從週一就開始並早點完成這樣你就不會在最後一刻著急。
8、開始！有時候這是最難的部分。如果你的學習計劃表看起來太令人怯步，設定一個小點的目標。考慮今天讀一半的章節明天再讀一半。在練習簿上做一或兩題問題。記住做一點總比什麼都不做的好。
青少年叛逆解決方案
非常榮幸可以回答你的問題！
怎麼讓自己有動力努力學習？關於這個問題，小編認為有3個方面：
1.學習動力來源於學習興趣。也就是說，你對某一個學科，或者人物感興趣的時候，你就會查詢關於這個學科或人物的內容。所以學習興趣是學習動力的來源，因此要培養自己的學習興趣。很多學生對於學習感覺枯燥無味的時候就會喪失了學習興趣，所以要培養學習興趣，就要讓學習變得有意思。可以試著學習自己最喜歡的學科，多形式的學習，讓自己對學習更有興趣。最近小編喜歡上了唐磚這部電視劇，結果兩天就把三十多集就給看完了，廢寢忘食，晚上看到夜裡三四點才休息，這就是興趣的力量，更是動力的來源。
2.學習是一個持續的過程。任何知識的積累不是一下就能學好的，就像學習鋼琴一樣，首先要認識鋼琴，其次是學習鋼琴的基本指法，然後就是慢慢熟悉鍵盤，然後加快速度，譜子的認識等等，最後就是持續的練習，不斷的熟悉，最後運用到演奏上面。這就是一個熟悉的過程。其他學科學習也都是如此，學習基本方法，持續不斷的練習，然後再運用到題目中，這樣才能融匯貫通。
3.學習要養成良好的習慣。學習習慣的養成也是特別重要，就像熟能生巧。例如語文的學習，要擴張自己的境界和語文修養就要多閱讀一些名著和文章，或者是多總結一些知識點，這樣時間長了就會習慣成自然，就像網上的熱詞一樣，在寫作中，就會自然的寫出來。所以要有良好的學習習慣，不能眉毛鬍子一把抓，如此才可以學習的更好。
以上就是小編的建議，不知道是否贊同呢？
我是意外，一起學習教育子女讓他走正直的路，到老也不偏離！有各方面的學習教育問題都可以來諮詢，如果你有更好的辦法，歡迎留言，歡迎點贊➕關注！
意外隨筆
一、為什麼越是長大，越發現自己沒有多少心情去學習，什麼都不想做，就想好好的睡覺，還能有飯吃、有衣穿。
這是人的一種天性。我們剛剛生下來，就是吃了玩，玩累了就睡，睡夠了就吃……什麼都不用去做，什麼都不用去擔責。即使我們長大了，也仍然有這樣的一種感受和體驗留存在我們的內心深處。在這種天性當中，埋藏著我們對自己身體的深刻認識，如果我們太費心費力地去學習、去勞作，我們的內心就會疲乏，身心都會出問題。我們的身體在自然而然地去保護自己身體不受太多的傷害。
這是人最好的養生辦法。《道德經》裡告訴我們“塞其兌，閉其門，終身不勤；開其兌，濟其事，終身不救。”這部經典裡告訴我們養生的訣竅就是少看一點，少聽一點，少想一點，關閉自己動亂不已的內心，讓心安定下來，一輩子都不用勤奮；我們看這個看得多，聽那樣聽得多，想這想那，耗盡心思，這輩子就沒有救了。懂得養生訣竅的人就是要“懶”一點，才能真正讓自己的身體得到長養。
我們每個人的內心深處，都有一種直覺，就是對生活利弊的一種判斷。操勞一生的方式方法，似乎是對我們身體無益的，我們想讓自己懶惰下來，調整自己的身體，向最好的方向發展。遺憾的是，我們沒有真正學習到養生的方法，不能讓自己的身心向更好的方向發展。
二、真正的學習會讓人著迷，沒有學會之前要好好去尋找。
真正的學習是學習對我們整個身心都有無限好處的學問。真正的學問是讓我們時時刻刻都覺得有用，學了馬上就能用在我們身體上，對我們的身體有無限益處。可是我們從小到大，並沒有真正鑽透這個學問的老師教導我們，所以我們很多人都只想著偷懶而已，讓自己啥都不做。
真正的學問講究的是讓自己時刻都用最少的精力做最大的事情，這是一種身心精力的最合理使用。在《尚書》當中就告訴我們訣竅“人心惟危，道心惟微，惟精惟一，允執厥中”，人的內心處在很危險的情緒攀附當中，真正的道心卻是如此微小，要做到內在的精氣神專一純粹，必須要牢牢地抓住內心一處。我們人的內心時刻處於動搖狀態當中，我們自己卻很難去覺察到，根本就沒有抓住它，所以我們要把注意力從外面的花花世界收向自己的內心一處。
做到注意力收向我們的內心，就做到了塞其兌，閉其門，門就是我們房間的一個最大的通道，在我們身體上就是心門。“非禮勿視，非禮勿聽，非禮勿言，非禮勿動”就是告訴我們不符合內心安定的事物不要去看，不要去聽，不要去說，也不要去動，這就是兌，就是房間的窗口。
真正的學問時時刻刻都在圍繞我們的內心一念去運轉。心念處於正道之時，行動是對我們的身心有益的；心念處於歪門邪道時，行動對我們的身心是有大害的。這就是一念天堂，一念地獄。這樣讓我們身心受益的學問是每一個人內心的訴求，都希望能得到，但因為種種後天養成的習慣，讓我們過於注重享樂，任性而為，反而失去了對內心的真正追求。
真正的學問是如此博大精深，掌握其中心法，就能讓我們在人生的生命之中不斷地接受生活的考驗，同時不斷地錘鍊我們的內心，讓我們的內心越來越專精純粹如一。如果您懂得了如此學問，而且進行實際的體驗感受，就不會覺得學習沒有動力，而是會時刻都發現這是學習的機會，這就是“學而時習之，不亦說乎”的感覺。
三、找到真正的學問方向，就要立志用心學習
如果我們找到真正的學問，就一定要好好把它練習好，立下志向去好好學習，自己受益後，就要讓更多人受益。“大學之道，在明明德，在親民，在止於至善”最大的學問之道，就是讓我們的內心光明顯現出來，進而讓自己身邊的人受益，讓更多的人都走到最好的方向。
立志，實際就是練心的一個過程。不斷遇到各種誘惑，挫折時，能否在內心一處站立一個士兵，將錯誤的念頭一刀斬掉。站立一個志向，內心就能向著惟精惟一的方向前進。志向堅定，在順境中不因個人得意而忘形，也不會因為處於逆境中自暴自棄。志向堅定，無論是順境還是逆境，都是一樣的態度視之，不斷精進提升自我。
我們每一個人在前進的過程中，需要把志向立起來，而且一定要立大志向，讓身邊的人、更多的人都跟著我們受益，都跟著我們讓自己的身心得到提升。當我們志向堅定、目標深遠的時候，我們在遇到誘惑和挫折的時候，心頭上的士兵才會果斷地出刀將各種邪念斬斷。
志向的本身還是一種責任，為更多人去謀最大福利的責任。
當內心有如此責任的時候，我們就會想方設法地提升自己，不斷地去探索求學，不斷地讓自己身心得到最大益處。當我們自己受益時，再把這些方法清晰、準確地告訴身邊的親朋好友，以及更多的人們，讓大家都向著至善的方向前進。
結束語
我們之所以不想學習，就是因為我們沒有看到自己的學習方向，沒有看到自己的生命責任，沒有體會到學問之精美奧妙，不清楚如何真正地學習，不清楚所學對我們的身心利弊。所以，我們一定要找到真正對我們身心有益的學問，在心中立下志向、承擔更大的責任，讓更多的人跟隨我們受益。
或許，您還很年輕，也或許您已經年老體衰，但是我們追求真理的內心卻一直未變，請收起我們貪圖享受的心情，踏實地去追求真正的學問！，人的自信力是很重要的一個方面。無論何時何地，你做任何事情，有了這種自信力，你就有了一種必勝的信念，而且能使你很快就擺脫失敗的陰影。相反，一個人如果失掉了自信，那他就會一事無成，而且很容易陷入永遠的自卑之中。
還有一點很重要，找一個個目標並把它實現，甚至可以很小，比如讀一本書，然後寫個2000字的讀後感，你會體驗到成功樂趣，就會產生動力，祝你越來越進步！
催化劑小強
求學期間的學生大致有三種類型，故按三個小題回答。1.家裡物質比較匱乏的。這樣的學生大部分都會積極主動地去學習，因為不努力學習就很難根本上改變家裡物質匱乏的面貌。在這樣環境裡的孩子一定要自強不息，不自卑。積極主動學習，有問題及時向家長老師和優秀的人請教，大家都會熱心真誠的幫助你的，通過堅持不懈的努力，不管能否考上理想的學校，只要你有了勤奮、誠實誠信、節儉善良、這麼一個品格，你的人生一樣會充實而精彩的！2.家裡的經濟狀況不上不下、不高不低，居中的。這樣的學生大部分都不會有多麼大的壓力，因為他們不缺吃少穿，日常消費基本上能得到很大的滿足。這樣的學生一定要積極的配合學校的教學要求，努力使自己成為一名優秀的學生，時間是公平的，青春年少的求學期一去永不復返，學到身上的知識，誰都搶不去！同時我們強大的祖國的進步發展是需要每一個人去參與建設的，我們家裡條件還可以的，更應該自覺主動的去珍惜時光，努力奮進。3.自古磨難出英雄，從來紈絝少偉男。希望這麼一個深刻的歷史經驗教訓不再出現在家庭生活富足極其優越的學生身上，我相信出生在這樣家庭環境裡的學生，也不希望自己和自己的家庭日益衰敗淪落為貧困之家。生活在家庭富足優裕的環境裡的學生，更要珍惜自己所擁有的條件，時時事事處處爭當學習榜樣生活禮儀處世榜樣，努力將自己打造為眾多學生學習的自強文明榜樣！不管是什麼樣家庭環境的學生都應該多去學習歷史，從歷史的朝代變更中，尤其是新中國成立的不容易，艱辛歷程中深刻體會不進步、落後就會捱打，被欺負凌辱。最後願我們上下一心，團結一致，同呼吸共命運，夜以繼日的共同建設我們偉大的祖國！
君行說道
1就是跟上老師
2掌握自己。平時按照老師所指導的去學習，能跟上老師，就成功了大半；關於自己，那就需要控制好自己的情緒，不要三心二意，可以說是強迫自己去學習。
3我不想學習時就選一門自己喜歡的功課去學，心情好了再看其他的課程。
4為上高中考大學做準備. 物理以數學為基礎,首先要學好數學. 學習要安排一個簡單可行的計劃, 改善學習方法.同時也要適當參加學校的活動,全面發展.
5在學習過程中,一定要:多聽(聽課),多記(記重要的範文,記重要的題型結構,記概念,記公式),多看(看書),多做(做作業),多問(不懂就問),多動手(做實驗),多複習,多總結.用記課堂筆記的方法集中上課注意力. 英語多看重要課文,熟悉詞彙及用法. 其他時間中,一定要保證學習時間,保證各科的學習質量,不能偏科.
6每天要保證足夠的睡眠(8小時),保證學習效率. 安排適當的自由時間用於與家人和朋友的交往及其他活動. 通過不懈的努力,使成績一步一步的提高和穩固.
7對考試盡力, 考試時一定要心細,最後衝刺時,一定要平常心.考試結束後要認真總結,以便於以後更好的學習.
8眼下:放下包袱,平時:努力學習.考前:認真備戰,考試時:不言放棄,考後:平常心.切記!
9其實想學習好也不是很難`` 你首先要有個目標.俗話說:"有目標才有動力".要在精神上給自己設置,告訴自己一定能行,相信自己一定會成功. 其次,你可以先向好的同學請教,其實我的學習還算不錯吧.遇到不懂的問題,你一定要問.而且一定要馬上及時的問.
10制定學習計劃,如果你不知道如何制定,你可以像好的同學請教或者老師,相信他們可以給你好的辦法.
11還有,希望你多跟好的同學在一起.俗話說:"近朱者赤,近墨則黑.我也不是說叫你不要跟學習不好的人玩.但如果多跟好同學在一起,才有一定的壓力,才會跟他們一樣學著把書讀好,勤奮讀書.
12其實讀好書並不難,只要你有心`我就相信你一定可以.你只要制定好計劃,書中的內容一不懂 一定要馬上問人
13最重要還是看你自己``祝你成功哦``呵呵
